In deze episode blik ik op sportief vlak terug op mijn 2022! Want dit jaar had ik een groot persoonlijk doel gepland, de Swiss Epic, mijn eerste meerdaagse marathon wedstrijd. Hoewel het mijn plan was om mij hier zo goed en zo lang mogelijk op voor te bereiden, is dit toch iets anders verlopen. Ik deel hoe de voorbereiding verliep, hoe ik de wedstrijd zelf (en alle bijhorende uitdagingen en emoties) ervaren heb en wat ik het voorbije jaar hieruit geleerd heb.  Ook kijk ik vooruit naar 2023,...

Onze laatste aflevering van 2022 is er eentje met diepgang!  Wendy Janssens heeft enkele jaren terug van haar passie ook haar job gemaakt. En dat is niet altijd even makkelijk geweest! Wendy is de drijvende kracht achter Peloton de Paris, één van de bekendste wielercafés in België. Daarnaast is PdP ook ver buiten België gekend voor hun knappe en innoverende wielerkledij.  In de aflevering hebben we het o.a. over hoe Wendy ooit verliefd is geworden op de fiets, waar haar inspiratie voor PdP...

In aflevering 39 staan 2 woorden centraal: positiviteit en doorzettingsvermogen. Yoica De Kock kan ons allen nog wat leren als het gaat rond doorzetten en niet opgeven. Yoica verloor enkele maanden terug haar been naar aanleiding van een verkeersongeluk op de fiets. Ze was net in volle voorbereiding van haar eerste wielerwedstrijd.  Net zoals vele kreeg Yoica onverwachts de fietskriebels te pakken. Door een blessure mocht Yoica niet meer lopen en dus besloot ze het fietsen uit te proberen....

Dat Goedele Wachters talent heeft om het VRT Journaal kan presenteren, weten we allemaal. Maar wisten jullie ook dat Goedele zot is van fietsen? Wat begon als een uitdaging voor Kom Op Tegen Kanker is nu uitgegroeid tot een echte passie. Goedele heeft zelf Roc Du Maroc (op de mountainbike) onlangs uitgereden. Van een straffe prestatie gesproken!  In deze episode hebben we het o.a. over: hoe het allemaal begon, hoe haar eerste ervaring op de mountainbike is geweest, welke soort fietsster...

Ine Beyen, één van onze pioniers van het vrouwenwielrennen in België. Ooit was ze zelf profwielrenster, nu is de stem voor het vrouwenwielrennen op tv. Daarnaast is ze ook actief bij Vive Le Vélo en is ze presentatrice voor bv. ploegvoorstellingen. Heeft ze dan wel nog tijd om zelf te sporten? Wel dat vroeg ik me ook af! In deze episode hebben we o.a. over: haar voormalige profcarrière, combinatie sport/ gezin/ job, de evolutie van het vrouwenwielrennen, lopen, ...  Benieuwd naar het...

Maak kennis met Elodie Kuijper. Een jonge dame die goed weet wat ze wil en met een grote passie voor de fiets. Elodie combineert studeren en een eigen bedrijf runnen met een topsportcarrière. Het liefst fietst ze met dikke banden of in de modder. Enkele weken terug nam ze ook nog deel aan het WK 'citymountainbike' a.k.a. 'eliminator' in Barcelona. We hebben het in deze podcast o.a. : discipline en planning, jezelf uitdagen, crossen en mountainbike, het belang van fietsen in Elodie haar...

Een sporty en busy mama, zo kan je Gitte Lambrechts het best omschrijven! Als kinesitherapeut weet ze als geen ander hoe belangrijk bewegen is in het dagelijkse leven. Zelf is Gitte geen 3x7 meer, maar dat houdt haar niet tegen om zichzelf sportief te blijven uitdagen. Zo is ze nog maar pas terug van de Climbing for life - challenge, waarbij ze o.a. de Stelvio en nog andere col's heeft beklommen. Samen met haar fietsvriendinnen groep - de Chica's - gaat ze ook ieder jaar op...

Op deze vrijdag hebben we een speciale gast voor onze micro, nl. de wederhelft van mezelf, Jasper Stuyven.  Deze week gaan we in onze podcast o.a. dieper in op de mentale kant van (top)sport. We hebben het over: jong zijn en topsport, mentale belasting, valkuilen, balans vinden, degelijk materiaal, ... Jasper deelt met ons hoe hij dit zelf doorheen zijn carrière reeds heeft aangepakt.  Daarnaast zijn we naast onze podcast ook druk bezig met ons boek 'Velo Vrouwen'. Velo Vrouwen is een...

"Age is just a number and young is an attitude" - Voila, met deze wijze woorden is al heel veel gezegd over onze nieuwe episode. Tijdens aflevering 31 van onze The Women Peloton Podcast maak je kennis met Inge Roggeman. Inge heeft een verleden als wegwielrenster en maakte op 35 - jarige leeftijd de overstap naar het mountainbiken. Ondertussen durft Inge zo wat de hoogste sprongen te maken en de steilste bergen af te rijden. Impressionant!  Haar passie voor de fiets combineert ze met een...

Tijdens deze episode komt onze The Women Peloton coach, Michel Geerinck, ons wat meer inzicht geven in wat 'trainen' nu precies is. Hij deelt met ons zijn belangrijkste tips om progressie te bekomen. Want ja, ook als recreatief fietster kan je mits enkele eenvoudige trainingsprincipes progressie maken! We hebben het o.a. over hoe variatie key is en herstel ook een heel belangrijk (en vaak onderschat) deel uitmaakt van je training. Daarnaast komen er woorden aan te pas zoals...

In deze episode maken we kennis met Fien Maddens. Sommige zullen Fien kennen als de steun en toeverlaat van crosser Eli Iserbyt. Andere zullen haar misschien kennen van haar foodie-profiel op instagram @foodbyfien. Maar tijdens deze podcast leer je vooral Fien zelf kennen. We hebben het o.a. over hoe ze is begonnen met fietsen en hoe ze sport combineert met een job als zelfstandige.  Daarnaast hebben we het ook over: struggles die je kan hebben als beginnende fietser, op de rollen fietsen,...

In deze aflevering heb ik een vrolijk gesprek met Lise Visser uit Nederland. Lise is gepassioneerd door het fietsen, maar vind het ook belangrijk om naast het fietsen te genieten van het leven. Ze fietst zowel op de weg, als off road en ze heeft ook een fixed gear bike. Ze combineert fietsen met een job, want uiteraard heeft fietsen ook aardig prijskaartje. Lise deelt haar fietsavonturen op instagram, waar ze heel wat volgers inspireert.  We hebben het o.a. over: schaatsen en ijshockey,...

(This is our second episode in English) During this episode we have a very honest and open conversation with Ariane Lüthi. Ariane is one of the best in the cross-country marathon MTB field out there. But besides being an incredible athlete, she is also just a human being like all of us. Ariane is one of those athletes that is not scared to tell the truth about her sport, herself and everything else that comes with that. She is an amazing advocate for all women who ride bikes and women in...

Na een korte pauze zijn we er terug met een nieuwe aflevering van onze The Women Peloton Podcast!  Voor deze aflevering gingen we op bezoek in het Centrum van De Ronde Van Vlaanderen bij Noortje Dhaenens. Noortje werkt in het centrum als marketingverantwoordelijke. De liefde voor de koers is niet ver te zoeken bij Noortje, ze is opgegroeid in een echte wielerfamilie en is de vriendin van profrenner Dries De Bondt. Al was de fiets bij haar niet echt haar eerste grote liefde. Noortje volgde...

In deze episode praten we met Goedele Adams over hoe fietsen kan bijdragen tot weer gezond worden. Goedele kreeg toen ze 30 jaar was een borstkanker diagnose. Na haar behandeling besloot ze om via Think Pink de uitdaging aan te gaan om de Ronde Van Vlaanderen te rijden samen met Johan Museeuw. Tot voor deze uitdaging had Goedele helemaal niets met fietsen. Maar opeens werd iedere dag een uur fietsen een manier van zelfzorg en een manier om een zo groot mogelijke kans te hebben op...

(This is our first episode in English)  In episode 24 of our podcast, we have a talk with the amazing Lizzie Deignan. Lizzie doesn’t really need an introduction anymore. But for those who don’t know her, Lizzie is a mom and a professional cyclist for the team Trek Segafredo. She gets trained by her husband and at the moment she is pregnant from her second child and determined to come back for the second time into professional cycling after giving birth. We talk about: how Lizzie got into...

In episode 23 leren we onze The Women Peloton Pilates coach, Els Talloen, beter kennen. Els is een gepassioneerde mama (van een tweeling), docent, onderneemster, pilates coach, loopster en fietser. Genoeg boeiende gesprekstof om een nieuwe inspirerende episode te vullen! We hebben het o.a. over: een bezige bij zijn, de liefde voor het lopen, het belang van sport om een energieke mama en onderneemster te kunnen zijn, fietsen als qualitytime, pilates, ...  En uiteraard nog zoveel...

Vandaag maken we kennis met de creatieve en vrolijke Mieke Docx en haar schattige hond, Mel. Mieke is profwielrenster bij Lotto Soudal Ladies en werkt ook als communicatiemedewerker bij Flanders Classics. Hoe ze dit allemaal combineert en aanpakt hoor je in episode 22!  We hebben het o.a. over: lang zagen achter een eerste koersfiets, studeren en stage lopen bij de ideale wereld, combinatie van twee jobs, plassen in de koers, kasseien, ...  (Omslagfoto: credits FacePeeters)  THE WOMEN...

LET'S TALK ABOUT WOMEN RIDING BIKES! In deze aflevering maken we kennis met de stoere Elke Vanhoof. Elke is reeds 10 jaar professioneel BMX'er en deelt deze passie ook graag als coach met de jeugd via haar 'Project 91'.  We hebben het o.a. over:  Waarom ze niet voor het wegwielrennen koos  Vallen en opstaan  BMX- trainingen Startblokken  De Olympische spelen in Tokio  Coaching  ... THE WOMEN PELOTON COMMUNITY Woehoeeeeew, vanaf nu kan je ook officieel member worden van onze The  Women...

In deze episode hebben we een boeiend gesprek met de inspirerende Jolien D'hoore. Volgens vele 'the queen van het Belgische vrouwenwielrennen', maar zelf wordt ze liever niet zo aangesproken. Nu ze in 'wielerpensioen' is vult ze haar dagen met het beantwoorden van e-mails en telefoontjes, planningen maken, coachen en bedenken hoe ze het vrouwenwielrennen naar een nog hoger niveau kan tillen. Dit doet ze als coach bij Cycling Vlaanderen en als ploegleidster bij NXTG (= U23 racingteam). We...

Vandaag introduceren we in onze 19de episode Sanne Geeroms! Sanne is een vrolijke, vrouwelijke mechanieker die met veel plezier aan (koers)fietsen sleutelt in haar eigen fietszaak, Grand Depart.  Dus na het beluisteren van deze aflevering weet je eindelijk hoe je je band moet vervangen en hoe je je geliefde fiets proper kan houden!  We hebben het ook over:  Als vrouw fietsmechanieker zijn  Belang van een open werkplaats  Reservemateriaal  Juiste bandendruk  Propere fietsen, maar ook...

Eerst en vooral aan al onze luisteraars een heel fijn 2022 gewenst! Dat het een jaar vol (fiets)dromen mag zijn, met veel liefde, vriendschap, geluk en gezelligheid.  Voor deze aflevering was ik op bezoek in het gezellige West - Vlaanderen! Daar mocht ik op de koffie bij de voormalige profwielrenster, Lieselot Decroix. Lieselot was prof van 2007 tot 2016. Dit combineerde ze meerdere jaren met haar studies. Nu kan je Lieselot vooral spotten in de ploegauto bij de vrouwenploeg van Jumbo Visma...

Tijdens deze aflevering duiken we het veld in! Dat doen we met Alicia Franck. De goedlachse Belgische veldrijdster die ooit begonnen is op de mountainbike en in de tussentijd haar diploma mechanisch ontwerp heeft behaald. Alicia rijdt voor de Belgische ploeg, het Proximus - Alphamotors - Doltcini team.  We hebben het over: hoe haar ouders niets met fietsen te maken hadden, haar diploma, verschil tussen op de weg koersen en in het veld crossen, schrik op de fiets, fietsen en je...

Voor deze aflevering gingen we de landsgrens over richting Eindhoven. Daar ontmoette ik Iris Slappendel voor een gezellige babbel. Iris is ex-profwielrenster, founder van haar eigen wielerkledinglijn 'IRIS' en co- founder van The Cyclists Alliance.  We praten o.a. over: Iris haar profcarrière, haar creatief talent, waarom The Cyclist Alliance nodig was, hoe het vrouwenwielrennen geëvolueerd is, ... en nog zoveel meer!  Meer informatie over Iris haar kledinglijn vind je hier. En wil je meer...

In deze episode maken we kennis met de Everesting Queen , Fien Lammertyn. Fien is de eerste Belgische vrouw die virtueel de Everesting Challenge heeft gedaan. Daarnaast heeft ze ook nog de Everesting Challenge gedaan op de Koppenberg en is ze de eerste vrouw wereldwijd die een dubbele Everesting offroad heeft volbracht. Een guitige dame met heel wat karakter en doorzettingsvermogen! Fien neemt ons mee in de Enduro wereld en doorheen haar verschillende Everesting challenges. Daarnaast is Fien...