EP19 | 情緒風暴急救箱：如何擺脫內耗
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Description
正能量是必須的嗎？
就如腦筋急轉彎裡面一樣，我們大腦的主控台上有著許多情緒，
不可能永遠都是樂樂在主控台，
當焦慮、憂憂、內耗等其他情緒出現時，
我們該怎麼看待與調適呢？
甚至在感情關係中，很常覺得自己無法遇到更好的更愛的，
該怎麼辦？
來聽聽身心靈療癒師與溝通講師怎麼說
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你相信命運是可以改變的嗎？
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為什麼有的人能輕鬆富足賺到錢，
有的人卻辛苦了一輩子依舊載浮載沉？
在這一集中，我們揭開宇宙運作的神秘面紗，
帶你探索「頻率共振」這個改變命運的關鍵力量。
我們會談到：
什麼是頻率共振？ 為什麼你的能量狀態會吸引特定的生活結果？你的內在信念如何塑造現實？ 發現那些隱藏在你心中的潛意識模式。如何調整頻率，與更高的宇宙能量共振？ 提供實用的心靈練習與日常技巧，幫助你吸引更多機會與豐盛。無論你正在面臨生活的低潮，還是希望找到實現夢想的方法，
這一集將帶你踏上一段內在轉變的旅程，...
Published 11/22/24
在這一集中，
我們將深入探討自我批判如何成為內耗的主要來源，
並帶來情緒上的無休止掙扎。
透過覺察自我批判的根源、學習自我同理的技巧，
以及轉化內在語言的實用方法，
幫助你逐步釋放內心的壓力與批判聲音，
建立更溫柔、友善的自我對話，
讓內心找到真正的安穩與自由。
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Published 11/15/24
Published 11/15/24
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