哈囉，我是泡芙鑽 前幾週我們聊到，情緒沒有好壞，正面情緒是你，負面情緒也是你。 造成困擾的不是情緒本身，而是我們怎麼去面對與表達。 今天我們進一步的來聊聊，情緒來臨會有什麼徵兆？ ✅ 情緒懶人包簡報貼文傳送門：https://puffs.work/know_yourself04/pc ✅ Youtuber影音：https://youtu.be/vl3He8Rt0Uk ✅ 部落格圖文：https://puffsrachel.com/know_yourself04/ 希望透過圖文簡報一步步拆解，能幫助夥伴們更好理解 😁 －－－ 很開心你看到這裡，若對貼文內容有不理解的地方，歡迎到我的粉絲專頁留言或私訊跟我聊聊。 讓我能用更簡潔明瞭的方式，分享我自身所學習及體悟的一切給你。 若有幫助到你，歡迎盡情分享。 如果你想定時收到關於情緒相關的資訊，幫助你一步步的更了解「操控你人生的幕後黑手」，歡迎訂閱我的電子報：💌 https://puffs.work/lovemood 每週我將會分享與情緒相關的體悟，記得常常回來找泡芙鑽玩耍喲～