因為前一陣子，墾丁的新聞鬧很大，好像幾年就要來罵一次墾丁，又說墾丁只剩有錢人來玩。 基於我也住在這邊，所以忍不住想找一個墾漂10年的朋友來談談，有關墾丁的物價,觀光民宿業和現狀。 *為什麼墾丁物價貴 *今年人潮真的少很多 *民宿業 *墾丁大街不代表整個墾丁 *推薦景點 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/clu1bc91l0tma01vn0xv1b2qn 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clu1bc91l0tma01vn0xv1b2qn/comments Powered by Firstory Hosting

有一位朋友因為過度享受陽光，竟然把自己曬成二級燒燙傷，實在太有警示性了，所以特別錄這集來讓大家了解，享受陽光的同時，請記得保護自己唷～ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/clu1bc91l0tma01vn0xv1b2qn 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clu1bc91l0tma01vn0xv1b2qn/comments Powered by Firstory Hosting

好書分享，[致富覺察]培養點石成金的富腦袋，本書好讀易懂，有很多理財投資的觀念，正適合給打算理財或投資新手看。 請我喝杯奶茶，支持本節目： https://open.firstory.me/user/clu1bc91l0tma01vn0xv1b2qn 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clu1bc91l0tma01vn0xv1b2qn/comments Powered by Firstory Hosting

因為長髮哥的新聞，讓我對動漫又重新燃起了一股熱情， 在這邊整理了十句動漫裡面的人生金句分享給大家。 不相信自己的人,連努力的價值都沒有是時候相信自己了，現在的你早已超越過去人生中有些事，你不竭盡所能去做，你永遠不知道你自己有多出色人沒有犧牲就沒有獲得，如果要獲得什麼就必須付出同等的代價，那就是煉金術的等價交換原則什麼都無法捨棄的人，絕對沒有能力改變任何事物， 不懂的拋棄的話什麼都不會改變 ，我必須捨棄天真的希望我說過了，我最不喜歡放棄，對你這種以命運為藉口想要逃避的人，我是絕對不會輸的勝利和敗北都要品嚐，經歷了四處躥逃的心酸痛苦傷心的回憶，人才能真正獨當一面，就算痛哭流涕也沒關係正因為有失敗，才能再次堅強的站起來面對，我認為這種堅強才是真正的強大人生中最重要的不是你遭遇了什麼，而是你有沒有能力去面對它無論做什麼選擇，總是沒有人能知道最後結果，所以也只能努力選擇不會讓自己遺憾的那一邊 請我喝杯奶茶，贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/clu1bc91l0tma01vn0xv1b2qn...

本集來賓是參加完健美比賽的教練，請她來分享一下健身與健美比賽的感想。 《本集重點》 為什麼要健身健美比賽一定要塗黑黑?飲食控制與備賽天生骨架小，肌肉練不大，怎麼克服挫折感運動習慣好難建立只要有付出，身體一定會變化其實碳水超重要! 本期來賓:微波 請我喝杯奶茶，小額贊助支持本節目https://open.firstory.me/user/clu1bc91l0tma01vn0xv1b2qn 留言告訴我你對這一集的想法唷～ https://open.firstory.me/user/clu1bc91l0tma01vn0xv1b2qn/comments Powered by Firstory Hosting

對自己沒自信、對自己總是不滿意、總是覺得自己不行……你需要的是提高自尊心! 《本集重點》 自尊是什麼看見自己的價值接受原來的自己，不然就去克服不喜歡的缺點停止批評自己讚美日記遠離總是批評打擊你的人助人便是利己設定小目標並去實現那些行為不要做，會降低自尊唷 請我喝杯咖啡，小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/clu1bc91l0tma01vn0xv1b2qn 請留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clu1bc91l0tma01vn0xv1b2qn/comments Powered by Firstory Hosting

因為朋友推薦了夯劇《馴鹿寶貝》,雖然裡面有蠻多值得討論的，但是忍不住有想要吐嘈，所以才決定來聊聊。 《本集重點》 每天請喝一杯，是在把妹嗎？唐尼為何不跟瑪莎在一起既然都被上了，乾脆要點實質性好處性向改變可以坦然接受嗎？ 歡迎留言告訴過您的想法，如果有想聽的主題也可以許願唷～ https://open.firstory.me/user/clu1bc91l0tma01vn0xv1b2qn/comments 如果喜歡我的內容，可以請我喝杯奶茶～謝謝您的支持與愛護❤️❤️❤️：https://open.firstory.me/join/clu1bc91l0tma01vn0xv1b2qn Powered by Firstory Hosting

分享這個多年來建立習慣與戒煙的小撇步，我覺得非常有用，也希望對你們有幫助。 《本集重點》 建立習慣就是要間單方便，還要有提醒把枯燥痛苦加上一些快樂的元素幾次戒煙的經驗分享找個夥伴一起去做，讓你不敢懶惰 歡迎留言告訴過您的想法，如果有想聽的主題也可以許願唷： https://open.firstory.me/user/clu1bc91l0tma01vn0xv1b2qn/comments 如果喜歡我的內容，可以請我喝杯奶茶～謝謝您的支持與愛護❤️❤️❤️ https://open.firstory.me/join/clu1bc91l0tma01vn0xv1b2qn Powered by Firstory Hosting

本集邀請朋友來分享一下她的創業過程，擺攤市集，下廣告，網路商店等經驗。 《本集重點》 什麼契機開始決定要創業 興趣當工作養的活自己嗎? 市集最慘經驗 擺攤市集的眉眉角角 網路商店和市集的差異 下廣告是怎樣 本集來賓手作植栽[藍綠社] https://www.instagram.com/seateal.hengchun?igsh=MWp5cTZjOGl5NGFvZA== 歡迎留言告訴過您的想法，如果有想聽的主題也可以許願唷～ https://open.firstory.me/user/clu1bc91l0tma01vn0xv1b2qn/comments 如果喜歡我的內容，可以請我喝杯奶茶～謝謝您的支持與愛護❤️❤️ https://open.firstory.me/join/clu1bc91l0tma01vn0xv1b2qn Powered by Firstory Hosting

本集內容分享我覺得阿德勒最有用的《課題分離》,並給出很多我自己的使用案例，讓你不在被別人的情緒影響，讓人生變得輕鬆起來。 真的很有用，學起來!學起來！ ***歡迎留言告訴過您的想法，如果有想聽的主題也可以告訴我唷: https://open.firstory.me/user/clu1bc91l0tma01vn0xv1b2qn/comments ***如果喜歡我的內容，可以請我喝杯奶茶唷～謝謝您的支持與愛護❤️❤️❤️https://open.firstory.me/join/clu1bc91l0tma01vn0xv1b2qn Powered by Firstory Hosting

我找了一個"沒有"年齡焦慮的朋友來分享，為什麼我們沒有年齡焦慮，也許可以讓大家參考一下。 年齡焦慮是什麼 我們是如何度過30.40歲生日的 有關變老 有關婚育壓力 社經地位達不到預期 變老一樣可以活的很開心 ***歡迎留言告訴過您的想法，如果有想聽的主題也可以許願唷～ ***如果喜歡我的內容，可以請我喝杯奶茶～謝謝您的支持與愛護❤️❤️❤️https://open.firstory.me/join/clu1bc91l0tma01vn0xv1b2qn Powered by Firstory Hosting

本集請到一位朋友分享他兩次微型創業的心得。 微型創業收起來的原因墾丁創業市場生態風險評估建議 ***歡迎留言告訴過您的想法，如果有想聽的主題也可以許願唷～ ***如果喜歡我的內容，可以請我喝杯奶茶～謝謝您的支持與愛護❤️❤️❤️https://open.firstory.me/story/clv4tbq3e089x01w98zg7gb71?m=comment Powered by Firstory Hosting

你有想過嗎？我們平常的日子裡，不知不覺就會去做的事情;或是那些不怎麼樣的特質，竟是藏在身體裡面的內在寶藏。 只要把它們找出來，活用它們，並放到適合生長的環境裡，每個人都能活的閃閃發光。 本集內容是書本《世上最簡單才能發現法》，僅針對我喜歡的觀點分享給大家，不是說書唷～ ***歡迎留言告訴過您的想法，如果有想聽的主題也可以許願唷～ ***如果喜歡我的內容，可以請我喝杯奶茶～謝謝您的支持與愛護❤️❤️❤️https://open.firstory.me/join/clu1bc91l0tma01vn0xv1b2qn Powered by Firstory Hosting

靈感來源於夯劇《不夠善良的我們》的兩位女主，為什麼我們喜歡比較，以及自我價值低落的討論。 人們為什麼愛比較社群媒體加重了我們的比較心態分享自己跳脫比較迴圈的經驗自我價值感劇中兩位女主的優點 ***歡迎留言告訴過您的想法，如果有想聽的主題也可以許願唷～ ***如果喜歡我的內容，可以請我喝杯奶茶～謝謝您的支持與愛護❤️❤️❤️https://open.firstory.me/story/clvp1h3r50beu01vze0iifcv6?m=comment Powered by Firstory Hosting

因為看完《不夠善良的我們》，我對何瑞之到底有沒有愛簡慶芬這件事情太疑惑了，特地找一位異性朋友來討論，我想男生也許能更看的懂何瑞之。 何瑞之有沒有愛簡慶芬簡慶芬的努力與討好為什麼會冷暴力(冷處理)愛情裡真的有無條件的愛嗎人性本賤，不小心就把別人的好當理所當然何瑞之與他媽媽的關係如何影響了他愛情三因論 ***歡迎留言告訴過您的想法，如果有想聽的主題也可以許願唷～ ***如果喜歡我的內容，可以請我喝杯奶茶～謝謝您的支持與愛護❤️❤️❤️https://open.firstory.me/join/clu1bc91l0tma01vn0xv1b2qn Powered by Firstory Hosting

本集分享我們對完美主義的看法，及適應不良完美主義總讓我們半途而廢。 完美主義的壞處總是放棄或打掉重練如何讓自己堅持下去只何自己比較降低期望壞事都是頭腦想像的，實際上並不可怕 ***歡迎留言告訴過您的想法，如果有想聽的主題也可以許願唷～ ***如果喜歡我的內容，可以請我喝杯奶茶～謝謝您的支持與愛護❤️❤️❤️https://open.firstory.me/join/clu1bc91l0tma01vn0xv1b2qn Powered by Firstory Hosting

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你也覺得拒絕好困難嗎? 你有爛好人的問題嗎? 來聽聽我的分享，看看我是怎麼克服的! 朋友的煩惱拒絕會產生罪惡感不敢拒絕的原因想清這兩點，讓你敢拒絕多練習就對了 ***歡迎留言告訴過您的想法，如果有想聽的主題也可以許願唷～ ***如果喜歡我的內容，可以請我喝杯奶茶～謝謝您的支持與愛護❤️❤️❤️https://open.firstory.me/join/clu1bc91l0tma01vn0xv1b2qn Powered by Firstory Hosting

本集請到曾經是輕艇運動選手的朋友，來分享一下選手生活，克服壓力低潮等，讓你一窺運動選手的生活是怎樣。 輕艇是什麼?如何克服賽前壓力訓練生活與趣事意象訓練有用嗎？重新選擇還會相當選手嗎？SUP衝浪克服低潮期 ***歡迎留言告訴過您的想法，如果有想聽的主題也可以許願唷～ ***如果喜歡我的內容，可以請我喝杯奶茶～謝謝您的支持與愛護❤️❤️❤️https://open.firstory.me/join/clu1bc91l0tma01vn0xv1b2qn Powered by Firstory Hosting

請到一位完成了EBC聖母峰基地營的朋友來分享他的旅程與趣事。 尼泊爾與印度 不請嚮導是想慢慢走啦 沿途住宿怎麼處理 自助EBC花了多少錢 抵達的瞬間想什麼? 危險的迷路 體力廢還是要鍛鍊啦 Powered by Firstory Hosting

本集找到一位喜歡徒步旅行的朋友，來分享他走太平洋屋脊步道的經驗。 介紹太平洋屋脊打包行李輕量化食物與水，物資補給一天大概要走多久荒郊野外露營及睡覺點徒步趣事為什麼想要一個人走，不找同伴生病長水泡走過不同的地形，會上山也會走到雪地什麼才是最不需要的物品（丟掉!!） Powered by Firstory Hosting

本集找了一位喜歡深度旅遊，每次都出國都超過一個月的單車徒步愛好者，來跟我們談談旅行的經驗。 深度旅行生命就是用來體驗阿拉斯加之死出國不會很難，衝就對了喜歡的旅遊方式驚喜的旅遊經驗危險的日本單車之旅 Powered by Firstory Hosting

本集為上集的延續，主要探討me time以及分享自我對話的好方法。 什麼是me time？狂滑手機也能算me time！？高質量的me time大推寫日記的好處分享我們覺得很棒又有用的好方法 Powered by Firstory Hosting

本集是我和另一位INFJ的朋友來聊聊內向與社恐的差別，同為I型人，一個內向一個社恐，相似又不同的我們來分享有些想法 。 內向與社恐的差別社恐需要克服嗎？身為I人蠻好的 Powered by Firstory Hosting