Description
I denne episode taler vi om insulinresitens. Insulinresistens opstår, fordi kroppens celler ikke reagerer naturligt på hormonet, insulin, som produceres i bugspytkirtlen. Det er ofte en konsekvens af mange års ”overforbrug” af simple kulhydrater, som kager, slik, is, brød, pasta, sodavand, mv. Det siger næsten sig selv, at det skaber ubalance i din krop.
Det betyder også, at du får en større følsomhed overfor kulhydrater, som igen påvirker fedtforbrændingen, og så er vi tilbage til, hvorfor du ikke taber dig. En skjult insulinresistens blokerer kort og godt for, at du kan forbrænde fedt, og derfor taber du dig ikke.
Men der findes en løsning - og den vil jeg servere for dig i denne episode.
Besøg min vidensbank her og få den nyeste viden om hvordan du bliver sund, slank og fuld af energi.
Læs om andre fantastiske forvandlingshistorier her
Se mit onlineforedrag her og find ud af, hvorfor du aldrig skal bekymre dig om vægten igen.
I denne uges episode taler jeg med Jakob, og vores gæst og forløbsdeltager Anne Lise om det liv, der folder sig ud på den anden side af vægttabet. Du skal lytte med hvis du ønsker at få større selvværd, fordi selvkritikken forsvinder og mere energi til ting, de elskede at lave før – fx at gå i...
Published 04/21/23
Indbegrebet af livsnyder er i min verden misforstået. Livsnydere er ikke lig med at spise bøffer og drikke god rødvin hver weekend. Som jeg ser det handler livsnydelse om at have overskud og livskvalitet. Det handler om at blive bevidst om, hvad der sker i din krop, når du spiser og drikker. For...
Published 04/14/23