Hur mår Varvsgeneral Bosse Edsberger så här under varvsveckan?, 800-metersproffset Lovisa Lindh ger oss ett himla härligt tips inför lördag, Prylkingen Kingstad avslöjar bästa prylen för skorna och Doktor Maurice bjuder på en sista push i ryggen!

Fantastiska Aron Andersson berättar hur man bestiger Kebnekaise i rullstol, Kingen Kingstad pryltipsar om ett par glasögon med inbyggd PT och Doktorn har koll på allt kring blåsor och skavsår

Underbara Bingo Rimérs 40-årskris bär kompressionskläder och rosor på kind. Doktor Maurice hjälper oss pollenallergiker, Prylkingen Kingstad tipsar om lösärmar och Conrad gör Ingemar dragspelssugen.

Hur orkar man springa ett sexdagarlopp?, Kan man lyssna på musik genom kraniet, Är det farligt med träningsvärk och varför ska du tillverka pärlarmband på Linnéplatsen på varvsdagen? Lyssna så får du svar på allt det här!

SVTs superstar Jacob Hård är med och berättar om sina träningsrutiner, Prylkingen Kingstad tar oss in i framtiden, Doktor Maurice ger oss ett bra träningsprogram och Claes Mangelus, medicinskt ansvarig för hela varvet, bjuder på dyrbara tips för att slippa springa in i väggen.

Emma Igelström har blivit superstark mentalt av att räkna kakelplattor, Doktorn tipsar om alternativ till löpträning, Prylkingen Kingstad lockar till kompressionsköp och så har vi varvets yngsta medarbetare Maja 10 år med.

Doktorn ger återhämtningsråd, Prylkingen Kingstad säljer på oss en fallskärm i bjärt färg och så har vi med oss SVTs Stephan Wilson som tog ledningen i varvet i hela 265 meter förra året. Dessutom pratar vi med Pia som har en utav de absolut viktigaste uppgifterna på Varvet.

Vi pratar med Malin Ewerlöf och som vanligt Dr Maurice. Pryl-Kingstad rekommenderar en liten blå manick som kan göra underverk och Titti chockar oss med informationen hur hon fick jobbet som ledarbilschaufför.

Gun-Britt har sprungit 30 varv och ger oss det härligaste rådet någonsin, Pryl-Kingstad tipsar om snabba ryggsäckar och Doktor Maurice hinner precis före ett rymdkonvent i Houston berätta om hur vi formtoppar.

Supertrummisen Mikkey Dee laddar för Varvet tillsammans med Scorpions, Pryl-Kingen Kingstad tipsar om vibrerande glasögon ,Doktorn ger rödbetsråd och Ingemar får ont i knäet av ett samtal med Triathleten Alexander. Lyssna!

Varvsgeneral Bosse har hittat ett lite annorlunda lopp i San Francisco, Pryl-Richard tipsar om en pryl mot träningsvärk och Marathon-proffs Petra Månström ger oss ett intressant träningstips. Dessutom är doktor Maurice i högform när han får prata blod.

SVTs Rickard Olsson jämför Vasaloppet och Varvet, Prylexpert Kingstad tipsar om smartsulan och Doktorn knäcker oss nästan när han berättar om prestation kontra ålder

Dr Maurice snackar alkohol och träning, Triathlet-Ted är emot vilodagar och Veckans hetaste träningspryl utses!

Ingemar Allén och Anna Spolander snackar som vanligt med Pryl-Richard och Doktor Maurice. Tommy som gjort banan till trailvarvet avslöjar spännande saker och Ola Selmén ger oss en inblick i gubblöpning

Hur stora framsteg man kan göra på 100 dagar? Allén & Spolander träffar Doktor Maurice, Mustafa Muhammed & Varvsgeneralen.