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携隐Melody
纵横四海
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Ratings & Reviews
4.3 stars from 6,079 ratings
中度抑郁症的救赎
真的非常感谢纵横四海。 我是一个很难认真看一本书的人,但是我有很多自卑,焦虑,压力,原生家庭一系列的问题。又是情绪感很强的ENFP。如今正一个人在国外经历中度抑郁和隐形霸凌。我是一个不知道完整的道理,就没办法行动的人,真的行动不了一点。但是纵横四海,就帮助我了解到大脑的构成,情绪和大脑的关系,人际关系的实质,情商智商,各种行为背后的原因等。当我越来越了解大脑和情绪的运行机制,我的行动力明显提升,当行动力能自主提升,对于抑郁症的治疗是有很大帮助的。知道的越多,焦虑的越少,行动力越强。
TianruCao via Apple Podcasts · China · 07/10/24
少点夸赞自己的内容吧
去掉那些主观上夸赞自己伟光正的内容,听感会更好
腾讯地图太差了 via Apple Podcasts · China · 07/10/24
❤️🐻💕
感觉自己的智商越来越高了,明白了很多道理。
3土豆条yvuyfrdgxh via Apple Podcasts · China · 07/08/24
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本期节目由「泰诺氨酚拉明片」赞助播出~ 很多人问我怎么拥有稳定的内核,怎么才能不被外界过多影响。俗话说,知己知彼,百战不殆。要想不轻易被影响,就要先深入了解,我们的对手是谁,我们容易被硬控的点是哪些,为什么这些硬控点被深深刻入我们的生存本能,我们又应该如何应对和防范。 这就是《影响力》这本书想要教给我们的。在这一期中,我们会深入讨论7个硬控点,会重新理解什么是善有善报恶有恶报,什么是近朱者赤近墨者黑,会对一众让我们踩过坑的消费主义手段惊呼「原来是这样」,也会更明白为什么要创建一个多元化的社会,要be the change we want to...
Published 06/28/24
Published 06/28/24
曾经我也是一个喜欢耍小聪明的人,在准备上能少投入就少投入,追求正好准备到需要的那么多,享受踩在线上又不掉下去的刺激和得意。随着年龄的增长,我开始逐渐感受到这么做的愚蠢。今天要读的《坚毅》,就是帮助我完成从小聪明到over-prepare习惯的转变的,很重要的一本书。 西点军校的学生,各个都是经历多年准备,激烈竞争,才幸运被西点录取的幸运儿。但如此难得的机会,却有20%的学生,在开学的魔鬼训练营中支持不住,很可惜地退出了。到底什么样的人能挺过这个魔鬼训练,那些体能和成绩双优的退出者,又是欠缺了什么所以无法坚持呢?如果坚毅是成功唯一靠谱的指标,我们该怎么办?坚毅力是个可以培养的东西吗?咋培养...
Published 06/06/24
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