קיים בלבול רב לגבי שני המושגים הללו - קיטוזיס והסתגלות לשימוש בשומן. ולכן, הפרק הזה כולו מוקדש להסבר מה קורה שם בגוף כאשר נכנסים לקיטוזיס? מתי הגוף שלכם משתמש בשומן בצורה מקסימלית? כמה זמן זה באמת לוקח? מי ומה אחראי לכך שההסתגלות שלכם תהיה מלאה? עד כמה הוא מפריע לכם להתקדם? והאם יש בדיקה שמאפשרת למדוד זאת? רמז קטנטן אין מדובר במדידת קיטונים ... ואיזה עוד פרמטרים יכולים להעיד שאכן הגוף שלכם הסתגל לשימוש בשומן? ועוד ועוד רוצים לרדת במשקל ולהרגיש בשיא שלכם! מי יכול לסרב לזה? בעזרת ההדרכות שלי תוכלו לקבל את מה שאתם רוצים! אז, איזה הדרכה מתאימה עבורכם? קורס תזונה קטוגנית למתחילים (גברים+נשים): המכיל כל מה שצריך בשביל להתחיל בצורה נכונה תזונה קטוגנית מבלי לעשות נזקים לבריאות שלכם. הקורס כולל הנחיות, מתכונים, תפריטים ועוד: ⁠⁠⁠⁠https://club.liraz-blumenfeld.co.il/product/keto-2024⁠⁠⁠⁠ קורס מזורז לנשים שרוצות להיפטר מהשומן הבטני ולצמצם היקפים: קורס הדגל שלי שבו תמצאי ה-כל! כנסי לפירוט: ⁠⁠⁠⁠https://club.liraz-blumenfeld.co.il/product/flat-belly⁠⁠⁠⁠ אתר הבית שלי לעוד מידע חינמי על התזונה הקטוגנית: ⁠https://www.liraz-blumenfeld.co.il/#⁠