Багато людей, які намагаються вдосконалитись, розчаровуються, бо насправді їм стає гірше. Чим більше вони намагаються стати кращими, тим гірше вони почуваються. Навчіться бути в мирі з собою. Не намагайтесь спочатку самовдосконалитись, а потім бути в мирі з собою, а навпаки, будьте в мирі з собою такими, якими ви є зараз, і тоді покращення відбудеться поступово. Тоді проблеми вирішуються з легкістю. Навчіться розслаблятися, бути в мирі з собою, приймати себе таким, яким ви є і ви побачите, що...

Аджан Брам радить: коли нічого не поробиш, то нічого й не робіть. Відпочиньте, радійте життю.🫖 Озвучення: В'ячеслав Хостікоєв Переклад: Юлія Скарлупіна 2022 youtube.com/@AjahnBrahmUA2022 Поділіться з друзями. #Розслаблення #Медитація #Буддизм #Тхеравадa Original video: https://youtu.be/Pe4gks2rAGg More teachings in English: https://bswa.org/teachings/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Депресія є сучасною хворобою; одна з причин полягає в постійному негативному сприйняттю та пошуку недоліків, що так властиве нашому суспільству. Тому це буде першим: як протидіяти негативному ставленню та пошуку недоліків. По-друге, депресія – це прямий наслідок величезної кількості спокус, які пропонує нам наш сучасний світ. Ми схильні думати, що нам потрібно набагато більше, як в матеріальному, так і в соціальному плані, ніж це було раніше. Ми втратили почуття поваги до простоти. Ця промова...

Яка радість нарешті усвідомити, що немає щастя на світі! 😂 Яка радість нарешті зрозуміти, що ти не завжди будеш щасливим. Адже іноді тобі буде сумно. Яка ж це радість нарешті зрозуміти, що інколи засмучуватися – це абсолютно нормально. Яка радість нарешті зрозуміти, що іноді плакати – це нормально. Яка радість нарешті зрозуміти, що ти можеш бути собою. (❁´◡`❁) Тому правильний спосіб подолати депресію – відпустити її. Припиніть боротьбу. Прийміть свою депресію. Відкрийте їй своє серце. І ви...

Чому я? Як це могло статись...?😩 Аджан Брам відповідає мудрою історією, показуючи, що все не завжди так погано, як здається. youtube.com/@AjahnBrahmUA2022 Поділіться з друзями. Озвучення: В'ячеслав Хостікоєв Переклад: Юлія Скарлупіна 2022 #Буддизм #Тхеравадa #медитація Original video: https://youtu.be/pMWLk4NR3RI?t=71 More teachings in English: https://bswa.org/teachings/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Чому я маю терпіти таку людину? Як я можу його терпіти...!😩 Аджан Брам показує, з добрим гумором, кілька методів поводження з складними людьми. youtube.com/@AjahnBrahmUA2022 Поділіться з друзями. 02:48 Чого мене навчили комарі 12:58 Демон, підживлений гнівом 20:10 Складних людей можна змінити 27:09 Метод сендвіча (як донести критику) 31:05 Втома як причина стресу 42:48 Жити зі складним "я" 53:13 Осел у колодязі (як сприймати критику) 1:00:38 Коли діти погано поводяться Аджан Брахмавамсо,...

Люди схильні відчувати сильний стрес😨, коли їм потрібно прийняти важливе життєве рішення. Вони не знають, як прийняти правильне рішення. Аджан Брам з гумором показує, що це може бути досить легко, і пропонує деякі практичні методи. youtube.com/@AjahnBrahmUA2022 Поділися з друзями. 02:17 завжди є чим зайнятися 07:37 боюся прийняти рішення 13:13 чотири критерії правильного рішення 31:40 збирати інформацію і чекати 40:46 не ЩО, а ЯК 46:30 як буддисти стикаються з насильством Озвучення: В'ячеслав...

Страх завдає шкоди нашому здоров’ю, скорочує наше життя і створює надто багато проблем, яких могло і не бути, якби не страх. Ви усвідомлюєте, як багато в нашому суспільстві страхів і скільки страждань й проблем вони створюють. Аджан Брам показує, як бути тим, хто може жити без страху. youtube.com/@AjahnBrahmUA2022 Поділіться з друзями. Озвучення: В'ячеслав Хостікоєв Переклад: Мар'яна Вишивана 2022 #Розслаблення #Медитація #Буддизм #Тхеравадa Original video: https://youtu.be/Nj2H1sDwG-o More...

Аджан Брам дає вказівки як залишити в минулому свої негаразди. Це промова про чотири способи скинути з себе тягар минулого. youtube.com/@AjahnBrahmUA2022 Поділіться з друзями. Озвучення: В'ячеслав Хостікоєв Переклад: Юлія Скарлупіна 2022 #Розслаблення #Медитація #Буддизм #Тхеравадa Original video: https://youtu.be/USC5MJVZLy8 More teachings in English: https://bswa.org/teachings/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Аджан Брам з гумором і мудро пояснює, як навчитися позитивно дивитися на світ і які чудові речі ми можемо тоді побачити. youtube.com/@AjahnBrahmUA2022 Поділіться з друзями. 2:04 Сповільніться. Побачиш більше і буде приємніше. 11:45 Поливайте квіти, а не бур'яни. 21:50 Черв'як у купі гною. 33:57 Як насолоджуватися їжею. 39:38 Приймайте похвалу. 46:23 Цикл життя (весна після зими). Озвучення: В'ячеслав Хостікоєв Переклад: Альона Явтушенко 2022 #Розслаблення #Медитація #Буддизм...

Що робити, коли все розвалюється, коли жити дуже важко, коли тільки біль і розчарування, і нічого не можна зробити? Аджан пропонує кілька ефективних методів мудрого та ефективного вирішення цих ситуацій. І, звичайно, є кілька жартів... youtube.com/@AjahnBrahmUA2022 Поділіться з друзями. Аджан Брахмавамсо, випускник Кембриджського університету, буддійський монах і світова духовна суперзірка. А ще скромний, добрий, справжній і смішний. Він живе в маленькій печері посеред монастиря Бодгіньяна...

Настав час зробити перерву та відпочити.🧘‍♀️ Найкращий спосіб досягти внутрішнього спокою – це медитація. У такий спосіб ми можемо відпочити від життєвої метушні, від усіх проблем і від усіх рішень, які ми маємо прийняти й які нас поглинають та виснажують наш розум. А це своєю чергою викликає неприємні почуття гніву, провини та депресії. Тому що ми втомилися і ми не вміємо розслаблятися. youtube.com/@AjahnBrahmUA2022 Поділіться з друзями. Аджан Брам (Брахмавамсо), випускник Кембриджського...

Будьте добрими. Будьте ласкавими. Саме таким чином ви будете жити справжнім духовним життям. Часто кажуть, що після смерті ви не заберете з собою своє багатство, майно, чи навіть славу. Але ви можете з собою забрати свій спокій. Це те, що буде з вами дуже довго, тому варто інвестувати у свій внутрішній спокій. 13:29 Медитація 🧘 36:18 Благословення youtube.com/@AjahnBrahmUA2022 Поділіться з друзями. Sabba-roga-vinimutto Sabba-santāpa-vajjito Sabba-veram-atikkanto Nibbuto ca tuvaṁ bhava....

Чи знаєте ви, які чудеса може творити доброта? Ми все життя прагнемо до розвитку мислення та інтелекту, але проблем, здається, стає все більше. Аджан Брам пропонує погляд з іншої точки зору і в конкретних історіях з гумором доводить, що правильне рішення – розвивати не голову, а серце. Знайдіть красу в кожній людині, а особливо в собі. youtube.com/@AjahnBrahmUA2022 Поділіться з друзями. Озвучення: В'ячеслав Хостікоєв Переклад: Альона Явтушенко 2022 #Розслаблення #Медитація #Буддизм...

Прості інструкції про те, як залишатися спокійним і невимушеним і не піддаватися стресу навіть у важкий період пандемії коронавірусу. 14:08 Медитація 38:00 Благословення youtube.com/@AjahnBrahmUA2022 Поділіться з друзями. Аджан Брахмавамсо, випускник Кембриджського університету, буддійський монах і світова духовна суперзірка. А ще скромний, добрий, справжній і смішний. Він живе в маленькій печері посеред монастиря Бодгіньяна поблизу Перта, Австралія. Благословення: Sabba-roga-vinimutto...

Скільки разів ми повинні прощати? Завжди ще раз. Поки ви цього не зробите, ви ніколи не зможете бути вільними і щасливими. Аджан Брам пропонує: «Будь ласка, пробачте один одному, дайте спокій минулому, станьте друзями. Не має значення, що вам заподіяли, доки ви не залишите це в минулому, не буде кінця конфліктам на землі.» youtube.com/@AjahnBrahmUA2022 Поділіться з друзями. 03:04 Вбивство Усами бен Ладена 04:56 Бомбардування у другій світовій війні 10:25 Домашнє насильство 19:21 Гармонія в...

Аджан Брам навчає 45-хвилинної медитації. 🧘 Він каже, що медитація має бути найлегшою справою у світі. Це просто розслаблення тіла та свідомості. Спосіб розслаблення тіла полягає у поєднанні уважності та доброти.❤️ Ми відкидаємо минуле та майбутнє і залишаємось у теперішньому. Ми створюємо наше майбутнє зараз, у цей момент. Результатом є приємне розслаблення, яке приносить користь здоров'ю та загальному самопочуттю. 16:45 Медитація 1:04:45 Що робити, якщо хочеться спати під час...

Чому маю так багато роботи? Я не можу впоратися з цим! Я так втомився... 😩 Аджан Брам проливає світло на справжню причину, через яку ми завжди втомлюємося, і з гумором дає кілька порад, як упоратися з напруженим графіком і при цьому не втомитися. 01:05 Оцінки у школі не важливі 02:34 Емоційний інтелект 08:53 Хронічна втома 15:14 Робити щось легко. Думати про це важко. 24:56 У будь-якому випадку життя буде гарним 34:31 Що, коли щось піде не так? 39:45 Розум, що діє, і розум, що знає 47:27 Коли...

Відкиньте всі турботи і станьте Буддою. Як би це було? Ви можете спробувати. 😊 Аджан Брам веде нас через емоційний світ просвітленої істоти за допомогою фантазії та уяви. Він дуже рідко навчає цієї медитації, що робить цей запис ще більш цінним. Бажаємо Вам прекрасного Прозріння! 00:01 В печері серця 09:11 Медитація Будди. Аджан Брам (Брахмавамсо), випускник Кембриджського університету, буддійський монах і світова духовна суперзірка. А ще скромний, добрий, справжній і смішний. Він живе в...

Класична історія про дві погані цеглини показує, що ми часто маємо неврівноважений, надмірно критичний погляд на світ і себе, а потім хочемо все зруйнувати. youtube.com/@AjahnBrahmUA2022 Поділіться з друзями. Аджан Брам (Брахмавамсо), випускник Кембриджського університету, буддійський монах і світова духовна суперзірка. А ще скромний, добрий, справжній і смішний. Він живе в маленькій печері посеред монастиря Бодгіньяна поблизу Перта, Австралія. Озвучення: В'ячеслав Хостікоєв Переклад: :...

Аджан Брам вчить регулярної суботньої медитації. У ній пояснюється, як правильно сидіти і як без зусиль розслабити тіло та розум, використовуючи свідомість та доброту. Він показує, як отримати добробут у медитації. Він радить, як медитувати навіть у дуже жвавих місцях та як підвищити стійкість до стресу. І звичайно ж є один жарт! 🤣 0:00:00 вступне слово 0:17:20 медитація 🧘 1:02:20 відповіді на запитання youtube.com/@AjahnBrahmUA2022 Поділіться з друзями. Аджан Брахмавамсо, випускник...