哈囉，我是泡芙鑽 上集跟你分享了「該從何學習了解自己」 ✅ 情緒懶人包簡報貼文傳送門：https://puffs.work/know_yourself01/pc 本集我們先來了解一下，情緒，到底是什麼？ 每個人都會有情緒 因為它的交錯複雜而豐富不同的人生 造成困擾的不是情緒本身，而是我們怎麼去面對與表達 我們透過學習認識情緒，讓他變成我們最好的朋友 學習如何辨別，將它放到正確的位置 當我們與這位老朋友越來越熟悉 我們將能越來越理解、包容與接納它的來訪 ✅ 情緒懶人包簡報貼文傳送門：https://puffs.work/know_yourself02/pc ✅ Youtuber影音：https://youtu.be/1jNb2GFStpo ✅ 部落格圖文：https://puffsrachel.com/know_yourself02/ 希望透過圖文簡報一步步拆解，能幫助夥伴們更好理解 😁 －－－ ⁣⁣⁣若對本集內容有不理解的地方，歡迎留言或私訊跟我聊聊。 ⁣⁣⁣讓我能用更簡潔明瞭的方式，分享我自身所學習及體悟的一切給你。⁣⁣⁣ 若有幫助到你，歡迎盡情分享⁣⁣⁣給需要的朋友。 如果你想定時收到關於「情緒」相關的資訊，幫助你一步步的更了解「操控你人生的幕後黑手」，歡迎訂閱我的電子報：💌 https://puffs.work/lovemood⁣⁣⁣/pc 每週我將會分享與情緒相關的體悟，記得常常回來找泡芙鑽玩耍喲～⁣