Description
Du fühlst dich als Frau gestraft vom Leben, weil du viel weniger essen kannst als Männer und dazu auch noch schwerer abnimmst? In dieser Episode erklären wir dir, welche Gründe dahinter stecken und was sich Mutter Natur dabei gedacht hat euch zum stärkeren Geschlecht zu machen. Außerdem sprechen wir darüber, ob Frauen anders trainieren sollten als Männer und wie ihr euren wahren Kalorienbedarf ermittelt. Setz die Kopfhörer auf, mach einen Spaziergang und lerne neues dazu. PS Vergiss nicht uns eine Bewertung da zu lassen.
In dieser Episode tauchen wir tief ein und beantworten 5 heißdiskutierte Fragen rund um Ernährung und Gesundheit. Unter anderem welche Auswirkungen pflanzliche Ersatzprodukte auf unsere Gesundheit und Umwelt haben. Wie groß die Gefahr durch Schadstoffe in unserer Nahrung ist und ob es möglich ist...
Published 11/17/24
In dieser Episode tauchen wir tief in das Thema Oberkörper-Unterkörper-Split ein und stellen euch eine spannende, effektive Trainingsstruktur vor. Erfahrt, wie ihr eure Workouts optimal aufteilen könnt, um maximale Erfolge zu erzielen und gleichzeitig genug Regeneration für Muskelwachstum zu...
Published 11/10/24