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Para soltar es necesario estar en nuestro centro. Desde el miedo es casi imposible soltar porque estamos en la supervivencia y entran mecanismos para mantenernos vivos. Para soltar requerimos estar en la consciencia que se encuentra en un sistema nervioso equilibrado. Te cuento cómo hacerlo en este episodio.  Sígueme en mis redes sociales: Instagram: https://www.instagram.com/verofuentesholistica/ https://www.instagram.com/podcastvibrandoalto/ Tiktok:...
Published 11/20/24
Published 11/20/24
 En este episodio, tenemos una plática profunda con Karla, quien abre su corazón para compartir aquellos momentos difíciles de su vida que la han marcado, pero que también la han impulsado a convertirse en la persona poderosa y resiliente que es hoy. Karla nos lleva por un recorrido emocional, explorando las experiencias que la hicieron enfrentarse a sus sombras, cuestionarse y transformarse. Además, abordamos temas como la falsa espiritualidad, las características de los abusadores, el...
Published 11/13/24
Ser humanos significa sentir y eso incluye el dolor; pero también significa avanzar, crecer y liberar aquello que nos limita. El sufrimiento es una experiencia que, si la permitimos, puede atraparnos y volverse parte de nuestra vida diaria. ¿Pero el sufrimiento es realmente necesario, o es una construcción de nuestra mente? En este episodio exploramos qué es el dolor, cómo nuestra mente puede llegar a ser adicta al sufrimiento y la diferencia entre este y el dolor. Al final realizamos un...
Published 11/06/24
El primer paso hacia la sanación es expresar aquello que nunca se dijo. En este episodio, exploramos junto a Ana Clavell, la importancia de escuchar a tu cuerpo y liberar las emociones atrapadas. Además, platicamos también sobre el niño interior, las heridas transgeneracionales, el reparenting, las dinámicas de relaciones narcisistas y cómo romper estos patrones para abrirnos al amor verdadero. Ana Clavell es psicóloga, psicoterapeuta, coach e hipnoterapeuta, experta en trauma relacional y...
Published 10/30/24
En este episodio de respira vamos a hacer una meditación para que permitamos que ese niño que vive en cada uno de nosotros se pueda relajar por esto que es más grande que nosotros y que te va a ayudar a estar tranquilo, en paz y en armonía para que recuerdes quién eres y qué estás haciendo en este planeta.   Recuerda que si sanas tú, sanamos todos.  Mis Redes sociales:    Instagram: https://www.instagram.com/verofuentesholistica/ https://www.instagram.com/podcastvibrandoalto/ ...
Published 09/18/24
En este episodio vamos a hablar sobre, cómo lidiar, controlar y manejar el estrés y especialmente cómo crecer a partir de él.  Hablaremos de porque nos estresamos y haremos una práctica en la que te daré algunos consejos para poder gestionar el estrés.   Mis Redes sociales:    Instagram: https://www.instagram.com/verofuentesholistica/ https://www.instagram.com/podcastvibrandoalto/ Tiktok: https://www.tiktok.com/@verofuentesholistica Facebook: https://www.facebook.com/verofuentes111 ...
Published 09/11/24
En este episodio de respira vamos a hacer una práctica para recargar tu energía. Si te  estás sintiendo apagada o te sientes cansado, esta meditación te ayudará a regresar a la fuente de energía y a observar qué es lo que te está drenando, para poder tomar decisiones y hacer cortes.   Recuerda que si sanas tú, sanamos todos.  Mis Redes sociales:    Instagram: https://www.instagram.com/verofuentesholistica/ https://www.instagram.com/podcastvibrandoalto/ Tiktok: ...
Published 09/04/24
En este episodio hablaremos sobre la pareja desde el punto de vista terapéutico pero también desde el crecimiento espiritual. Este episodio te encantará si quieres trabajar tu relación en pareja pero sobre todo si quieres saber como pasar y solucionar los períodos de crisis en pareja.   Loretta es Licenciada en Psicología con maestría en terapia sexual y de pareja. Actualmente estudia el Doctorado en Investigación de psicología por la UDLA y brinda psicoterapia en la ciudad de Querétaro y...
Published 08/28/24
Ser hipersensible o una persona altamente sensible ( PAS) puede ser abrumador pero también es tu superpoder. Percibes lo que los demás no, tu sistema nervioso reconoce cosas que ante los ojos no existen. Hay ciertas herramientas que te comparto en este episodio para que esa sensibilidad sea tu puerta a un despertar de consciencia.  Gracias por estar aquí. Recuerda que si sanas tú sanamos todos.    Mis Redes sociales:    Instagram: https://www.instagram.com/verofuentesholistica/ ...
Published 08/21/24
En este episodio te voy a explicar lo que he aprendido acerca de la mente desde diversas filosofías y sobre todo como tener una mente ecuánime y en paz. Hay cosas que agitan la mente y otras que le dan alimento a la mente y la consciencia para expandirse y crear una vida maravillosa. Quédate hasta el final para que puedas reconocer cómo está tu mente y hacer ese cambio que necesita.    Gracias por estar aquí. Recuerda que si sanas tú sanamos todos.    Mis Redes sociales:    Instagram: ...
Published 08/14/24
En este episodio te cuento lo que es verdaderamente la resiliencia. ¿ Cómo construirla? y ¿ Cómo transformar esas heridas en oportunidades de crecimiento y evolución y sobre todo cómo darnos cuenta de los superpoderes que tienes a raíz de estas heridas.    Quédate hasta el final para que veas todo lo que avanzaste en el proceso.    Gracias por estar aquí. Recuerda que si sanas tú sanamos todos.    Mis Redes sociales:    Instagram: https://www.instagram.com/verofuentesholistica/ ...
Published 08/07/24
Hablar de abundancia es hablar de propósito. Son dos términos que están unidos por el momento en el que entregas a Dios tu vida y tu misión de vida. Karen Hoyos es una reconocida conferencista internacional, coach de coaches, de celebridades y de empresas. Karen es el vivo ejemplo de que a través de la misión no hay límites hasta donde llega tu alma y su propósito.    Acompañanos a este viaje de descubrimiento de tu propósito así como llamar  la abundancia en tu vida.    Gracias por estar...
Published 07/31/24
Este episodio te va a encantar si quieres conocer la mente y todo su potencial. Paramsahej y Sirisat son un matrimonio e instructores de Kundalini Yoga con más de 12 años de experiencia. Crearon Dunia Yoga para poder expandir estas enseñanzas y llegar al corazón de cada persona que lo necesite. Su misión es hacer de este mundo un lugar más consciente y amoroso; y que cada persona pueda vivirse en su máximo potencial.    Este episodio está lleno de profundidad y regalos de consciencia....
Published 07/24/24
Escuchamos mucho la palabra desapego pero más que una palabra es toda una experiencia. El desapego nos libera de nuestras limitaciones mentales y nos lleva a comprender el poder tan grande que tenemos en nuestro interior.  Si puedes desapegarse de la experiencia puedes crear cualquier experiencia en tu vida.  Acompáñame hasta el final para hacer un ejercicio de desapego con eso que en este momento requieres soltar.    Gracias por estar aquí recuerda que si sanas tú sanamos todos.    ...
Published 07/17/24
En este episodio exploraremos la verdadera compasión. Si, se  empieza con la compasión hacia nosotros mismos pero se expande también a nuestros seres queridos y a los no tan queridos. Cuando verdaderamente sientes la compasión hacia el otro puedes soltar reconociendo que cada quién está en su propio proceso y su propio ritmo.  Acompáñame a hacer un ejercicio al final que te va a cambiar la percepción del otro y puede ser que hasta la vida.  Sígueme en mis redes sociales:  Instagram:...
Published 07/10/24
En este episodio hablamos del tema tan importante cómo es el amarte cada día más. Si, sabemos en teoría que hay que amarnos pero cómo amarnos día a día es lo importante. Pasar de la filosofía a la práctica es indispensable a la hora de sanar y crecer.    Gracias por estar aquí, recuerda que si sanas tú, sanamos todos.  Sígueme en mis redes sociales:  Instagram: @verofuentesholistica @podcastvibrandoalto Tiktok: Vero Fuentes  FB: Vero Fuentes  Youtube: Vibrando Alto  
Published 07/03/24
En este episodio te cuento mi opinión acerca de la magia. ¿ Qué es la magia? ¿ Podemos activar la magia dentro de cada uno de nosotros?  Quédate hasta el final para hacer un mágico ejercicio.    Gracias por estar aquí, recuerda que si sanas tú, sanamos todos.  Sígueme en mis redes sociales:  Instagram: @verofuentesholistica @podcastvibrandoalto Tiktok: Vero Fuentes  FB: Vero Fuentes  Youtube: Vibrando Alto  
Published 06/26/24
Todos tenemos esta voz interior que nos habla en todo momento. Puede ser una sensación en el estómago, un pensamiento, o simplemente un no se qué. Lo importante es hacerle caso y conectar de nuevo con esa sabiduría interior.    Acompañame a activar esa voz de nuevo y sobre todo hacerle caso.    Gracias por estar aquí, recuerda que si sanas tú, sanamos todos.  Sígueme en mis redes sociales:  Instagram: @verofuentesholistica @podcastvibrandoalto Tiktok: Vero Fuentes  FB: Vero...
Published 06/19/24
La Dra. Edith Shiro es una psicóloga clínica con práctica privada en Miami y autora de "El Regalo Inesperado del Trauma: Una Guía para el Crecimiento Postraumático", best seller en Amazon, lanzado ayer 16 de Abril. También es miembro del consejo de la Fundación Mundial de la Felicidad y fue galardonada con el Premio a la Innovación en Salud 2023 por su destacado servicio en el sector de la salud. Ha escrito para la revista TIME, Oprah Daily y es colaboradora habitual en transmisiones...
Published 06/12/24
En este episodio vamos a dejar ir aquello que estás cargando. Te voy a acompañar a ver desde el punto de vista terapéutico y espiritual por que nos cuesta tanto trabajo soltar.  Te voy a compartir un ejercicio al final para que puedas tener una perspectiva distinta y puedas avanzar.   Recuerda que si sanas tú sanamos todos.    Sígueme en mis redes sociales:  Instagram: @verofuentesholistica @podcastvibrandoalto Tiktok: Vero Fuentes  FB: Vero Fuentes  Youtube: Vibrando Alto  
Published 06/05/24
Las ondas cerebrales  son oscilaciones eléctricas que están detrás de todo lo que ocurre en la actividad del cerebro. En este episodio vamos a platicar de las distintas frecuencias cerebrales y su poder sanador.    Te dejo aquí las playlist que te prometí en el episodio:   Solfeggio: https://open.spotify.com/intl-es/artist/4rXABp4A7KjG9elWFNAbO4?si=CVtnY36uReiN7fRrGQ9Qmw   Ondas Theta: https://open.spotify.com/intl-es/track/11VCkxzet2xsBeXdfnQf0h?si=2118d0a87c4945c5 Ondas Delta:...
Published 05/29/24
En este episodio hablamos del poder que tiene la intención. Somos seres tan poderosos que muchas veces lo olvidamos. Con el simple hecho de enfocar tu atención e intención puedes crear realidades positivas.    Acompáñame al final para intencionarnos a un sueño del corazón y poner nuestra energía a que se lleve a cabo.    Recuerda que si sanas tú, sanamos todos.  Mis redes sociales:  Instagram: @verofuentesholistica @podcastvibrandoalto Tiktok: Vero Fuentes  FB: Vero Fuentes ...
Published 05/22/24
En este episodio de respira vamos a conocer los chakras así como nos diagnosticaremos para al final hacer una meditación y alinear nuestra energía para recuperar nuestra energía, vitalidad y abrir nuestros canales.    Acompáñame hasta el final para conocerte, sanarte y descubrir que tu eres tu propio sanador.    Recuerda que si sanas tú, sanamos todos.  Mis redes sociales:  Instagram: @verofuentesholistica @podcastvibrandoalto Tiktok: Vero Fuentes  FB: Vero Fuentes  Youtube:...
Published 05/15/24
El Dr. Pablo Gómez es médico y cirujano, especialista en psiquiatría de la Universidad Pontificia Bolivariana. Su enfoque holístico en la práctica de la psiquiatría le ha permitido integrar la ciencia y la espiritualidad para el tratamiento de traumas emocionales utilizando una amplia gama de técnicas como la hipnosis, EMDR, meditación, tapping entre otras.  Con más de 20 años de experiencia en la práctica privada, se dedica a ayudar a sus pacientes a superar sus desafios emocionales y...
Published 05/08/24