Vol.20《刻意练习》:提高3000倍之学习奥义
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�纵横四海破纪录,时长已经来到了4小时(讲到后面声音都哑了,大家见谅)。 这是一期重磅节目,它不但融合了四本书(《异类》、《哪来的天才》、《一万小时天才理论》、《刻意练习》),也融合了我多年来的读书、输出、分享,和个人快速成长的心得。是我对这个主题,最全面,最深入,最系统的一个总结。 光准备内容,就花了近一个月,熬掉了多少头发。 我可以把它做成两期,但我还是想把所有的东西,尽量放在一个框里。大家可以慢慢听,可能听得很累,信息量很大,但我保证,听完一定会有巨大的收获。 如果说到目前为止,有哪期节目的内容,能彻底改变一个人,我觉得就是这一期。 它是我们一生的功课,一切改造的根源,底层规律。 欢迎听完来讨论,我在读者群等你。 �本期导航: 00:41 四本书的叠加来由和各自的特点 14:24 「天才」到底是谁? 28:05 髓鞘是一个改天换地的魔法师 57:13 刻意练习1.0 之 秘技三式 1:14:01 学习最常见的三大错误 1:28:01 如何保持激情 1:53:02 提高要找什么样的导师? 2:08:53 天才公式 2:21:19 你能记住随机报出的82个数吗? 2:36:19 第四本书的重要补充:心理表征 2:56:24 心理表征五大优势 3:13:01 刻意练习2.0 之 三大特点 3:24:38 没有导师怎么办?遇到瓶颈怎么办? 3:29:17 动力不足,半途而废怎么办? 3:40:14 所有学习的问题,都是这四类问题 �相关阅读: 读书笔记|天才是如何形成的?《天才密码》+《哪来的天才》= 天才形成公式 书单推荐|《刻意练习》:高手vs.普通人差别竟在这里? �本期片头曲:We Ride - Rihanna 公众号:携隐Melody 微博:携隐 如果有想听的内容,欢迎给我们留言 添加vx加入读者群:xymelodyxy(回复播客)
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本期我们来读好多人留言要求读的《掌控习惯》。 在好习惯养成、坏习惯打破这个议题上,这本书完全可以称得上封神。美亚上13万+评分,得分4.8不是没有道理的。如果说《习惯的力量》那一期,是彻底让我们明白了习惯是个什么东西,构成的要素有哪些,大脑的原理是什么的话,《掌控习惯》就是把四个关键要素,掰开了揉碎了,彻底讲明白,并且从这四个环节入手,提出了特别实用的一系列解决方案。两期节目加在一起,正好是关于「习惯」的完整拆解和应对。 在四个环节之外,这本书也深入阐述了行为改变的三个层次,一针见血地指出什么才是彻底改变的关键层级,marginal...
Published 11/27/24
本期给大家讲9个小故事。 这9个故事,都出自我很爱的一本书《爱的教养》(我更喜欢原名Born for Love)。这是写过《你经历了什么》的Bruce Perry更早的一本书,我个人觉得比《你经历了什么》写得更好,更震撼到人。当年我看的时候,张着的嘴就一直没合拢过,每一个故事都让人惊叹,让人唏嘘,让人感伤。 我既惊诧于人类幼崽成长之不易,简直处处是坑,又感慨于人性的韧劲、感动于烂泥潭中也能长出灿烂的花的巨大力量;我明白到,阿德勒说的合作是终极解决方案的背后,是人际交往能力;而人际交往能力背后,是共情力;共情力的背后呢,则是perspective...
Published 11/04/24
Published 11/04/24