Para este episodio recibimos de invitada a Cristina Arvizu de @healthybycristina, ella es Chef, certificada en nutrición, health coach y certificada en el programa faster way. Vino a enseñarnos por qué luego de los 40 es tan importante proteger y aumentar la masa muscular y cómo podemos lograrlo a través de la alimentación y los ejercicios. Si quieres saber mas de lo que ella enseña y de sus programas síguela en su cuenta de Instagram https://www.instagram.com/healthybycristina?igsh=MW5qb3N0OWpqcXhiag==