時常看到一本好書或是有共鳴的文章，在讀完這些後內心會感到滿滿的認同與療癒感，這種感受會增強我們內在的力量。 在將這些新東西「輸入」自己腦袋資料庫的同時，也需學習「輸出」，就是將這些新東西用自己適合的方式內化成為自己的。 我們也聊到了「成長型思維」是讓我們能多方接收任何可能，再從中去辨識適合自己的方式，學習了解自己，再用適合自己的方式慢慢的往前進，當累積越來越多的自信與成就感，你會對自己感到很滿意又很驕傲。 全文觀看 ‣‣ https://puffs.work/podcast28/pc ----------------------- 💟 本集金句 ① 運用「條列式」將想法一一寫下，整理腦袋一坨的思緒。 ② 挑戰失敗是正常的，勇於嘗試各種可能，從失敗中找到新的出路。 ----------------------- 段落：#28【我們內向者啊～】不僅將知識輸入腦袋，「輸出」才是內化的最大關鍵-三妍良語（下） 1:35 像我們高敏感特質，如果當你情緒感覺爆滿、無法專注或靜不下心時，會怎麼做？ 3:38 你曾有過看起來是失敗的經驗，卻成為成功的墊腳石嗎？有最喜歡的失敗嗎？ 10:35 過去五年內，有哪些讓你生活變得更好的信念、行為，或習慣？ 20:42 你對內向者們有什麼建議？在你過往經驗中，接受到別人的建議，你覺得可以不聽哪些建議？ 22:31 推薦內向者們什麼書？ 31:06 你未來對自己的期許是什麼？ 31:36 最後，請你出一個思考題給內向者們，幫助他們思考這題目後，能對他的人生有不一樣的視野 33:00 重點整理 ----------------------- 🔥【 三妍良語 出沒地 】🔥 🌎 三妍良語的勵志實驗室：https://www.popdaily.com.tw/user/246683 📘 粉絲專頁：https://www.facebook.com/huimai99/ 📷 Instagram：https://www.instagram.com/huimai99/ 💌 寫信給三妍良語：[email protected]