Tänään puhutaan suoliston terveydestä ja vatsan hyvinvoinnista, joka luonnollisesti vaikuttaa koko terveyteemme niin fyysisellä kuin psyykkisellä tasolla.  Kärsin koko nuoruusikäni suoliston haasteista ja syömishäiriöisen vaiheen myötä oireet pahenivat entisestään, vaikuttaen negatiivisesti niin ihon kuntoon, itseluottamukseen kuin synkkään mielentilaan.  Avaan, miten itse hoidin suolistoni kuntoon ruoan ja muiden muutosten avulla. Kerron myös, mikä hoito oli ratkaiseva viimeinen tekijä...

Tänään puhutaan raskaudesta ja kerron omista kokemuksistani puoleen väliin saakka: 1. kolmanneksen horror-oloista ja kuinka selvisin niistä, ja millaisia muutoksia tein kun olo alkoi helpottaa. Puhun optimaalisesta ravinnosta, lisäravinteista ja nesteytyksen tärkeydestä. Jaan oman reseptini elinvoimaiseen toiseen kolmannekseen liikunnan ja henkisen hyvinvoinnin osalta, sekä useita täsmävinkkejä hyvään oloon. Disclaimer: Puhumani asiat perustuvat omaan kokemukseeni ja tekemääni...

Tässä jaksossa kerron kokemukseni kesken menneestä toisesta raskaudestani. Kerron miten sain tietää siitä ja lopussa myös jaan merkit, mistä olisin voinut ennakoida keskenmenon. Jaan fyysisen ja henkisen kokemukseni asiasta ja kerron mikä toi minulle lohtua ja tiedon siitä, että kivusta huolimatta tällä oli jokin tarkoitus. Kerron myös mitä ajattelin uudestaan raskaaksi tulemisesta, ja miten onnekkaasti asiat päättyivät jo hyvin pian keskenmenon jälkeen. Toivon, että jakso voi tarjota sinulle...