Гость выпуска — Евгений Шилов, организатор сообщества 1С-специалистов «Желтый клуб», эксперт курса «1С-программист» в Нетологии и разработчик мобильных игр в «Шилов Геймз». Евгений рассказал о том, почему ему не нужен отдых, как строил и развивает сообщество 1С. А также почему ушел в разработку мобильных игр, как выглядит стандартный рабочий день, что делает с неинтересными проектами и что хочет иметь, когда ему будет 60 лет. Курс «1С-программист» в Нетологии — https://netolo.gy/bK0a Скидка...

Разговариваем про кибербуллинг и его влияние на карьеру. В выпуске сразу две гостьи. Александра Бабкина, директор социальных проектов VK, руководитель Добро Mail.ru и автор проекта "День борьбы с кибербуллингом". Анна Пясецкая —куратор SETTERS EDUCATION, опытный HR Business Partner и сертифицированный карьерный консультант. Влияет ли агрессивное поведение в соцсетях на карьеру? Есть ли риск не получить работу из-за агрессивного поведения в соцсетях? На что обращают внимание HR-специалисты в...

Гость выпуска —  Павел Зорин, журналист, ТВ-репортер и автор подкаста «Обзорин». Он рассказал, как выглядит его рабочий день, что делал на «Дожде»*, про журналистику эмоций и почему репортажи про звезд нужны также, как новостные выпуски. А еще: как это — жить, когда не знаешь, что будет завтра, зачем играл на трубе на похоронах, как отправил продюсера на курсы вождения за секс и какое расследование задело больше всего. Слушать подкаст «Обзорин» — obzorin.mave.digital Подписаться на...

Иван Чирков, бренд-директор Нетологии и евангелист благотворительного фонда "Солнечный город" — новый гость подкаста "Жизнь после работы". В выпуске Иван рассказал, что связывает EdTech (и Нетологию в частности) с НКО, про необычные приемы в работе с командой и как перешел из PR в брендинг. А еще — про любовь к работе, что помогает переключить тумблер "Работа-Отдых" и вдохновляющие истории студентов. Узнать больше про благотворительный фонд "Солнечный город" и помочь детям —...

Этот выпуск —  продолжение разговора про тревогу. В нем психолог Анна Климовская расскажет о практических приемах работы с тревогой. Как возвращаться к себе? Что такое истинное бессилие? Как найти свой способ справляться с тревогой? А еще поговорили про отношение с родственниками и провели небольшой эксприенс) Выпуски с Анной, которые я рекомендую к прослушиванию: Про бережное отношение к себе; Про тревогу в жизни и на работе и почему иногда необходимо рухнуть. Подписаться на Анну в...

Гости выпуска — программисты Артем и Гриша. Они расскажут про свои хобби. У Артема это монтаж подкаста, а хобби Гриши — фотографирование птиц и изучение массовой культуры. И да, они оба делают подкаст MassCult. Мы поговорили про то, как ребята нашли свои хобби, какую прикладную пользу от этого получают и почему не хотят монетизировать их. А еще про неудачные попытки поиска хобби, почему начальник Артема пьет пиво на работе, как фотографирование птиц влияет на здоровье Гриши и какие правила...

Записаться на курс Care в онлайн-школу фитнеса #SEKTA — https://clck.ru/32djUg Используйте промокод POSLE_RABOTY чтобы получить скидку 15% на курс с куратором. Гость выпуска Илья По — диджитал номад и проектный CMO, автор подкаста про организацию и продвижение мероприятий ИвентКухня и канала "Контент БРОдюсер" про событийный маркетинг, управление удалёнными командами и жизнь в нон-стоп путешествии. Он поделился своим опытом работы в постоянных путешествиях, рассказал сколько времени...

Гостья выпуска — психолог Анна Климовская. Она расскажет про циклы тревоги, накрывающие волны, как получить ощущение "Я дома" и бульон. А еще про социально нормированное и то, что иногда нужно рухнуть. Надеюсь, что после прослушивания этого выпуска вам станет также тепло и спокойно, как и мне. Выпуск с Анной про бережное отношение к себе, который я заслушала до дыр, здесь — https://worklife.mave.digital/ep-20 Подписаться на Анну в соцсетях: запрещенная соцсеть —...

В специальном формате — личном недовыпуске — рассказываю, что происходило со мной последние 3 месяца и, в целом, после 24 февраля. Напоминаю, главный и единственный участник личных недовыпусков — Жанна, автор и ведущая подкаста "Жизнь после работы". Что внутри: жизнь — это самое главное и ценное; почему я решила продолжать подкаст; как я выбиралась с морального дна: приемы, которые помогли; про новый формат с выпусками о хобби и о том, что будет в новых недовыпусках. Ссылка на ТГ-канал...

Коротко о том, что будет в третьем сезоне подкаста "Жизнь после работы" и почему я перестаю искать work life balance. ТГ-канал подкаста — https://t.me/after_work Спасибо, что вы со мной!

Ясно – сервис видео-консультаций с психологом. Психологическая поддержка сотрудников: https://bit.ly/3tB93ME (отправляйте эту ссылку своему руководителю! А если вы сам руководитель — подключайте свою компанию к Ясно) Гость выпуска — Андрей Рычков, Group Head по развитию бизнеса. Он расскажет, что такое — руководить командой, как строит отношения с подчиненными, помогает им развиваться (даже ходит на футбол!) и похудел с помощью видео М. Каца. Осторожно: в процессе прослушивания может...

Что такое выгорание? Как его определить? А избежать? Что делать, если вовремя определить не получилось? Выгорание — это звоночек, что нужно ли менять работу? Гостья выпуска — психолог Карина Морозова. Она расскажет про 3 основных стадии выгорания, как из него выходить и почему важно слушать себя. А также, поделится своей личной историей выгорания, как она с ним справилась и кто ей помог. Не забудьте про отзывы и лайки! Приятного прослушивания. Невошедшее в выпуск будет ждать вас в...

Этот выпуск, пожалуй, самый необычный из всех. В нем не один, а сразу 3 гостя. Все они сейчас живут и работают за границей. В разных странах, в разных условиях, в разных статусах. Татьяна — работает удаленно из Турции, Виктор — живет 9 лет в Австрии и работает фотографом. Анастасия — экспат, сейчас работает во Франции и помогает людям найти работу за рубежом. Как они живут и чувствуют себя? Что нужно знать при переезде и поиске работы? С какими трудностями столкнулись? Об этом и многом...

Гостья выпуска — системный аналитик Яна. Она расскажет о том, как боролась с банковскими мошенниками, тянула команду и изучала SCRUM, жила как на американских горках и вместе с мужем решилась на большое путешествие по Европе. А также, про свое отношение к удаленной работе, как она работает в путешествиях, почему поменяла профессию, захотела делать подкаст и про несправедливость в отношении коллег по работе. На момент записи Яна находилась в Португалии. Послушать о её впечатлениях о странах,...

Гость подкаста — Александр Мех, тренер по скандинавской ходьбе и бренд-менеджер. В прошлом он работал в индустрии красоты, сегодня популяризирует скандинавскую ходьбу, проводит обучение для новичков и инструкторов, консультирует по выбору палок и инвентаря для занятий nordic walking. А еще делает свой подкаст! В выпуске Александр рассказал, почему он решил поменять профессию, но в итоге снова оказался в роли бренд-менеджера. А также про обратную связь, работу с людьми третьего возраста,...

Что скрывается за словами «беречь себя»? Почему это выгодно? Как понять, что уже пора себя беречь? В конце концов, как в попытках уберечь себя не потерять в эффективности? Гостья выпуска — психолог Анна Климовская. Она расскажет, что такое бережное отношение, когда пора себя беречь, почему это прагматично и что скрывается за ленью. А также про выстраивание привычек, как делала «несколько шагов назад», Марка Степаныча, который не понимает английский язык, и про сочетание эффективности и...

Этот выпуск должен был выйти в конце декабря, но предновогоднее безумие внесло свои коррективы. Но он здесь и в нем вы услышите: как я внедряла привычки по советам Евы Кац (что получилось, а что не очень), что запланировала на ближайшие 3 месяца, какую методику придумала и о планах подкаста. Разговаривают: Жанна, автор и ведущая "Жизни после работы", и Борис С., герой из второго выпуска подкаста. Опрос, который поможет подкасту "Жизнь после работы" стать лучше -...

Пожалуй, самый жизненный выпуск среди всех выпусков подкаста "Жизнь после работы". Здесь не будет ни слова про балансе, но будет много о мотивации работать, трудовых буднях врача и бизнесмена. В гостях подкаста — звездный стоматолог Вероника Рыжова. Она расскажет про то, как выбирала профессию, почему не стала работать в государственной клинике, как общается с пациентами и сколько тратит времени на сон. А также про семью и планирование отпуска. Приятного прослушивания! Не забудьте про...

В процессе пересборки work/life balance часто возникает желание сменить работу. У меня лично было именно так. Отсюда и возникло желание пообщаться на тему поиска работы, прохождения собеседований и вообще, как найти работу, чтобы жить? В гостях подкаста — Александр Смышляев, HR-специалист КОРУС Консалтинг. Он расскажет о том, на какие вакансии не стоит обращать внимание, как говорить о деньгах, вести себя на собеседовании и с максимальной пользой проходить испытательный срок. Внимание: в...

Любимая работа, которая буквально перевернула твою жизнь, не может причинить вреда? Как бы не так. Переработки, стремление прыгнуть выше головы и сделать невозможное возможным, способны даже из самых стойких высосать жизнь. А ты и не заметишь. Примерно так получилось у героини этого выпуска — Ольги Константиновой, художницы по компьютерной графике. Она расскажет из чего состоит её работа, как выглядит рабочий день, почему переработки — это норма, про недостаток обратной связи и реакцию на...

«Вот работаешь ты, работаешь. Поднимаешь голову, а кроме работы как будто ничего и нет. Кажется, что твоей жизнью управляет кто-то другой…» Знакомая ситуация? Мне — да. Именно поэтому в первом экспертном выпуске говорим о том, как управлять своей жизнью. В гостях подкаста — Ева Кац, писательница, спикер, популяризатор Life Work Balance, автор системы управления жизнью и счастьем, журналист с 10-летним стажем, создательница образовательного клуба для предпринимателей Digital Bandito и...

Что с work/life balance у представителей творческих профессий? Как решать творческие задачи и не перегружать себя? Что считают по этому поводу нейрофизиологи? Это лишь часть тем, которые мы обсудили в свежем выпуске «Жизнь после работы». В гостях подкаста — Анна Лобанова, сценарист, режиссер, автор подкаста ARTCOIN. Она расскажет о нюансах творческой профессии, как выглядит рабочий день у режиссера, с какими проблемами сталкиваются творческие люди. Поделится личной историей о выгорании и как...

«Жизнь после работы» спешит к вам после небольших каникул! Что вас ждет во втором сезоне подкаста: К разговорам с представителями разных профессий добавятся выпуски с экспертами; Частота публикаций выпусков увеличится. В декабре они будут выходить каждую неделю. После Нового года возможно вернемся к прежнему режиму, но будем смотреть по ситуации и вашим отзывам; Личные недовыпуски будут выходить ежемесячно, на постоянной основе.
Жанна будет тестировать советы экспертов на себе и делиться в...

Когда мы записывали этот выпуск, Жанна очень много шутила на тему «Посылы во Вселенную». Ведь казалось бы, это все из разряда «я буду мечтать и оно все случится само собой». Но на самом деле в этом нет ничего смешного. Если хотеть и делать, добиться можно многого. Даже совмещать 2 работы, воспитание ребенка, поиск друзей и общение с родителями. А потом еще и запустить свой бизнес! В гостях подкаста — lash-мастер Арина Фадеева. Она расскажет, где берет время на себя, про воспитание ребенка и...