EP47 現在才學習認識情緒會太遲嗎?
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「情緒」到底是什麼呢? 它是與我們最親近,但卻是大多數人最不熟悉的「朋友」。 . 情緒說來很常聽到卻又很模糊,更別說要去認識與自學,泡芙鑽可是花了人生大半輩子,在生活中連滾帶爬的才慢慢的掌控這位調皮的老朋友呢! . 不過現在資訊真的非常富足,許多高人將專家們的研究翻譯成一般人都能理解的內容。 本集泡芙鑽就來推薦一套系列書籍,是來自法國官方的家庭輔導委員,並且受總統馬克宏任用擁有40年情感教育資歷的教養專家所推出的「親子情緒管理小學堂」系列童書。 . 泡芙鑽覺得這套書最棒的地方就是畫風幽默逗趣,加上以圖文對話方式呈現,讓複雜的議題生活化、活潑化。 完全減低不喜歡看太多文字,以及花太多精力理解文字意義的人們。 . 每本書裡收錄三個故事,討論了同一種情緒反應的三種不同面向,讓讀者能更靈活的從本質去認識情緒,而不流於制式、說教的內容。 每個小故事,都是加強爸媽跟孩子連結的小小工具,這套書籍不僅讓孩童容易理解,已經成人的我們也能非常好閱讀。 . 若你也跟泡芙鑽一樣,一開始閱讀情緒相關書籍有點吃力,非常推薦先由此書開啟你的「自我探索」之路。 . . . . ✅ 閱讀全文:https://puffsrachel.com/parent-child_upbringing_mood/ . 💖 一對一樹洞服務:https://puffs.work/1v1-accompany/pc . . 「願我們都能活成自己喜歡的樣子。 」⁣⁣​ ⁣​by 我是泡芙鑽 💎
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前幾集我們聊了許多依戀障礙對我們的影響 以及依戀障礙形成的連鎖效應與5大「毒親」類型 如果你還沒收聽前幾集,記得先回頭聽完哦! . 了解這些是為了幫助我們從自身童年經驗,發現如今在人際、職場、日常不順心的問題癥結點 而不再是遇到人際溝通問題,就開始找溝通談判的資訊 或是在伴侶關係中遇到問題,就開始找兩性愛情文章與書籍 進入頭痛醫頭、腳痛醫腳的瞎忙模式 . 唯有發現真正的核心問題,我們才能找到有效,並且適合自己的解決方法 . . . 📌 愛情依附測驗連結 . 📌 人際依附測驗連結 . 📖...
Published 09/27/23
Published 09/27/23
上集跟你分享依戀障礙形成的原因與連鎖悲劇 如果你還沒聽,記得先聽上一集哦! . 本集繼續分享依戀障礙相關書籍:「童年傷痕」中 提到 造成依戀障礙的5大「毒親」類型。 . 了解這些是為了幫助我們從自身童年經驗,發現如今在人際、職場、日常不順心的問題癥結點 而不再是遇到人際溝通問題,就開始找溝通談判的資訊 或是在伴侶關係中遇到問題,就開始找兩性愛情文章與書籍 進入頭痛醫頭、腳痛醫腳的瞎忙模式 . 唯有發現真正的核心問題,我們才能找到有效,並且適合自己的解決方法 . . . 📌 愛情依附測驗連結 . 📌 人際依附測驗連結 . 📖...
Published 09/13/23