На Новый год никто не загадывал желание провести 2020 в изоляции, но так сложилось. Слишком много вопросов и так мало ответов, почему это происходит, долго будет продолжаться и что делать. Ответов нет. Волнение подпитывается этими мыслями, наслаждается своим преимуществом. Можем ли что-то изменить? Что находится в зоне нашего контроля? Как перестать волноваться и переживать сегодня? Можем ли наслаждаться моментом сейчас даже в таких обстоятельствах? Почему нет плохих или хороших...

Помните кем хотели стать в детстве? Вспомните, как любили мечтать и верили что невозможное возможно? Космонавтом, доктором, парикмахером, боксером, художником. Не было границ и строгих убеждений правильно-неправильно. Знаете ответ на этот вопрос сейчас? Мы отдаем работе в среднем 90 000 часов своей жизни, больше чем сну и близким. Это того стоит? Эта работа - это ваше призвание? Зачем вы встаете по утрам? Что делает вашу жизнь стоящей и ценной? Что приедет ей смысл?  Если ищите свое...

В мире нет человека который хотя бы раз в жизни не упал, не совершил ошибку, выбрал неправильный путь. В этом мы все одинаковы. Одни поднимаются и идут дальше, другие опускают руки, свыкаются с обстоятельствами. В этом мы все разные. 10 эпизод о жизненно необходимом качестве, об устойчивости. Как прийти в себя после трудностей, как научиться воспринимать сложности как новые возможности, как перемены могут помочь нам стать счастливее. Вы услышите впечатляющие истории падений и успеха,...

Почему происходят те или иные события? Кто виноват в наших бедах: божья воля, соседи, правительство, кризис, босс? Где искать козла отпущения?  Кто в ответе за нашу жизнь? В 9 эпизоде подкаста Увидеть Счастье мы говорим об ответственности. Как осознанно делать выбор, быть ответственным, и как начать действовать. Подписывайтесь на подкаст Увидеть Счастье, что бы получать уведомления о новых эпизодах. Поделитесь ссылкой с друзьями, с теми, кому это необходимо сейчас.  Узнать больше о...

Что такое Благодарность? Какими чудотворными свойствами обладает эта позитивная эмоция? Какие исследования делает Гарвард о благодарности? Возможно ли изменить свою жизнь с помощью одного упражнения? Все ответы найдете в этом эпизоде подкаста Увидеть Счастье. Узнать больше о подкасте и Анне Яременко, взять участие в челендже #УвидетьСчастье2020 или оставить отзыв, можете на страницах Instagram: https://www.instagram.com/ani_yaremenko/ Facebook: https://www.facebook.com/anihappier/...

Мчитесь навстречу прекрасной жизни? Мы слишком заняты успехом, каждодневными тревогами и проблемами, создавая собственноручно препятствия для своего же счастья. Все происходящее только в ваших руках.  Как сделать шаг навстречу к себе? Почему осознанность меняет отношение к жизни? Какие практики возможно сделать уже сегодня? Обо всем этом мы поговорим с нашей гостьей Анной Звижинской. Узнать больше о подкасте и Ани Яременко, оставить отзыв, можете на страницах
Instagram:...

Как бы вы провели день, имея все, что пожелаете? Почему вещи, к которым стремимся в действительности не приносят счастье? Зачем инвестировать деньги в опыт? Что такое формула 40/50/10 и это работает в жизни? Узнать больше о подкасте и Ани Яременко, оставить отзыв, можете на страницах Instagram: https://www.instagram.com/aniyaremenko/ Facebook: https://www.facebook.com/anihappier/ Telegram: https://t.me/ani_yaremenko
Сайт: http://annayaremenko.tilda.ws Для записи на коучинг, на психологическое...

Не могу, не знаю, не получается, лучше сдаться, отношения с другими рушатся, все во всем виноваты, черная полоса приближается. В голове созревает ядерная катастрофа. Так бывает, что мышление искажает картинку мира и видим «правду» придуманную нами. Что такое когнитивные искажения и выученная беспомощность? Почему в голове происходят катастрофы и как от них избавиться? В этом эпизоде найдете ответы и много полезных заданий. Будьте готовы к переменам, после услышанного жизнь...

Помните как злились… на себя? Обвиняли себя из-за того, что делаете и были жестоки по отношению к себе? Если да, то стоит вспомнить о любви. Зачем любить себя? Почему невозможно полюбить другого, пока не полюбите себя? Есть ли грань между эгоизмом и любовью к себе? В этом эпизоде вместе с Кариной Матевосян, мы будем искать ответы на эти вопросы, находить понимание и любовь. Поделиться отзывом или классными идеями, узнать больше о Ани и подкасте вы можете на страницах: Instagram:...

Желаю быть счастливым! Часто слышите это поздравление? Уверенны, что знаете смысл? Почему счастье – это не удовольствие и почему оптимистом не рождаются? Какие бывают позитивные эмоции, и зачем они нужны? В этом эпизоде собраны ответы на многие заблуждения о счастье. Пишите свои отзывы об эпизоде, делитесь результатами практик, отмечайте #ПодкастУвидетьСчастье Узнать больше о Ани, подкасте, аннонсах и том, как сделать свою жизнь вы можете на страницах: Instagram:...

Навязчивые мысли кружатся в голове и не оставляют в покое. Страхи и переживания, тревожные воспоминания превращаются в самопоедание. Копаетесь в своем прошлом? Ищите причины ваших неудач, боитесь поражений? Давайте вместе искать ответы, делать наши мысли счастливее. Пройти тест Selective Attention (с англ. избирательное внимание) на YouTube, вы можете по ссылке: https://www.youtube.com/watch?v=vJG698U2Mvo Поделиться отзывом или классными идеями, узнать больше о Ани и подкасте вы можете на...

Чего вы хотите от жизни? О чем мечтаете перед сном? Этот пилотный выпуск подкаста Увидеть Счастье о наших искренних желаниях. Поговорим о тех преградах, которые мешают исполнить самое заветное и как с ними справиться. Поделиться отзывом или классными идеями, узнать больше о Ани и подкасте вы можете на страница: Instagram: https://www.instagram.com/ani_yaremenko/ Facebook: https://www.facebook.com/anihappier/ Telegram: https://t.me/aniyaremenko