NØRDEHJØRNET: Hvilken rolle spiller personlighet din for

NØRDEHJØRNET: Hvilken rolle spiller personlighet din for treningsresultatene dine?

Listen now

Description

Kan personligheten din gi deg fordeler eller ulemper på trening eller i idretten? I denne episoden dykker vi ned i hva som kjennetegner personer som lykkes med å opprettholde et aktivt og sporty liv. Er det en spesiell personlighetstype som driver suksessen, eller handler det om andre faktorer? Denne episoden gir deg svaret! God lytt! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

More Episodes

See all »

NØRDEHJØRNET: Vaneendring gjennom nye omgivelser

Lær mer om hvordan ulike faser og nye miljøer kan gi oss en unik mulighet til å skape nye vaner og bryte gamle mønstre! I denne episoden dykker vi ned i "habit discontinuity hypothesis" – teorien med det veldig vanskelige navnet, som handler om hvordan endringer i miljøet rundt oss kan være...

Published 11/21/24

Treningspodden

Published 11/21/24

Clustersett, Myoreps, styrketrening med barn og hvordan trene ved sykdom.

Jentene deler status på egne treningsliv, der temaet «cluster-sett" dukker opp. Hva er og når bør man eventuelt benyttes og ikke? Pia tipser også om Myoreps som en tidsbesparende metode når målet er muskelvekst, og Silje deler anbefalinger rundt trening og sykdom. God lytt! Hosted on Acast. See...

Published 11/18/24