La historia de cómo llegó mi pequeña Alba al mundo, en hermoso caos que estoy viviendo y respuestas a algunas de las preguntas que me han enviado a Instagram! Para must haves del embarazo y que tenía en mi baby registry, link aquí: https://amzn.to/4i1EBCN --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/treintanera/support

Si eres de las que lee tu horóscopo semanal, te sabes no solo tu signo pero también la hora y la luna con la que naciste, o siempre preguntas a la gente a tu al rededor "¿qué signo eres?" para ver tu compatibilidad, este episodio es para ti. Esta semana hablamos con Johanna, la astróloga de Mirada Kósmika, sobre la carta astral, cómo influye en nuestro desarrollo de personalidad y relaciones, y si realmente tu signo y hora de nacimiento es determinante para tu vida. --- Support this...

Si te suena alguna de las siguientes preguntas, estás en los 30s: ¿Por qué no tienes hijos? ¿Cuándo te casas? ¿Para cuándo el segundo? ¿Por qué no te haces cargo de tus padres si estás soltera?¿Por qué te vas a mudar cuando lo tienes todo aquí? ¿Cuánto ganas?. Esta semana vuelve mi amigo Jose Gonzalez para hablar sobre estas preguntas chismosonas e incómodas que oímos frecuentemente, y nos da algunos tips para lidiar con ellas --- Send in a voice message:...

Ya estás en la base 3, quieres ser madre, pero sientes que aún no es el momento indicado para intentarlo, entonces ¿ahora qué toca? Esta semana hablamos con la Dr. Heydi Coronel sobre algunos mitos y realidades para las mujeres que quieren convertirse en madres a los 30s, cuáles son los procedimientos para la maternidad asistida, y algunas consideraciones que tal vez no se nos ocurrió al momento de prolongar la visita de la cigüeña. --- Send in a voice message:...

¿A quién no se le ha pasado por la mente el emprender? ¿Pero, te has hecho esa pregunta desde el corazón o solo desde la billetera? Esta semana hablamos con Josselyn Solano, CEO de Prieta Peru, sobre cómo el camino del redescubrimiento de su cabello natural le abrió las puertas al mundo empresarial y cómo desde su negocio está derribando los prejuicios al rededor del cabello rizado y empoderando a que más mujeres se sientan lindas y encuentren su propio estilo de pies a cabeza. --- Send...

¿Te ha pasado que por no querer discutir con alguien terminas diciéndole que sí a todo? A veces por cansancio, otra vez por miedo, y otras tantas por poco amor propio terminamos sobrepasando nuestros límites, y aunque ya nos dimos cuenta del daño que nos estamos haciendo, no sabemos por dónde empezar a reparar ese daño. Esta semana conversamos con la psicóloga Lucía Chica sobre cuándo es el momento indicado para poner límites en cualquier tipo de relación, cuáles son las banderas rocas que...

¡Y volví, como volvía tu ex cuando ya no lo querías! ¡Pero yo sí vengo cargada de buenas nuevas! En este nuevo episodio les cuento el chisme de en qué he estado en estos últimos meses y les comparto detalles de mi embarazo. ¡Bienvenidas a la temporada número 6! --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/treintanera/message Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/treintanera/support

¿Alguna vez te has puesto a pensar que esas heridas que te hicieron de pequeña y que aún no has curado te hacen daño en tu presente? Esta semana conversamos con la psicóloga Lucía Chica sobre el conectar con nuestra niña interior y la importancia de romper con patrones aprendidos en nuestra niñez para tener relaciones más saludables en nuestro presente. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/treintanera/message Support this podcast:...

¿Cuántas veces te ha dado vergüenza llorar delante de alguien? ¿Y cuántas veces te has tomado una pausa para sentir tus emociones? Cuando sentimos que el mundo se nos viene abajo, es ahí cuando más necesitamos sacar nuestras emociones y llorar para que esas emociones no se vuelvan una bomba con el tiempo. Esta semana les comparto mi experiencia del dejar correr mis lagrimitas para salir adelante. --- Send in a voice message:...

¿Alguna vez has pensando en hacer un cambio radical en tu vida, y no lo has hecho por el miedo a el que dirán? Esta semana hablamos con Melissa Pérez Segnini, la periodista e ilustradora detrás de Casi_30, sobre el empezar de 0 en un nuevo país y de cómo vivimos los 30s a nuestra manera. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/treintanera/message Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/treintanera/support

Si cuidas tus tapers como oro, si tienes tus días dedicados a la limpieza del hogar, si guardas bolsita sobre bolsita, si cuidas a tus plantitas para que no se mueran, lamento decirte que tu época de señora ha llegado. Esta semana hablamos con nuestro Treintañero favorito Willar Angulo sobre algunas de las situaciones que nos identifican como una doña o como un don. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/treintanera/message Support this podcast:...

¿Cuántas veces te culpaste de situaciones donde no tenías el control? ¿Cuántas veces no quisiste reconocer tu error por culpa del ego? ¿Cuántas veces no quisiste pedir ayuda porque sentías que ibas a demostrar flaqueza? En este episodio con nuestra coach favorita Guadalupe Coach sobre qué podemos hacer para perdonarnos a nosotras mismas y sobre la importancia de tomar acción desde la conciencia. Escucha su podcast Hablemos De aquí. --- Send in a voice message:...

¿Quién no se quedó chateando hasta las 2 am en el Messenger cuando tenía colegio o universidad al siguiente día? ¿Tú también te creaste un correo electrónico que da vergüenza? ¿Alguien más llevaba su cámara digital al cole y a la discoteca para las fotitos? ¿Y quién no llevaba su CD o MP3 con su música a todas partes? En este episodio hablamos de la época en donde dejamos la niñez para pasar a la adolescencia. Hablamos de esos artículos como el SLAM, los teléfonos celulares, el MSN, los...

¿Alguna vez has escuchado la leyenda del hilo rojo? Esta habla de que todos tenemos una alma gemela y no importa cuánto tiempo pase o las circunstancias en las que nos encontremos, siempre volverás a donde ella. Pero, ¿será cierto esto? Esta semana rompemos este mito junto a la Psicóloga Massiel Martel y hablamos de cómo también desde el amor podemos decir adiós. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/treintanera/message

Antes de las canciones de Rosalía, Shakira y Karol G, estuvieron Paquita La Del Barrio e Ivy Queen, y TODAS le cantaron al despecho y al desamor. En este episodio hablamos con las Solteras.com, Magaly y Lisset, sobre los momentos en los que alguna decepción amorosa nos llevaron a hacer cosas locochonas, y cómo con el tiempo estas circunstancias nos llevaron a descubrir el amor más importante: el propio. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/treintanera/message

Este es mi episodio más personal donde les abro mi corazón y les cuento sobre la pérdida de mi hijita Valentina. Para todas las mujeres que están pasado o han pasado por una pérdida perinatal, les mando un abrazote de oso y no saben cuánto siento su pérdida y su dolor. En mí tienen una amiga en la que pueden contar, y decirles que no están solas. A mis seguidoras de años y las nuevas, muchas gracias de antemano por sus palabras de aliento y gracias también por ser cautelosas con ellas. ---...

Si alguna vez te ha dado ansiedad que llegue el lunes porque NO QUIERES IR A TRABAJAR, eres de las mías. Si te has cuestionado alguna vez tu rumbo laboral, ¡ESTE EPISODIO ES PARA TI!. Esta semana hablamos con Constanza Nuñez, psicóloga, coach laboral y autora del libro "Conecta con tu pasión" sobre cómo el miedo influye en nuestro futuro laboral, qué tiene que ver nuestra niña interior con la manera en la que nos relacionamos con el trabajo y cómo motivarnos para salir del burnout.

¿Quién en épocas del cole no usó la frase "amigos por siempre"? Pero de acuerdo con el pasar de los años esa frase se hace menos frecuente, e incluso te vuelves más selectiva de con quién la usas. Esta semana invitamos al Treintañero favorito Willar Angulo a hablar de los diferentes tipos de amistades en los treintas, decepciones amicales, y de cómo nuestro círculo de amigos va cambiando junto a nosotros. Si de algo estamos seguras en esta década es que el cambio es constante, y eso no escapa...

En este episodio les comparto qué ha sido de mi vida en estos últimos 5 meses y por qué me alejé del podcast y de las redes sociales. Un episodio personal con muchísimo cariño para todas ustedes mis Treintañeras que pacientemente me han esperado, y que aquí siguen, como las buenas amigas virtuales que somos.

¿Alguna vez has salido con un chico por un par de meses, pero él no se atrevía hacerte la pregunta del millón? ¿Será verdaderamente que a los hombres se les hace difícil comprometerse, o que más bien nosotras les inventamos excusas para pasar de largo su inmadurez? Esta semana conversamos con Guadalupe Coach de la importancia de tomarnos el tiempo para verdaderamente conocernos y conocer a la persona antes de la oficialización. Ahora además de verla y leerla en sus redes, también pueden...

Si creciste con Candy, Sailor Moon, te llevan a los cumpleaños con tu vestido floreado, tus medias de bobos y tus zapatos de charol, ¡este episodio del recuerdo te va a encantar! Volvió nuestra Treintañera consentida, la querida Chechi, para comentar algunos de esos recuerdos que nos transportan a la niñez y para reír de de esas travesuras inocentes.

Te rompieron el corazón, lo pegaste, ¿y ahora qué hago para creer en el amor nuevamente?. En este episodio conversamos con Lorena Aguirre, psicóloga, coach de vida y host del podcast Con Amor Carajo acerca de los diferentes tipos de corazones rotos, la importancia de reconocer en qué parte del proceso de luto que te encuentras y cómo podemos empezar nuevamente a creer en el amor.

Si bien es cierto el dinero trae estabilidad económica y ayuda a solventar muchos de nuestros gastos, hay algo que no lo puede comprar: El tiempo. Esto lo aprendió Claudia Romero hace unos años cuando decidió dejar su trabajo en Wall Street para dedicarse a vivir con propósito. Esta semana hablamos sobre la importancia de buscar lo que nos hace realmente felices más allá del dinero y de cómo encontrar esa confianza que vive en ti para vivir una vida verdaderamente rica.

Esta semana conversamos con la cantante Canela China acerca de esos saltitos fé que nos toca dar cuando tenemos que dejar nuestra zona de confort y salimos a perseguir nuestros sueños apostando el todo por el todo. También nos comparte su nueva canción Por Un Día, donde la temática habla del acoso femenino y de qué sentirían los hombres si por un día fueran del sexo opuesto.