Героиня и экспертка нового выпуска — Света Шедина, соавторка книги "Аутентичная коммуникация" и подкаста"Но вы держитесь". Света рассказала: как ее карьере и отстаиванию своих границ на работе мешала внутренняя "хорошая девочка", как она училась их нащупывать и защищать и как искала баланс между "хорошей" и "плохой". А также поделилась полезными практиками, которые помогут разобраться с эмоциями и почувствовать себя более уверенно в разных ситуациях. Подкаст Светы о практиках расслабления «Сядь, подыши» — https://podcast.ru/1452741975 Соцсети Светы Шединой — https://www.instagram.com/svetashedina/ Наша почта — [email protected] Cоцсети — https://www.instagram.com/daria_beatle/ Телеграм-канал «Хорошей плохой девочки» — https://t.me/goodgirlcast За монтаж спасибо Леше Воробьёву (в телеграме @orobev) За джингл — Васе Васильеву (в телеграме @Vasilyev_vs). И за иллюстрацию — Наталие Штефан.