Sonno: le news della buonanotte
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Dispositivi tecnologici, evidenze scientifiche e tanto altro ancora per regolare al meglio i nostri livelli di energia che ci consentono di riposare meglio e il giusto.
Il mondo del fitness si evolve costantemente e con esso anche gli aspetti che possono influenzarlo.
Buon riposo consapevole a tutti!
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Gianluca è un autore, un appassionato di meditazione e di Oriente. Su di lui è stato detto molto, lui stesso ha raccontato molto.
In questo intero episodio scopriremo come mente e corpo abbiano una connessione profonda e, come fare per coltivarla al meglio. La ricetta può sembrare semplice, ma a...
Published 10/10/24
Published 10/10/24
Di felicità sentiamo parlare ogni giorno. È davvero un elemento così fondamentale, o c’è altro su cui possiamo concentrarci per trovare il balance più efficace tra corpo e mente?
Ecco che cosa ne pensa Gianluca Gotto.
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Published 10/10/24
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