All episodes of 走る食いしん坊

走る食いしん坊

Episodes

#362 市民ランナーの昼食

今回は、食べることをテーマに、昼食を手軽に栄養バランスよく摂る方法についてあれこれ

Published 04/22/24

走る食いしん坊

Published 04/22/24

#361 そろそろ朝ランにシフト

少し前は真っ暗だった早朝5時も最近はだんだ明るくなり、ランニングできるようになってきました。今回は、走る時間帯についてあれこれ。

Published 04/15/24

#360 桜とマラソンって似てる！

今回は、桜とマラソンが似ていることについてあれこれ

Published 04/08/24

#359 ランニングの炎は弱火です

今回は、桜の季節到来！お花見ランをしながら4月はのんびり行くことについてあれこれ。

Published 04/01/24

#358 視点を距離からスピードへ

今回は、オフシーズンのランニングを距離からスピードに視点を変えて取り組むことについてあれこれ。

Published 03/18/24

#357 フルマラソンオフシーズンどうする？

今回は、フルマラソンオフシーズンのことについてあれこれ。

Published 03/11/24

#356 東京マラソン2024

今回は、昨日出走してきた東京マラソン2024についてあれこれ。

Published 03/04/24

#355 マラソンのペースプラン

今回は、東京マラソン出走予定を週末に控えレースプランについてあれこれ

Published 02/26/24

#354　10年後も市民ランナーを続けていると思いますか？

今回は、10年後も市民ランナーとして走り続けているか？その問いの答えにつていてあれこれ。

Published 02/19/24

#353　悩みの種はLSD

今回は、「LSDをすると不調になる」という悩みごとについてあれこれ。

Published 02/12/24

#352　次のマラソン大会までの調整はどうする？

今回は、にしおマラソンが終わり、次の東京マラソンまで1ヶ月半期間が開くのでLSDをしたことについてあれこれ。

Published 02/05/24

#351　42km走るといろいろな心の声が聞こえてきた

今回は、メンタル競技ともいわれるフルマラソンを先週走った時の「心の声」についてあれこれ

Published 01/29/24

#350　マラソン大会でLSDをやってみた

今回は、昨日参加してきたにしおマラソン大会（愛知県西尾市）でLSDをやってみたことについてあれこれ

Published 01/22/24

#349　91歳現役アイアンマンはどんな人か

今回は、今年もアイアンマン世界選手権出場に向け絶賛挑戦中の91歳現役トライアスリート稲田弘さんについてあれこれ

Published 01/15/24

#348　2024年の走り方

今回は、お正月に開催されたニューイヤー駅伝、箱根駅伝のこと。そして2024年の走りとの向き合い方についてあれこれ。

Published 01/08/24

#347　2023年どんな1年でした？

今回は、12月と2023年の振り返りと、ニューイヤー駅伝についてあれこれーーーーーーーー＜お知らせ＞次回は、1月8日(月) です

Published 12/28/23

#346　東京マラソンの目標

今回は「東京マラソン2024にキプチョゲ選手、ハッサン選手の出走が決まった！」というニュースを機に、東京マラソンの目標を決めたことについてあれこれ

Published 12/25/23

#345　マラソン大会1ヶ月前になりました

今回は、来年1月21日に開催されるにしおマラソン大会（愛知県西尾市）を1ヶ月後ひかえ、大会に向けての目標設定や過ごし方についてあれこれーーーーーーーーにしおマラソン公式HPはこちら https://nishio-marathon.jp/

Published 12/21/23

#344　もっともっとお気楽ラン

今回は、ここ数年ファンランナーとして磨きがかかってきている市民ランナーとして、日々ランニングとどのように向き合っているのかについてあれこれ

Published 12/18/23

#343　制限時間のないホノルルマラソン

今回は、毎年12月第2日曜日に開催されるホノルルマラソンの思い出をあれこれこれーーーーーーーー＜お知らせ＞次回は、2023年12月18日(月) です

Published 12/11/23

#342　1年前を振り返った夕方ラン

今回は、12月の目標と半年振りの夕方ランを走ってあれこれーーーーーーーー＜お知らせ＞次回は12月11日(月) です

Published 12/04/23

#341　箱根駅伝といえば、あまこま

今回は、11月の振り返りと箱根駅伝ファンの方に激推しの「あまりに細かすぎる箱根駅伝ガイド2024」についてあれこれ

Published 11/30/23

#340　ランニングの強弱

今回は、ファンランナー視点でランニングの強弱について考えてみたことについてあれこれ

Published 11/27/23

#339　マラソン大会でのトイレ利用方法

今回は、マラソン大会でのトイレ利用方法をこれまでの経験に基づいてあれこれ

Published 11/23/23