В новом выпуске рассказываю про эффект FOMO — страх упустить что-то важное. Каждый день мы сталкиваемся с бесконечным потоком информации, событий и возможностей, и это может вызвать тревогу и стресс. Обсуждаю, как FOMO влияет на наше поведение, отношения и психическое здоровье, а также делюсь практическими советами по его преодолению.

Всем привет! В новом выпуске разбираемся кто такие нарциссы и надо ли их бояться? Обсудим как вычислить нарцисса и распознать у себя нарциссическое расстройство.

Всем привет! В выпуске говорю о жизненных сценариях и способах их формирования, делюсь техниками по проработке установок.

Привет! В выпуске обсуждаю синдром ВДА - взрослых детей алкоголиков, как его распознать и как он влияет на жизнь человека.

В выпуске рассмотрим понятие токсичной продуктивности, как оно возникает и что с этим делать.

В этом выпуске поговорим о сложностях материнства и о том, как помочь себе, когда от других помощи нет.

В этом выпуске я рефлексирую на тему зависимости человека от чужого мнения, разбираюсь почему многие не готовы брать ответственность за свою жизнь и действия. Также разбираюсь в понятиях синдром самозванца и выученная беспомощность, и что делать, если у тебя есть все вышеперечисленное ;)

Всем привет! В первом сезоне подкаста будем обсуждать темы саморазвития, ментального здоровья, отношений и материнства. Жду вас в следующем выпуске :)