Description
כולם רוצים וצריכים אנרגיה!
אז, הנה הגיע הפרק הזה שיעלה לכם את האנרגיה אבל הפעם אתם גם תבינו למה אתם חסרי אנרגיה ותוכלו לתקן את המצב.
ללא אנרגיה אין חיים!
בפרק הזה אני חלקתי איתכם את כל הסודות לאנרגיה, הדרכים לקבל אנרגיה ולתקן מה שהתקלקל.
גם למי שעושה תזונה קטוגנית וגם הרחבתי לגבי מי שרוצה לאכול פחמימות איך אוכלים זאת נכון.
רוצים לרדת במשקל ולהיות אנרגטיים?
בעזרת ההדרכות שלי תוכלו לצמצם את השומן הבטני ותתעוררו בבוקר עם אנרגיות שאתם לא הכרתם קודם לכן!
איזה הדרכה מתאימה עבורכם?
קורס תזונה קטוגנית למתחילים (גברים+נשים):
המכיל כל מה שצריך בשביל להתחיל בצורה נכונה תזונה קטוגנית מבלי לעשות נזקים לבריאות שלכם. הקורס כולל הנחיות, מתכונים, תפריטים ועוד:
https://club.liraz-blumenfeld.co.il/product/keto-2024
קורס מזורז לנשים שרוצות להיפטר מהשומן הבטני ולצמצם היקפים:
קורס הדגל שלי שבו תמצאי ה-כל! כנסי לפירוט:
https://club.liraz-blumenfeld.co.il/product/flat-belly
אתר הבית שלי לעוד מידע חינמי על התזונה הקטוגנית:
https://www.liraz-blumenfeld.co.il/#
בפרק הזה אנחנו צוללים לעולם של הכנת אוכל קטוגני מראש – כי כשאתם מתכננים נכון, אתם לא רק חוסכים זמן אלא גם שומרים על השקט הנפשי שלכם.
דיברתי על:
הטכניקות שמשתמשים בהן כדי לא להישבר – ואיך אתם יכולים ליישם אותן במטבח שלכם?
מה עושים כששבת נכנסת עם חלה ויין, אבל אתם רוצים להישאר קטוגניים? כן, יש...
Published 11/25/24
כולנו רוצים לראות תוצאות מהירות, והתזונה הקטוגנית ידועה ומוכרת בתוצאות הפנומנליות שלה!
אבל יש להבין כי בתהליך כמו בתהליך מורכב לגוף כפי שהגוף עובר במסגרת הכניסה לקיטוזיס. הגוף צריך לעבור לפני שהוא באמת מתחיל לשרוף שומן כברת דרך.
אז מתי מגיע השלב שבו אפשר לראות ירידה אמיתית במשקל? כמה זמן לוקח...
Published 11/14/24