在運動營養不知不覺我竟然也做了四年多 各種複雜的減脂情況也差不多要體驗一輪了 這中間當然是有各種心得和體悟 今天這集就化身我真正的本體：運動營養師江哲均 來跟大家分享一下困難減脂突破大全 - 最近被朋友提醒才發現 我好像很久沒有錄減脂相關的議題了 朋友們還以為我轉型當戀愛大師還是搞笑網紅了 抱歉了同志，讓大家誤會了 這段期間，在沒有說幹話的時候 我可是一樣很認真的在幫大家剷肉啊 - 記得訂閱apple podcast + 五星評論留言 Instagram： 營養師ㄉ人格請追蹤：https://www.instagram.com/cccdietitian/ 臭直男ㄉ人格請追蹤：https://www.instagram.com/cccmeme4fun/

多囊性卵巢其實是很多女生會碰到的問題 難減、易胖、胰島素阻抗 基本上可以說是減脂的debuff大魔王 今天找了我對抗多囊的神隊友大象醫師 從藥物、生活習慣的角度 來跟大家分享多囊到底要怎麼處理！ - 追蹤本集的來賓大象醫師：https://www.instagram.com/elephantalkshow/ 記得訂閱apple podcast + 五星評論留言 Instagram： 營養師ㄉ人格請追蹤：https://www.instagram.com/cccdietitian/ 臭直男ㄉ人格請追蹤：https://www.instagram.com/cccmeme4fun/

大家知道阿瑞是一個超級健身狂魔 但其實他做什麼都很狂熱 暗黑破壞神很狂熱、信長很狂熱 X-BOX、PS也很狂熱 \跟阿瑞一起燥起來/ - 追蹤本集的來賓R瑞：https://www.instagram.com/gymraypro/ 記得訂閱apple podcast + 五星評論留言 Instagram： 營養師ㄉ人格請追蹤：https://www.instagram.com/cccdietitian/ 臭直男ㄉ人格請追蹤：https://www.instagram.com/cccmeme4fun/

平常很常開祖國玩笑 想不到吧！ 今天真的找了一位在中國發展很久的營養師 這集來聊一下中國的營養師福利、待遇、就業環境和發展 - 追蹤本集的來賓Grace營養師：https://www.instagram.com/grace.rd_/ 記得訂閱apple podcast + 五星評論留言 Instagram： 營養師ㄉ人格請追蹤：https://www.instagram.com/cccdietitian/ 臭直男ㄉ人格請追蹤：https://www.instagram.com/cccmeme4fun/

自從開始暈船跟戀愛大師系列後 就很常收到各式各樣的「我男友這樣到底是什麼意思」的詢問 今天特此開一集直男快譯通，給各位翻譯翻譯 - 但其實也在這集聽到很多，連直男本人我也覺得很荒謬的言論 請大家互相維持良善的直男風氣，謝謝大家！ - 記得訂閱apple podcast + 五星評論留言 Instagram： 營養師ㄉ人格請追蹤：https://www.instagram.com/cccdietitian/ 臭直男ㄉ人格請追蹤：https://www.instagram.com/cccmeme4fun/

相信大家都找過很多激烈的減重飲食法 其實原理通常都大同小異 但手法可說是千變萬化 今天就來帶大家來開箱一下 我從網路上找到的這些千奇百怪ㄉ飲食 - 記得訂閱apple podcast + 五星評論留言 Instagram： 營養師ㄉ人格請追蹤：https://www.instagram.com/cccdietitian/ 臭直男ㄉ人格請追蹤：https://www.instagram.com/cccmeme4fun/

功能醫學對之前的我來說很像玄學 也聽過很多人去看了功能醫學後覺得斂財 但又有聽過很多個案 接觸了功能醫學後終於解決身體問題 今天邀請很有功能的功能醫學營養師Sofia 來跟大家分享一下功能醫學在做什麼 營養師如果技能樹要點功能醫學要準備什麼 - 追蹤本集的來賓Sofia營養師：https://www.instagram.com/sofia77la/ 記得訂閱apple podcast + 五星評論留言 Instagram： 營養師ㄉ人格請追蹤：https://www.instagram.com/cccdietitian/ 臭直男ㄉ人格請追蹤：https://www.instagram.com/cccmeme4fun/

到了一定年紀之後 開始發現男生保養他媽超重要 顏值無解，但皮膚弄好肯定有救 今天邀請到魔法先生男性保養品的創辦人Mike 他不但是魔術師還會變臉 同時也在保養品領域經營了十多年 這集的重點：直男請保養== - 追蹤本集的來賓魔法先生：https://www.instagram.com/m.s.t_skincare/ 也可以用我的折扣碼：ccc 記得訂閱apple podcast + 五星評論留言 Instagram： 營養師ㄉ人格請追蹤：https://www.instagram.com/cccdietitian/ 臭直男ㄉ人格請追蹤：https://www.instagram.com/cccmeme4fun/

體態焦慮和暴食是近期很多人討論的問題 為了減重和減熱量，讓自己身心失衡 這集邀請到素食舉重女孩Wanda 來跟大家分享一下她是如何度過暴食、體態焦慮 - 追蹤本集的來賓Wanda：https://www.instagram.com/wanda_wanerh/ 記得訂閱apple podcast + 五星評論留言 Instagram： 營養師ㄉ人格請追蹤：https://www.instagram.com/cccdietitian/ 臭直男ㄉ人格請追蹤：https://www.instagram.com/cccmeme4fun/

來自青埔的三艘搖搖晃晃的小方舟 我們在船上漂泊 時不時拿起在手上的嘔吐袋乾嘔 朋友！我懂你 這集吞下去，放心的暈吧 - 追蹤性功能健美大師賣殼：https://www.instagram.com/mike_g_g_/ 追蹤青埔自由教練Linda：https://www.instagram.com/oreo02191001/ 記得訂閱apple podcast + 五星評論留言 Instagram： 營養師ㄉ人格請追蹤：https://www.instagram.com/cccdietitian/ 臭直男ㄉ人格請追蹤：https://www.instagram.com/cccmeme4fun/

保健品在近幾年大家開始流行起來人手一把一把的吞 但真的是有必要吞成這樣嗎？ 本集邀請到藥師屆的公道伯小花藥師 跟大家聊聊有用的跟沒用ㄉ保健品 - 追蹤本集的來賓小花藥師：https://www.instagram.com/pharma.hua_note/ 記得訂閱apple podcast + 五星評論留言 Instagram： 營養師ㄉ人格請追蹤：https://www.instagram.com/cccdietitian/ 臭直男ㄉ人格請追蹤：https://www.instagram.com/cccmeme4fun/

這集受了賣殼性功能健美的啟發 教大家用營養、訓練、肌動學、解剖學的角度 來一起研究：性 功 能 - 追蹤性功能健美大師賣殼：https://www.instagram.com/mike_g_g_/ 追蹤青埔自由教練Linda：https://www.instagram.com/oreo02191001/ 記得訂閱apple podcast + 五星評論留言 Instagram： 營養師ㄉ人格請追蹤：https://www.instagram.com/cccdietitian/ 臭直男ㄉ人格請追蹤：https://www.instagram.com/cccmeme4fun/

本集提到的所有行為，皆是在泰國合法情況下發生 請各位切勿在台灣嘗試以身試法 哲均是奉公守法ㄉ好公民 - 記得訂閱apple podcast + 五星評論留言 Instagram： 營養師ㄉ人格請追蹤：https://www.instagram.com/cccdietitian/ 臭直男ㄉ人格請追蹤：https://www.instagram.com/cccmeme4fun/

這集比較休閒悠哉，大家放鬆聽 今年下半年我出國3次，好爽== 馬來西亞的炒粿條是全世界最屌的 泰國的不要鬧== - 記得訂閱apple podcast + 五星評論留言 Instagram： 營養師ㄉ人格請追蹤：https://www.instagram.com/cccdietitian/ 臭直男ㄉ人格請追蹤：https://www.instagram.com/cccmeme4fun/

很意外在30歲前就解鎖了西藏之旅的人生清單 在西藏體驗到太多神秘的經驗 拉屎拉到喘不過氣、防守插隊仔、插氧氣睡覺 以及最讓人印象深刻的，我解鎖了我人生第一次幫別人按CPR - 追蹤紹庭營養師：https://www.instagram.com/shao_ting/ 記得訂閱apple podcast + 五星評論留言 Instagram： 營養師ㄉ人格請追蹤：https://www.instagram.com/cccdietitian/ 臭直男ㄉ人格請追蹤：https://www.instagram.com/cccmeme4fun/

PUA(Pickup Artist)搭訕藝術，隨著#Metoo的風潮一起被提出討論 網路上很多失控的PUA大師影片或搭訕課程，讓大家看了頭皮發麻 但PUA課程真的完全無用嗎？還是我們看到的只是老鼠屎？ 這集我們請到真正體驗過PUA課程的Golden來跟大家分享 課程是如何協助他從完全不敢跟任何陌生人或異性說話 到願意上街頭陌生搭訕女生 這個課程給了他哪些幫助，讓他跨過社交恐懼的門檻 - 以下為非政治正確言論： 會不會有一種可能，是這類型的課程 其實可以幫助很多有社交恐懼的人勇敢跨出社交的第一步 只是有很多老鼠屎，讓這個可以幫助人的課程被污名化了呢 - 追蹤這集來賓的Golden： https://www.instagram.com/golden_lee_az/ - 記得訂閱apple podcast + 五星評論留言 Instagram： 營養師ㄉ人格請追蹤：https://www.instagram.com/cccdietitian/ 臭直男ㄉ人格請追蹤：https://www.instagram.com/cccmeme4fun/

很多話你以為是玩笑，但可能默默造成別人心裡的創傷 這集終於找到一個可以跟大家分享體態焦慮的來賓 因為被叫小胖妹、被家人調侃吃太多 極致節食，國中就開始用減肥藥 只要提到身材或暗示到體態，心情就開始變得很焦慮 無意識暴食到斷片，甚至出現躁鬱症狀 這部很認真地討論了心態、行為、和如何共處 是難得(?)很有教育意義ㄉ一部片 - 追蹤這集來賓仙女/仙仙/阿仙的IG： https://www.instagram.com/haxxchu/ - 記得訂閱apple podcast + 五星評論留言 Instagram： 營養師ㄉ人格請追蹤：https://www.instagram.com/cccdietitian/ 臭直男ㄉ人格請追蹤：https://www.instagram.com/cccmeme4fun/

這三個月很多人生第一次 人生第一次失業變自由業 人生第一次突然訂機票就飛出國玩 人生第一次轉職直腸營養師做全身健檢 - 記得訂閱apple podcast + 五星評論留言 Instagram： 營養師ㄉ人格請追蹤：https://www.instagram.com/cccdietitian/ 臭直男ㄉ人格請追蹤：https://www.instagram.com/cccmeme4fun/

這集結合了來自台灣的醇濃豆味 以及愛打遊戲的肥宅臭味 前半段都很像兩個成熟大人 聊著聊著莫名其妙聊到遊戲整個High起來ㄌ 很推薦大家聽這集之前先去全聯或7-11買一瓶豆漿邊喝邊聽 整個豆味zer一下就上來了 - 追蹤這集的來賓 元初豆坊創辦人蔡明儒Terry的品牌元初豆坊： 官方IG：https://www.instagram.com/dauling_tw/ 官方網站：https://www.dauling.com.tw/ 懶得線上訂購的 也都可以到全台全聯或北北基桃竹的7-11 買到元初豆坊ㄉ好喝豆漿 - 記得訂閱apple podcast + 五星評論留言 Instagram： 營養師ㄉ人格請追蹤：https://www.instagram.com/cccdietitian/ 臭直男ㄉ人格請追蹤：https://www.instagram.com/cccmeme4fun/

這題分享給大家一些除了熱量圖之外的世界 差了四屆，最後還是在同一個營養師的世界 我們讀相同的大學、相同的研究所 但竟然一直擦身而過都不知道 - 追蹤這集的來賓叮噹營養師： https://www.instagram.com/dindon_dietitian/ 記得訂閱apple podcast + 五星評論留言 Instagram： 營養師ㄉ人格請追蹤：https://www.instagram.com/cccdietitian/ 臭直男ㄉ人格請追蹤：https://www.instagram.com/cccmeme4fun/

太怒，直接把小麥找來一起開幹 結果小麥不只把充電器放在台中 他也把她老公放在台中 - 追蹤這集的來賓小麥營養師： https://www.instagram.com/chiayun_dietitian/ 記得訂閱apple podcast + 五星評論留言 Instagram： 營養師ㄉ人格請追蹤：https://www.instagram.com/cccdietitian/ 臭直男ㄉ人格請追蹤：https://www.instagram.com/cccmeme4fun/

開始經營自己後一定會陸續接到廠商的合作邀約 今天站在廠商的角度，來跟大家聊一下 「廠商合作前，會評估哪些事情」 有開始經營社群的各位大大，這集滿乾的不能錯過 - 這集的來賓Jamie比較低調，沒得追蹤大家拍寫 記得訂閱apple podcast + 五星評論留言 Instagram： 營養師ㄉ人格請追蹤：https://www.instagram.com/cccdietitian/ 臭直男ㄉ人格請追蹤：https://www.instagram.com/cccmeme4fun/

健美公道伯這名字我只想了10秒 這集莆軒交代了健美公道伯的成立緣由 以及流量從無到有發展的過程 - 追蹤來賓莆軒Jason與健美公道伯： https://www.instagram.com/jason_02.17/ https://www.instagram.com/bodybuilding.tw/ 記得訂閱apple podcast + 五星評論留言 Instagram： 營養師ㄉ人格請追蹤：https://www.instagram.com/cccdietitian/ 臭直男ㄉ人格請追蹤：https://www.instagram.com/cccmeme4fun/

來自開刀房護理師的子彈先生 在直男營養師，獻出了他的podcast處女秀 全醫院最粗最乾的子彈，今天來當直男護理師 兼顧健身、創辦品牌、開刀房護理師身分 曾經胖到96公斤，到現在輪班輪到越練越乾 還在講備賽沒空訓練、沒辦法飲控ㄉ人 麻煩聽一下這集，讓子彈的分享讓你好好反省一下 - 本集節目由松山八德牙醫 洪牧仁冠名贊助！ 感謝洪牧仁醫師的支持，我們由衷地感謝他 希望大家都不要牙痛，都不會需要去找洪牧仁醫師 - 追蹤來賓子彈先生： https://www.instagram.com/mr.bullet_616/ 記得訂閱apple podcast + 五星評論留言 Instagram： 營養師ㄉ人格請追蹤：https://www.instagram.com/cccdietitian/ 臭直男ㄉ人格請追蹤：https://www.instagram.com/cccmeme4fun/

是的，我離職了 這集我們邀請到了一位在運動營養與健美備賽經驗豐富的營養師 讓我們歡迎，江哲均營養師！ - 本集節目由松山八德牙醫 洪牧仁冠名贊助！ 感謝洪牧仁醫師的支持，我們由衷地感謝他 希望大家都不要牙痛，都不會需要去找洪牧仁醫師 - 追蹤我的娘家Step X：https://www.instagram.com/stepx.fitness/ 記得訂閱apple podcast + 五星評論留言 Instagram： 營養師ㄉ人格請追蹤：https://www.instagram.com/cccdietitian/ 臭直男ㄉ人格請追蹤：https://www.instagram.com/cccmeme4fun/