Description
Velkommen til en ny episode! Vi er inne i det reflekterende hjørnet da vi er halvveis inne i 2024, ferien nærmer seg og det er naturlig å ta en fot i bakken. Bli med idet vi tar en status på året som har gått hittil ved hjelp av refleksjonsspørsmål, som du selv kan benytte deg av. Hva er egentlig selvrefleksjon, og hvorfor man bør praktisere det? Det får du svar på i ukens episode, samtidig som vi tenker høyt om egne oppturer og utfordringer hittil i år. Vi fant raskt ut at refleksjons-episoden må deles i to (skravla går), så denne uken har vi fokus på jobb, f*g og karriere, neste uke peiler vi oss inn på helse, trening, rutiner og litt personlig.
Spørsmålene i dagens episode finner du her:
Hva har vært det mest givende på jobb hittil i 2024?Hva har vært det mest utfordrende på jobb hittil i 2024?Hvilke mål har du oppnådd?Hvilket emne innenfor ditt f*g ønsker du å lære mer om og jobbe mer med?
Sjekk ut Nextory gratis i 45 dager her; Nextory.no/treningspodden
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Lær mer om hvordan ulike faser og nye miljøer kan gi oss en unik mulighet til å skape nye vaner og bryte gamle mønstre! I denne episoden dykker vi ned i "habit discontinuity hypothesis" – teorien med det veldig vanskelige navnet, som handler om hvordan endringer i miljøet rundt oss kan være...
Published 11/21/24
Jentene deler status på egne treningsliv, der temaet «cluster-sett" dukker opp. Hva er og når bør man eventuelt benyttes og ikke? Pia tipser også om Myoreps som en tidsbesparende metode når målet er muskelvekst, og Silje deler anbefalinger rundt trening og sykdom. God lytt!
Hosted on Acast. See...
Published 11/18/24