原因の分からない痛みは実は筋膜にあった。 私たちの体の中には筋膜と呼ばれるコラーゲンの繊維が至る所にあります。 筋膜が緩むことによって、痛み、コリ、しびれ、むくみ、冷えなどの症状が現れます。 お尻が硬い人は要注意です。特に女性は腰を冷やしてはいけません。そこから体中の痛みが広がっていくのです。 私たちの体は必ず支えが必要です。それがお尻です。この本はお尻をもむだけでどんどん健康になっていきます。 お尻体操、　1．お尻スライド　2．お尻ラックス　3．お尻もみ　4．お尻フト　を楽しく行って、 辛い痛みを無くしてください。 MP3ファイル