Oft wird von spirituellem Erwachen geredet. Doch was meint man damit wirklich und was ist der Weg, um zu erkennen, wer wir wirklich sind? Die alten Weisen empfehlen, vor der Konzentration auf den Kopf und das Gedankliche erst einmal das Kraftzentrum unter dem Bauchnabel zu trainieren. Darauf zu achten, zu schauen: Bin ich wirklich hier? Oder schwebe ich in der Vergangenheit oder Zukunft?