Wie kann man sich kalorienbewusst und zugleich gesund und zielorientiert ernähren - ohne Kalorien zu zählen? Wir erklären was sich hinter dem "FLEXIBLE DIETING" Begriff verbirgt und mit welchen Routinen man maximale Freiheit und Flexibilität in seiner Ernährung erlernen kann - auch ohne Küchenwaage und Tracking App. Dieser Episode kann dein Anstoß dorthin sein. Aufmerksam zuhören und nicht vergessen eine Sterne Bewertung zu hinterlassen. Vielen Dank vom gesamten Team