Is this your podcast?
Sign up
to track ranks and reviews from Spotify, Apple Podcasts and more
颜晓静Athena
自我进化论
《自我进化论》一档由颜晓静创作，持续分享「自我探索」和「自我成长」内容的播客。通过分享真实的人生经历和成长领悟，启发更多人自我觉醒和向内探索，拥抱真实自我，活出丰盛人生。
第二季，我们将深入生活，由自我走向他人和更大的世界，通过与更多鲜活个体的深度对话，分享并见证生命的平凡与伟大。
欢迎在小宇宙、苹果播客、Spotify和喜马拉雅等平台订阅，全平台同步更新中 : )
主播：颜晓静Athena
公众号：颜晓静Athena
小红书：颜晓静Athena
Listen now
Ratings & Reviews
☆
☆
☆
☆
☆
4.0 stars from 1,136 ratings
真的让我内心得到了感同身受
☆
☆
☆
☆
☆
“昨天刚大哭过 每一次跟家里打电话都会得到一种批评 他问我五一回家不 我说不回我说我要跟我发小去旅游 这次要跑远一点的地方 快毕业了去转转 她说你怎么不出国呢 我说我肯定出国你等着看吧 我真的很愤怒 然后她说那不一样 还非要跑远一点 我说非要守着家里一亩三分地生活吗 然后后面她又说你什么时候毕业 我说快了 她说你是没有学习的心思了吗（因为我有个男朋友 她也知道 每次我想去玩或者说不想学习 她都感觉是我谈恋爱的原因 我都23岁了 天呐 真的感觉很压抑） 我说我要毕业了 跟学习心思有什么关系 她说那你不往考研了吗 我说我不想 不知道为什么 ...”Read full review »
滕滕在干嘛 via Apple Podcasts ·
China ·
04/14/24
太棒了
☆
☆
☆
☆
☆
“走在路上，听完了60分人生，突然间觉得肩膀松弛了很多，好像被自己压了这么多年的担子，突然就卸掉了很多，谢谢”
圈圈儿890423 via Apple Podcasts ·
China ·
04/09/24
共鸣好强
☆
☆
☆
☆
☆
“真的真的又有一项新的意识的觉醒、所以我要继续向上输入记住这种学习新知，获取能量的感觉，我会继续努力学习，学习是互通的！”
迎互休 via Apple Podcasts ·
China ·
04/05/24
Recent Episodes
自我进化论第57期节目，是我的一期单口。和大家聊聊最近几个月的感悟：做一个无用之人，过一个60分的人生，享受无用之美。
🎫 加入SoulTribe社群
🍃 关于《自我进化论》
《自我进化论》一档由颜晓静创作，持续分享「自我探索」和「自我成长」内容的播客。第二季，我们将深入生活，由自我走向他人和更大的世界，通过与更多鲜活个体的深度对话，见证生命的平凡与伟大。
欢迎在小宇宙、苹果播客、Spotify、QQ音乐和喜马拉雅等平台订阅，全平台同步更新中 : )
Published 04/07/24
自我进化论第56期节目，是我的一期单口。结合《界限》这本书，我想和大家详细聊一聊「边界感」这个话题。在过去几个月，我重新审视了过去极端重要的关系，意识到边际感对一段健康关系的重要性，以及边界感的缺失会如何影响我们的身心状态，以及如何影响一段关系的长期发展。
收听愉快！
✨ 高光内容
5:20 重新认识边界感的内涵：6种常见界限
8:13 东亚社会中最容易被忽视的「情感界限」
14:41 父权大家庭中权力上位者对权力下位者的全面「覆盖」
21:56 划分边界是在表达「邀请你和我一起建立一段健康长久的关系」最完美的方式
24:22 界限模糊导致身心俱疲，并可能引发抑郁和焦虑
30:03...
Published 02/04/24
Published 02/04/24
Do you host a podcast?
Track your ranks and reviews from Spotify, Apple Podcasts and more.
See hourly chart positions and more than 30 days of history.
Get Chartable Analytics »
See hourly chart positions and more than 30 days of history.
Links
Twitter
Facebook
Instagram
Patreon
Genres
Artwork or description wrong?
Request an update »
Updates may take a few minutes.
Do you host a podcast?
Track your ranks and reviews from Spotify, Apple Podcasts and more.
See hourly chart positions and more than 30 days of history.
Get Chartable Analytics »
See hourly chart positions and more than 30 days of history.
