כולסטרול יכול להיות נושא מאוד שנוי במחלוקת. לכן הקלטתי 2 פרקים מקיפים והסברים בפרטי פרטים על מניעת כולסטרול ומחלות לב. תחילה מדוע כולסטרול בעצם חיוני לנו? כיצד יש להסתכל על כל התמונה המלאה באמצעות בדיקות הדם שלכם ובדיקות מתקדמות נוספות? כיצד תוכלו לחשב את הסיכון שלכם למחלות לב באמצעות מחשבון הסיכון של ASCVD? מהם גורמי השורש האמיתיים למחלות לב? כיצד משפיעה דלקת🔥 ועמידות לאינסולין על הסיכון שלכם למחלות לב? כיצד המיקרוביום קשור למחלות לב? בהוסף, סקירה של היתרונות והחסרונות בטיפול בסטטינים. מהי התזונה האידיאלית ללב בריא? כל סוגי השומנים השונים בתזונה. מה כדאי לכלול 🥑 ולהימנע 🍟 בתזונה? האם ביצים בסדר?🍳 ועוד ועוד. אילו ויטמינים יכולים לעזור לשמור על בריאות הלב שלך? אילו תוספי מזון טבעיים יעילים בהורדת כולסטרול? ++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ הקורס לנשים שיעזור לך להיפטר מהבטן, לרדת במשקל ולבנות הרגלים חדשים ב 60 יום: ⁠⁠⁠⁠https://club.liraz-blumenfeld.co.il/product/flat-belly⁠⁠⁠⁠ הקורס שיעזור לכם להתחיל תזונה קטוגנית בקלות ומכיל את כל המידע שאתם צריכים (לגברים ונשים): ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://club.liraz-blumenfeld.co.il/product/keto-2024⁠⁠⁠ רוצים עוד תוכן מעניין?בקרו באתר האתר הבית שלי: ⁠⁠⁠⁠https://www.liraz-blumenfeld.co.il/⁠⁠⁠⁠⁠ @לירזבלומנפלד --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/liraz-blumenfeld/message