פרק #68 | 15 סימנים שאתם בקיטוזיס ושורפי שומן ואיזה מדידות הכי מדויקות?
Listen now
Description
בפרק זה, נצלול אל 15 סימנים מפתיעים שמעידים על כניסה למצב קטוזיס. מעבר לסימנים המוכרים כמו ירידה בתיאבון וריח פה אופייני, נחשוף גם תופעות פחות ידועות כמו שינויים בטעם, חלומות ססגוניים יותר, ואפילו שיפור בבריאות החניכיים. נדון במחקרים
עדכניים התומכים בכל סימן, ונספק טיפים מעשיים לזיהוי וניהול של מצב הקטוזיס. בין אם אתם חדשים בעולם הקטו או ותיקים מנוסים,
הפרק הזה יספק לכם תובנות חדשות ומרתקות על הדרך שבה הגוף שלכם מגיב לשינוי הדרמטי במקור האנרגיה שלו.
הקורסים שלי לגברים ונשים מחכים לכם פה:
לנשים - לירידה במשקל ובטן שטוחה
לגברים+נשים - תזונה קטוגנית למתחילים
אתר הבית שלי לעוד תוכן מעניין
More Episodes
בפרק הזה אנחנו צוללים לעולם של הכנת אוכל קטוגני מראש – כי כשאתם מתכננים נכון, אתם לא רק חוסכים זמן אלא גם שומרים על השקט הנפשי שלכם.
דיברתי על:
הטכניקות שמשתמשים בהן כדי לא להישבר – ואיך אתם יכולים ליישם אותן במטבח שלכם?
מה עושים כששבת נכנסת עם חלה ויין, אבל אתם רוצים להישאר קטוגניים? כן, יש...
Published 11/25/24
Published 11/25/24
כולנו רוצים לראות תוצאות מהירות, והתזונה הקטוגנית ידועה ומוכרת בתוצאות הפנומנליות שלה!
אבל יש להבין כי בתהליך כמו בתהליך מורכב לגוף כפי שהגוף עובר במסגרת הכניסה לקיטוזיס. הגוף צריך לעבור לפני שהוא באמת מתחיל לשרוף שומן כברת דרך.
אז מתי מגיע השלב שבו אפשר לראות ירידה אמיתית במשקל? כמה זמן לוקח...
Published 11/14/24
Links
Twitter
Facebook
Instagram
Patreon
Genres
Artwork or description wrong?
Request an update »
Updates may take a few minutes.
Do you host a podcast?
Track your ranks and reviews from Spotify, Apple Podcasts and more.
