Du sehnst dich nach tiefer Erfüllung? Finde sie in dir selbst! Zen-Meister Hinnerk Polenski geht mit dir einen Weg der Zen-Meditation: Wenn wir lernen, in Stille und Kraft zu sitzen, wird sich in unserem Alltag mehr und mehr Freude, Kraft, liebevolle Verbundenheit und Gelassenheit öffnen.
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Wie lässt sich innere Kraft und Energie in jedem Moment finden?
In dieser Episode erfährst du erste Schritte, um dein inneres Kraftzentrum zu aktivieren und zu deiner Energie zu finden. Dazu lernst du, warum der Körper und Erdung dabei eine essenzielle Rolle spielen, aber auch was uns davon im...
Published 11/15/24
In dieser Episode tauchen wir tief in die Zen-Meditation ein und erkunden die harmonische Kraft des Atems. Gemeinsam erforschen wir den dreiteiligen Pfad der Achtsamkeit: Konzentration, Meditation und Loslassen. Diese Schritte führen uns weg von den alltäglichen Verstrickungen und lenken unsere...
Published 11/11/24