Description
哈囉,我是泡芙鑽
上集跟你分享了「該從何學習了解自己」
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本集我們先來了解一下,情緒,到底是什麼?
每個人都會有情緒
因為它的交錯複雜而豐富不同的人生
造成困擾的不是情緒本身,而是我們怎麼去面對與表達
我們透過學習認識情緒,讓他變成我們最好的朋友
學習如何辨別,將它放到正確的位置
當我們與這位老朋友越來越熟悉
我們將能越來越理解、包容與接納它的來訪
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✅ Youtuber影音:https://youtu.be/1jNb2GFStpo
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希望透過圖文簡報一步步拆解,能幫助夥伴們更好理解 😁
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若對本集內容有不理解的地方,歡迎留言或私訊跟我聊聊。
讓我能用更簡潔明瞭的方式,分享我自身所學習及體悟的一切給你。
若有幫助到你,歡迎盡情分享給需要的朋友。
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每週我將會分享與情緒相關的體悟,記得常常回來找泡芙鑽玩耍喲~