高雄喜劇演員紅拿，有天傳了訊息跟我說「我想要變聰明，我們一起來錄讀書的播客好嗎？」 真的是非常刻意的一個邀約。既然如此，我們就刻意地選了《刻意練習》，當作兩個人刻意聊天的素材內容。 「刻意練習」跟一般的練習不同，有四個面向： 推出舒適圈 4%，在學習區練習。拆解套路，大量重複練習單一動作。針對弱點刻意訓練。即時有效的反饋。 我們這集播客，就針對這四個面向一個一個下去聊了。 其中紅拿最在意的點，是「能否將刻意練習的概念運用在學習喜劇上？」，所以我們的討論也往這邊延伸了不少。 謝謝紅拿分享《刻意練習》的書中內容，以及輸出了不少...笑點。 Powered...

我眼中的屏東，有著舒緩的瘋狂。 ▋屏東人講話必帶有「ㄏㄚˋ」的狀聲詞： 通常是老一輩屏東人講台語常見。都是重音，任何情境下都可以使用，但功能似乎就是為了確保對方可以聽見。 女性長輩的「ㄏㄚˋ」則更溫柔一點。 ▋屏東人食物充滿創意 五南牛肉麵店、醬油冰淇淋（加辣醬）、鹹蛋冰棒、皮蛋當零嘴 ▋屏東充滿放飛自我的人群 笛子仙人，以及在大白天對著馬路尿尿的體貼阿伯。 ▋我在屏東被黑道追殺 Powered by Firstory Hosting

我很喜歡那些，很 Chill 的人。 所以，我去泰國山上的佛寺，跟一群和尚打坐了一個禮拜。 這集 Podcast 我聊了在佛寺裡面，和尚是怎樣地生活著，我跟他們做了什麼事情，以及我的體悟。 ### 每天行程表 ### 和尚最愛問的兩句話 ### 泰國的和尚也吃肉 ### 和尚的衣服就是一塊布 ### 和尚不能用手拿東西 ### 和尚不能跟凡人坐在一起吃飯 ### 和尚住的禪房真的很修行 ### 除了一般打坐以外，還有行走禪修，以及家事禪修 ### 第一位認識的和尚是美國心理學教授 ### 腿真的會很麻 ### 森林的夜晚真的很嚇人，很吵 ###...