פרק #58 | האם ידעתם שיש למעלה מ 10 סוגים של תזונה קטוגנית? בואו לגלות מה מתאים לכם
Description
איזה תזונה קטוגנית תתאים לכם?
כי יש למעלה מ שמונה 10 סוגים של תזונה קטוגנית? תודו שלא ידעתם את זה!
ואפשר לגמרי לגוון אותה, לעבור בין הסוגים לפי מצבכם, לשנות ועוד.
הפרק הזה כולו מוקדש ל 10 העיקריות כי יש אפילו יותר! למי זה מתאים? לאיזה מצבים? ומהם הקשיים והיתרונות של כל אחת שתדעו לאן לקחת זאת מפה.
בנוסף, בתכלס מה הכי חשוב? ספוילר קטן ... זוהי אינה התזונה :) אז, האזינו לפרק המלא בשביל לקבל את התשובה.
הקיץ כבר פה! איך אתם הולכים לשפר את המראה - לרדת במשקל ואת ההרגשה שלכם באופן מיידי?
כל ההדרכות שלי שיעזרו לכם לצמצם את השומן הבטני ולהתעורר בכל בוקר עם אנרגיות שאתם לא הכרתם קודם לכן!
איזה הדרכה מתאימה עבורכם?
קורס תזונה קטוגנית למתחילים (גברים+נשים):
המכיל כל מה שצריך בשביל להתחיל בצורה נכונה תזונה קטוגנית מבלי לעשות נזקים לבריאות שלכם. הקורס כולל הנחיות, מתכונים, תפריטים ועוד:
https://club.liraz-blumenfeld.co.il/product/keto-2024
קורס מזורז לנשים שרוצות להיפטר מהשומן הבטני ולצמצם היקפים:
קורס הדגל שלי שבו תמצאי ה-כל! כנסי לפירוט:
https://club.liraz-blumenfeld.co.il/product/flat-belly
אתר הבית שלי לעוד מידע חינמי על התזונה הקטוגנית:
https://www.liraz-blumenfeld.co.il/#
בפרק הזה אנחנו צוללים לעולם של הכנת אוכל קטוגני מראש – כי כשאתם מתכננים נכון, אתם לא רק חוסכים זמן אלא גם שומרים על השקט הנפשי שלכם.
דיברתי על:
הטכניקות שמשתמשים בהן כדי לא להישבר – ואיך אתם יכולים ליישם אותן במטבח שלכם?
מה עושים כששבת נכנסת עם חלה ויין, אבל אתם רוצים להישאר קטוגניים? כן, יש...
Published 11/25/24
כולנו רוצים לראות תוצאות מהירות, והתזונה הקטוגנית ידועה ומוכרת בתוצאות הפנומנליות שלה!
אבל יש להבין כי בתהליך כמו בתהליך מורכב לגוף כפי שהגוף עובר במסגרת הכניסה לקיטוזיס. הגוף צריך לעבור לפני שהוא באמת מתחיל לשרוף שומן כברת דרך.
אז מתי מגיע השלב שבו אפשר לראות ירידה אמיתית במשקל? כמה זמן לוקח...
Published 11/14/24