תזונה קטוגנית וסטרס גבוה כמו שאנו חווים עכשיו במלחמה הם שני דברים שלא ממש מסתדרים. אז האם זה נכון לעשות תזונה קטוגנית עכשיו? ואיך כן אפשר לעשות עדיין תזונה קטוגנית וליהנות מהיתרונות שלה בימים אלה. למי כן מתאים ולמי לא? בנוסף, בפרק זה העמקתי בהורמון הסטרס הקורטיזול ואיך אפשר להפחית אותו בכל מיני דרכים עם תזונה, תוספים, הנעה וטכניקות שונות. תוסף מגנזיום+אשלגן כחול לבן מומלץ: https://pure-health.co.il/product/mood%d6%b7%d6%b7body/ אם את לא מצליחה לאזן את האכילה שלך בימים אלה ואת זקוקה לתכנית ברורה ותמיכה כנסי לפה לכל הפרטים: ⁠⁠⁠⁠⁠https://club.liraz-blumenfeld.co.il/⁠...⁠⁠⁠⁠ אתר הבית שלי:  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.liraz-blumenfeld.co.il/⁠⁠...⁠⁠⁠⁠ רוצה לעשות תהליך אישי ומקצועי? שאלון לבדיקת התאמה: ⁠⁠⁠⁠https://www.liraz-blumenfeld.co.il/nu...⁠⁠⁠⁠ פייסבוק: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/lirazblumenf...⁠⁠⁠⁠ אינסטגרם:  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/Liraz_blume...⁠⁠⁠⁠ @לירז בלומנפלד --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/liraz-blumenfeld/message