Episodes
《在飛的有蒼蠅跟神明》
黑眼睛文化出版
小令,2018年出版詩集《日子持續裸體》,2021年同步出版兩本詩集《今天也沒有了》、《在飛的有蒼蠅跟神明》。近期規劃舉辦「舒壓閉眼畫」活動,分享雙姝詩集的插畫與靈感來源。
「一切都是錯的,因為太正確了。」
「在房裡摸黑著過。
摸黑燒水,回沖,摸黑喝茶。
只摸黑,不摸我自己。」
我不懂詩,但我可以讀詩。
這集來讀詩給大家聽,標題有設定章節目錄,歡迎搭配服用。意外的是,隨機選到的都有食物,足見本人吃貨的靈魂(汗) 不知道會不會讓大家聽完想去大吃一波。
以及,本節目初次有另一個人聲(!?) 由作者小令親自分享,因為是即時錄音,聲音品質還請見諒。(卻不改變小令的聲音很好聽的事實)
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目錄:
輯一、社交就是一種腸躁症
輯二、在飛的有蒼蠅跟神明
輯三、富裕到再多就會短命
輯四、摸到的是欄杆還是骨
(00:01:18) 詩集的介紹
(00:02:55) 在浴室裡彈痛眼睛
(00:03:12) 七年
(00:03:33) 忘記被誰取走
(00:04:20) 大雷雨
(00:04:47)...
Published 01/06/22
《人生不需要計畫,而是要活出自己的故事》
作者: 法蘭克.馬特拉 (Frank Martela)
平安出版 / 皇冠文化集團
離開學校以後仍然被世界打分數。
可是我們卻不知道為什麼要追求無形的分數。
有時候我們會發現世界不會因為我們在與不在而有所改變
我們到底為什麼在這裡呢?
那些重要的時刻不一定多麼偉大,而是專注當下所全情投入,
即便是猶如打掃這樣的瑣事,也能讓一個人產生滿滿的成就感。
既然存在,本身就是意義。
當你盡力了,你不需要做更好的自己,因為你已經是最好的自己。
不需要追求意義,活出自己就是最大的意義。
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Published 12/29/21
《十二秘色調色盤》
作者:草川為
東立出版
簡介:
擁有全世界最美羽毛的鳥兒們,和色彩魔術師“調色師”住在歐帕魯。就讀調色師養成學校的女主角世路,朝氣蓬勃地立志成為獨當一面的調色師,卻一次又一次未通過考試而被留級。她與她的搭檔鳥兒友友,在看似平淡的日常中培養默契,曾經那麼黏人的友友,長大後變得冷淡且獨立,並對主角冷嘲熱諷的眼神,而冷淡的眼神背後,其實是有原因的------
nin的漫畫作品《失重》
https://www.books.com.tw/products/0010845920
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Published 11/23/21
《反蘇格拉底》作者:伊坂幸太郎
皇冠出版
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現在的你,
是否已經成為了心目中理想的大人?
蘇格拉底曾說過:我只知道一件事情,就是我一無知。
「先入為主」像是一擊斃命的槍,當你被瞄準,往往就只能等死嗎?
不,除非我們先幫自己判死刑,否則一切都還有反抗的餘地。
這是屬於小學生們對老師的一場戰爭!
伊坂幸太郎出道20週年紀念作品!
特別附贈《無事終了》紀念別冊。
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Published 10/28/21
《涼家婦女》 作者:顏理謙 印刻出版
這是發生在都市裡人與人之間的鬼故事。
本書收錄88篇極短篇,附上挑選的標題與時間節點。
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01:20 共享
03:36 百年好合
05:21 誤會了
08:25 所以選了你
08:58 最寂寞的時候
12:18 我們是真正的朋友
14:47 最後的祝福
18:19 你所不知道的
19:53 她的秘密午休
24:26 不小心還是愛上了
26:36 換我保護你
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Published 10/08/21
《塔納托斯的夢境》
作者:薛西斯
悅知出版
「睡眠是練習短暫地死,死亡是永恆的安眠。」
「當人進入REM(快速動眼期)時,腦波跟意識清醒是一樣的,彷彿作夢時,是在另一個世界清醒著。」
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中間有垃圾車經過的聲音....還請見諒。
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Published 09/11/21
《獅子的點心》
作者:小川糸 悅知出版
「像獅子一樣只需要舒服的吃喝、安心的睡覺,是人生旅途最後的尊嚴。」
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雫離開了一手拉拔自己長大的父親,
獨自一人生活並努力對抗病魔。
某天,醫生向她宣告了餘命───
瀨戶內海的檸檬島上的獅子家園,
是雫選擇度過餘生的地方。
在平靜的島嶼風光中,思考自己真正想做的事。
每個星期日,獅子家園都會安排「點心時間」,
讓入住者能再次品嚐到充滿回憶的點心。
但,雫總是沒有做出選擇───
「要認識自己,活出自我,哪怕很多人到死前才懂。」
https://okapi.books.com.tw/article/14747
更正啟事:
00:35 口誤將《山茶花文具店》說為山茶花書店,在此更正並附上連結!
https://www.books.com.tw/products/0010758641
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Published 08/30/21
《歡迎光臨夢境百貨》
作者:李美芮 寂寞出版(圓神)
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客人們入睡後,進入了最受歡迎的「達樂古特夢境百貨」,挑選陳列在眼前的各色夢境:想再次相見的人、期待前往的地方、害怕又想突破的事物,以及超乎想像、上天下海的瑰麗夢境……每一層樓都提供別出心裁的夢。這棟五層樓的百貨門庭若市,有睡長覺的客人,也有短暫睡個午覺的人類和動物。
人為什麼會做夢呢?睡眠為什麼花費那麼多時間呢?
「夢境」或許是人實現願望、療傷的一個必要的出口--
此時此刻的你,最需要一個什麼樣的夢呢?
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2021/8/27當日23:59前截止
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Published 08/25/21
《為什麼只有我要正直善良?》
作者︰金承煥
皇冠出版
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被問到「想吃什麼」時,總是回答「都可以」?
無法拒絕別人,經常被推銷買了沒有用的東西?
明明不覺得好笑,只因為旁邊的人笑了就跟著笑?
借錢給朋友,怕破壞關係所以不敢要求對方還錢?
討厭爭吵,即使受委屈也寧願忍氣吞聲?
你也是這樣的「好人」嗎?比起自己,總是先考慮別人。
想要被認可,於是選擇戴上「好人」的面具,假裝開朗、沒事的樣子。
但這樣的「假裝」並不是我們真實的樣貌,久而久之,便會讓我們感到心累、孤單,壓抑的自我宛如未爆彈,最終將我們炸得遍體鱗傷。
或許你沒辦法馬上脫下面具,但你可以學著正視情緒,擁抱真實的自己。
無論任何時候,都請不要忘記,你是值得充分被愛的人。
本集錄到一半窗外開始暴雨(汗) 還請大家多多包涵了!
另外提及兩本書《雖然想死,但還是想吃辣炒年糕》、《利他存摺》
www.books.com.tw/products/0010835882
www.books.com.tw/products/0010855821
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Published 08/19/21
《手槍女王》作者:涼圓
大辣出版
八大行業第一手現場直擊
女大生慾海浮沉十年磨萬劍最真實的告白
打手槍也有職人
「不管成為多資深的小姐,
每次打開包廂門前,我還是會感到緊張。
因為我永遠不知道門後是一個怎樣的客人。」
「在八大,一旦迷失方向,
就會失去自己本來想要得到的東西,
甚至會更多……」
這是涼圓親身的經歷,為你科普八大行業。
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手槍女王的自白書
https://reurl.cc/YOb8yx
星女郎老司機【新書趣談】手槍女王憑什麼闖蕩八大行業?!
https://reurl.cc/vq27pk
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Published 07/25/21
《十種寂寞》
作者:簡媜
印刻出版
「當時發生的事,需要很多年後才能得知全部的情節。悲傷、痛苦時種下的不起眼東西,竟然也會默默地開花結果。」
人與人之間最遠的距離,不只是物理上或心理上的遙遠
而是我們可能從來沒有真正去傾聽或了解彼此過。
延伸閱讀:她的人生,包括記憶與感受,在水中像乾香菇一朵一朵泡發開來
https://www.thenewslens.com/article/147242
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Published 07/16/21
《人生就求一次如魚得水》
作者:Cinyee
圓神出版
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「我過太爽了,讓我忍不住想要推薦這樣的工作模式。」
"自由接案"代表你得為自己負起全權責任,也代表你對自己的人生有意識地負責。
「不是得到眾人羨慕的事物或成就,你就會開心。」
從根本認識「自己」,充滿迷霧的路就會變得稍微清晰一點,你的人生就會更靠向那條路一些,而所謂的「自己」,也是在這樣一次次摸索中捏出來的。
失去自己是漸進的過程,不要等到身陷深淵才行動。
現在就可以做的是:對自己誠實。
延伸閱讀:自由人的生活提案/Cinyee Chiu
https://www.thenewslens.com/article/132143
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Published 07/09/21
漫畫 《大城小事》
作者:HOM
時報出版
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看似不值一提的小人物,也正因此像是你我身邊的人真實會發生的事。
每篇故事彼此有似有若無的關聯,帶領讀者不斷切換視角,看見人物面對不同對象、不同事件所產生的變化,如同我們知道現實世界常常沒有絕對的正確與善惡,HOM筆下的角色不是扁平的,會感覺這些人被畫活了,和我們一樣會為生活認真煩惱奮力掙扎,動人的正是那些掙扎與生命力。
「那些日常瑣事
那些成長的酸澀甜美
那些生活的徬徨探索
那些光鮮亮麗下的角落
都是城市的風景。」
對別人來說或許微不足道
而我們對於所相信的幸福的守護
是構成都市裡動人景緻
的重要要素。
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《大城小事》第一集...
Published 07/02/21
《結果,立刻去做的人得到一切!》
作者:藤由達藏
圓神/方智出版
成功者常說:「不懂也沒關係,不要想,做就對了。」但現實中往往不是這樣運作,即使知道「做就對了」,我們還是無法採取行動,為什麼?
想要採取行動,就必須梳理狀況、情緒和思緒,讓自己真正弄清楚:「原來我其實想這麼做!」「原來是因為有這個問題,我才無法行動!」
問題是,就算你絞盡腦汁,也無法親眼見到自己的思考過程。這時,按照本書提供的4步驟(現在→未來→過程→第一步)動手書寫,就能清楚看出你的思緒、環境、狀況與心情,進而整理問題並付諸行動。而且一旦理解這基本4步驟,便能應用在任何方面,解決所有問題!
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★四框格「立刻去做」筆記術! - 書中筆記練習之一:
請於紙張或攤開筆記本上,在跨頁上劃分成四個長條欄位,從左到右書寫以下步驟
步驟1:現在
寫出當下的感受、當下的狀況與周遭環境等。掌握現狀,有效整理思緒與情緒。
步驟2:未來
描繪讓你感到雀躍的理想未來,寫出來。開啟潛意識開關!
步驟3:過程...
Published 06/25/21
《什麼荒謬年代》作者/凱俐.瑞德
圓神/寂寞出版
故事由一則事件成為一切導火線:
錢伯連太太(白)雇用艾美拉(黑)當保姆,在深夜請保母帶孩子去超市打發時間被路人與警察刁難,表面上質疑她在超市行為與時間很可疑,實際上就是找碴;原來種族之間對於歧視是如此自然而然。
而在艾美拉交男友之後發現她的雇主是男友的前任,微妙的三角關係更展開一連串探討種族歧視、階級、貧富懸殊的問題,其中甚至提及白人男性對黑人女性展現「戀物癖」,刻意挑黑人對象彰顯自己身為白人的優越感。
最諷刺的莫過於,故事中的雇主錢伯連太太自以為能為艾美拉伸張正義而雞婆,結果導致一場人性悲劇。
「有時候越雞婆、越自以為善意,反而越突顯優越感與歧視。」
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延伸閱讀:
令人哭笑不得的「白人救世主」情節──揉合種族、階級及性別的修羅場-作者/葉佳怡
延伸推薦影集:紐約新醫革命
第一季第11集:一席之地
第二季第4集:分母
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nin的插畫商品...
Published 06/18/21
《棄貓》村上春樹
以貓起興,以貓作結。
村上春樹最直接面對自身將老與家族死亡的情感紀實之作。
有些事情會隨著時間淡忘,有些事情會因為時間喚起。
「在某個夏日,我和父親一起去海邊遺棄了一隻貓。
歷史並未過去。在我思索了很長時間後,我決定寫下我與我的父親。 」
《棄貓:關於父親,我想說的事》當然不只是關於貓,主要是村上寫下了他與他的父親之間的點點滴滴,關於父子,也關乎於村上文學的根源。正如村上所說:「歷史並不是過去的事情。那會在意識的內側,或無意識的內側,化為有溫度有生命的血液,不容分說地流向下一個世代。」
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Published 06/01/21
同恐不再-反歧視公益募資計畫
https://bit.ly/2PLFN4T
2021同恐不再「反歧視救助計劃」-霸凌篇-謝盈萱完整版
https://www.youtube.com/watch?v=JbZnxBpgRxY&t=12s
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募集資金將提供「台灣伴侶權益推動聯盟」運用於:
✔️ 免費法律諮詢:每週固定提供時間,協助所有 LGBTI
✔️ 公益法律訴訟:每年提供 1,500+小時幫助被歧視霸凌個案
✔️ 深化反歧視教育:每年百場講座、每週 5 篇人權發展專文
✔️ 推動平等法:持續倡議與推動反歧視法(或稱平等法)
阿媽的女朋友:彩虹熟女的多彩青春
台灣同志諮詢熱線協會 著 / 大塊出版
https://www.books.com.tw/products/0010870791
本集內容:
00:00 同恐不再-反歧視公益募資計畫公益口播
01:22 阿媽的女朋友:阿寶的故事,當年老T的風花雪月
14:18 nin的生活小經驗分享
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Published 05/20/21
00:00 疫情一起能宅就宅
03:27 nin的線上速寫課程
04:17 讀物推薦
08:10 從鼠疫到現在
近日讀物
漫畫:
進擊的巨人/諫山創
戰場通信/簡嘉誠
https://www.books.com.tw/products/0010882342
此岸‧彼岸/雷
https://www.creative-comic.tw/book/127/content
額外推薦:
失能旅社/Gami
https://www.books.com.tw/products/0010889488
東京人夫日記/米奇鰻
https://www.gaeaoriginal.com.tw/comic015
書:
鼠疫/卡繆
https://www.books.com.tw/products/0010539570?sloc=main
待看影集:
紐約新醫革命
日劇:
大豆田永久子與三個前夫
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線上速寫課程:
從生活小物到街景,用鋼筆速寫在日子裡旅行
https://hahow.in/cr/pensketchnin...
Published 05/20/21
孔雀與麻雀的鏡子
她們的心裡都有洞。
心裡的洞,能透過照鏡子來窺探、填補嗎?
「我知道你在注視著我,我是能感受到視線的。那麼多人的目光,你是其中一個。
他們看的是我,而你注視的似乎是鏡子裡的我。」
「如果因為鏡子碎掉就不能自己,那你也還不是你自己。」
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Sergey_Gulevich - Happy day
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Published 04/01/21
漫畫:盆之國
出版社:尖端
作者:スケラッコ
「如果世界恢復了,你也不能繼續待在這了。」
「因為這裡是活人的世界,所以活著的人比較重要。」
時間軸:
00:15 盂蘭盆節的簡介
01:08 盆之國的故事
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Sergey_Gulevich - Happy day
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Published 03/26/21
Ten Little Dumplings
作者: Larissa Fan
插圖家: Cindy Wume
故事發生在台南小山坡上的一個家庭中,那裡住著10個兒子,父母戲稱他們為小元寶(餃子),因為元寶代表吉祥,而除了十個男孩之外,還有--------一個乍看好像被忽略卻很可貴的妹妹。
00:00 問候與繪本介紹
01:09 英文朗讀故事內容
03:14 故事背後
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Published 02/19/21
書名:《原子習慣- 細微改變帶來巨大成就的實證法則》
作者:James Clear
出版:方智
為什麼壞習慣那麼難擺脫,好習慣這麼不容易培養?
也許從一開始我們看待習慣的方式就不是真正能改變的關鍵----
本書將分常上、中、下三集分享。
(一)改變習慣的剝洋蔥方式:
第一層:改變結果
第二層:改變過程
第三層:改變身分認同
「當我們開始相信自己可以成為____的人,那才是深層能撼動行為模式的關鍵,而不單只有單一行為本身。」
(二)培養習慣最好的方式是讓自己置身於「適合的環境」當中。
那些我們認為非常有自制力的人,往往是能將自己安置於不需要刻意動用自制力的人。
(三)兩分鐘法則
將一個看似遠大的目標拆解成一個個日常小步驟,小到可以自然而然融入生活裡
一旦有了一個看似容易的開始,我們就比較容易繼續去執行
兩分鐘能做的事情可能很小,但一旦開始就可能讓你不知不覺自動續行,繼續你所正在做的事。
其他精采與詳盡的內容,再請閱讀本書吧!
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Published 01/26/21
書名:《原子習慣- 細微改變帶來巨大成就的實證法則》
作者:James Clear
出版:方智
為什麼壞習慣那麼難擺脫,好習慣這麼不容易培養?
也許從一開始我們看待習慣的方式就不是真正能改變的關鍵----
本書將分常上、中、下三集分享。
(一)改變習慣的剝洋蔥方式:
第一層:改變結果
第二層:改變過程
第三層:改變身分認同
「當我們開始相信自己可以成為____的人,那才是深層能撼動行為模式的關鍵,而不單只有單一行為本身。」
(二)培養習慣最好的方式是讓自己置身於「適合的環境」當中。
那些我們認為非常有自制力的人,往往是能將自己安置於不需要刻意動用自制力的人。
好習慣:打造提示顯而易見的環境
壞習慣:讓提示難以取得或有距離
自然而然的連動儀式:
練習把一些你原本就很喜歡的行為跟你想培養的習慣連結在一起,幫助你進入情境。
(三)逃避、拖延背後的心態:
「之所以會拖延,往往是因為我們害怕未知、害怕失敗,所以延遲失敗的可能----」
事實上,規劃、前置、都屬於想像層面的啟動,不等於真正的行動。...
Published 01/22/21
書名:《原子習慣- 細微改變帶來巨大成就的實證法則》
作者:James Clear
出版:方智
為什麼壞習慣那麼難擺脫,好習慣這麼不容易培養?
也許從一開始我們看待習慣的方式就不是真正能改變的關鍵----
本書將分常上、中、下三集分享。
改變習慣的剝洋蔥方式:
第一層:改變結果
第二層:改變過程
第三層:改變身分認同
「"結果"關乎你得到什麼,"過程"關乎你做了什麼,"身分認同"則關乎你相信什麼,而真正能改變習慣的往往就是你的信念--」
你相信什麼、你想成為什麼,你就會為了你想成為的,回頭去思考你要做什麼--
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RENAE - Rebels With A Cause ...
Published 01/20/21
2020年謝謝有你的陪伴
也謝謝你選擇讓我用聲音陪伴
2020年的20萬次播放數
或許代表我的聲音是有一點力量的
願明年繼續探索累積更多美好的事
願大家一切平安
祝你們新年快樂~
歡迎到IG上跟我聊天!
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