All episodes of Худеем легко!

Episodes

Сегодня я поговорю о том, как настроится на похудение и дам несколько советов. Я считаю, что все начинается с вашей головы, поэтому правильный подход к процессу похудения - это уже пол дела! В подкасте: — Психологические хитрости похудения; — Полезные советы от всей души.

Published 12/27/13

Худеем легко!

Published 12/27/13

Косметика для похудения: работает или нет?

Сегодня я порассуждаю тему, которая интересна многим девушкам, в этом выпуске разговор будет идти о косметике для похудения. В подкасте: — Стоит ли верить производителям и тому, что они пишут на этикетках?; — Нужна ли нам косметика для похудения?; — Как пользоваться кремами, гелями и прочими средствами для стройной фигуры?.

Published 12/13/13

Что мешает нам добиваться хороших успехов в похудении и не только?

Сегодня мы поговорим на тему того, почему кто-то находит выход из положения и даже со скромным бюджетом отлично выглядит, а кто-то говорит что худеть скучно и находит себе сотни оправданий. В подкасте: — Про различное отношение к процессу похудения; — Причины неудач; — Про узость кругозора; — Мотивация.

Published 11/29/13

Похудение и беременность

Сегодня я поговорю о правильном питании до, во время и после беременности. Насколько важен режим и как его соблюдать?. В подкасте: — Правильное питание в период вынашивания ребенка. — Как найти компромисс между желанием беременной девушки чего-то "запретного" и правильным питанием? — Полезные советы девушкам от всей души.

Published 11/15/13

Еда - это удовольствие или топливо для оргазнима?

Сегодня мы поговорим на тему того, как вы воспринимаете еду.

Published 11/01/13

А нужно ли страдать?

Сегодня мы поговорим на тему страданий.

Published 10/25/13

У меня кризис! О проблемах в жизни и постоянных жалобах

Сегодня мы поговорим тему кризисов и жалоб.

Published 10/18/13

Почему депрессия вредит фигуре и как с ней справиться?

В сегодняшнем выпуске мы будем разговаривать на тему депрессии.