利用外部环境加持我们的心念，修与不修其实都在修，自然的规则才是最大的修为！如果可以做到“从心所欲，不逾矩”何必修行呢！

【为什么抵抗力很重要？】你知道吗？抵抗力是我们身体的一道防线，它可以帮助我们抵御疾病和外界的侵袭。但是你有没有想过，如何提升自己的抵抗力呢？

天之道，利而不害；圣人之道，为而不争。内心丰盈的人，从不活在别人眼里，也不活在别人嘴里！

02:02 教育的智慧：不要过度干预、教导、灌输，让孩子自我发现！04:05 人要知道自己在做什么，知道自己想要什么，要非常清晰。越清晰越有力，越有执行力。

心灵气场会相互污染或净化，每个人的气场都会释放和吸收能量，经常在气场污浊的环境或者人群呆着，自己的气场也会被污染！

我们很多人，其实每天都被削弱能量！自己甚至都不知道，更没察觉到。导致不好的结果后，总是怨天尤人、自怨自艾！

女人对情感的热衷，源于“能量不足”！多数女人对情感的热衷，执着，很大一部分是因为能量不足，气血两虚，心肾不交。其实，身体越不好的女人，在情感上越不顺利，越怨怼，失落感越强。

中华文化生生不息，都是三个字：为子孙。所以中国人骂人最严重的一句话，就是断子绝孙。祸害子孙的东西，损德也最严重！

一滴精，十滴血！这是什么道理？我们吃了那么多营养合成一滴精的精华，所消耗你身体的元气，跟合成十滴血所消耗的元气和能量是同等的！

遇到认知低的人，默不作声地远离，是对彼此最好的成全。和认知差的人，注定是两条平行线，永远无法相交。不与有偏见的人辩是非，是对世界的接纳，也是对自己的放过。

某段时间，你脑袋想的东西太多，一直转个不停，那段时间的你有没有感觉很累？请注意：你的能量被透支了，散布到了你脑袋里无数事物当中去。能量链接 yqxx303让自己重生！

大道无形，运行日月。虚空能量满满，无穷无尽，永不枯竭，人身也是同一道理！欢迎和主播链接：yqxx303

人生低谷的魔力在于，它只给你持续供养负面情绪、自我否定，同时精准的剥夺你的行动力！其实，人生无常，却也是人生之常，一年有四季变换，王朝有兴废盛衰，人生有高低起伏。

修炼到一定程度，身体会自然而然选择吃素。等你的身体通透到一定程度，你自然不喜欢那种荤腥的味道。所以，不要强迫自己成为一个素食主义者，那种压力会把素食带来的益处完全抵消，甚至得不偿失。

我们常说定位，你的呼吸定在哪个位置上很重要。专注呼吸练习，先把呼吸沉下去，把浊气降下去！

如果你总是没空，心中被大量的心事填满，你的大脑里充满着杂念，身体里有积食、积液…你的血液粘稠，各项指标升高，你居住的环境拥挤堵塞，你的房间满满当当，那么，你真的需要清空一些了。

世间的爱都是有目的的，其实都是自己的我执。爱，要给人家到没有负担，能够自由自在，很轻松。

真正的清静，不在它方，也并不遥远，它就是一颗干干净净的心。一个人的心灵若是烦乱不安，即使身处深山老林，也如同身处闹市，不得安宁。

一些人喜欢把各种饮料和果汁当水喝，以为这样也能补充水分，其实这种做法是非常错误的。 饮料和果汁中的水是蒸馏水，蒸馏水喝多了对身体十分有害。 因为蒸馏水中去掉了有助于人体健康的微量元素和益生菌，而且“好斗”的蒸馏水会溶解身体内的矿盐，导致身体内矿盐缺失，引发心血管病和骨骼疾病。

在生活、工作中，不论干什么都是在用心费神，身体能量在消耗，心灵和精神能量也在消耗。心灵能量不足或者枯萎，你会感觉没有活力，人生很无趣，也很苦。

生病了可以去看医生，但不要急着吃药开刀，尤其当你知道病不是致命的，不看不会马上出现严重后果的。这个时候多给自己一些时间和空间，让身体自己运转，它自己可以归位。不要忽略我们身体自身强大的修复能力！

人人都说锻炼好，但是应该有个度，不要患上慢病后拼命锻炼；不光中老年人，年轻人也该注意锻炼适量，本节音频教大家在休息中轻松实现锻炼效果，认真听完觉得有用，可以分享给身边人。