האם יש צורך לספור קלוריות במסגרת התזונה הקטוגנית וכמה צריך לאכול? מה האחוזים שאתם צריכים לצרוך מכל אבות המזון? והאם בשביל לרדת במשקל יש צורך לחתוך קלוריות? ובפרק הזה אני הולכת לפרק את הכל עבורכם ואתם הולכים להבין איך המטבוליזם שלכם עובד. בפרק הזה אני אכלול את חוקי הזהב שיעזרו לכם לבנות את התפריט שלכם, ומהם הבעיות שאתם צריכים לקחת בחשבון במידה ויש לכם תקיעויות. ################################### הקיץ כבר פה! איך אתם הולכים לשפר את המראה - לרדת במשקל ואת ההרגשה שלכם באופן מיידי? כל ההדרכות שלי שיעזרו לכם לצמצם את השומן הבטני ולהתעורר בכל בוקר עם אנרגיות שאתם לא הכרתם קודם לכן! איזה הדרכה מתאימה עבורכם? קורס תזונה קטוגנית למתחילים (גברים+נשים): המכיל כל מה שצריך בשביל להתחיל בצורה נכונה תזונה קטוגנית מבלי לעשות נזקים לבריאות שלכם. הקורס כולל הנחיות, מתכונים, תפריטים ועוד: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://club.liraz-blumenfeld.co.il/product/keto-2024⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ קורס מזורז לנשים שרוצות להיפטר מהשומן הבטני ולצמצם היקפים: קורס הדגל שלי שבו תמצאי ה-כל! כנסי לפירוט: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://club.liraz-blumenfeld.co.il/product/flat-belly⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ אתר הבית שלי לעוד מידע חינמי על התזונה הקטוגנית: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.liraz-blumenfeld.co.il/#⁠⁠⁠⁠⁠⁠