Ingénieure motoriste et coach carrière féministe, Sarah Zitouni partage avec vous dans cet épisode son parcours, ses difficultés, les leçons qu’elle a tiré, ainsi que de précieux conseils pour évoluer dans votre carrière et dire bye bye au syndrome de l’imposteur ! Pour acheter le livre de Sarah Zitouni : "Tout vouloir, tout avoir : Assume la boss qui est en toi !"  https://amzn.to/3ANO8YT  Lien de l'épisode :...

Pour réussir à avoir la vie que vous souhaitez, le salaire que vous souhaitez, dépenser votre argent où vous le voulez et sans brouhaha mental, ça demande de se questionner sur soi, ce qui a de la valeur pour nous et ses croyances par rapport à l'argent !https://ambitieuseheureuse.com/podcast/cl-1-je-degomme-vos-croyances-limitantes-sur-largent/ 

Les valeurs, une véritable boussole interne !  Je vous invite dans cet épisode à déterminer vos valeurs pour en faire vos alliées afin d'aller vers votre ambition ! https://ambitieuseheureuse.com/podcast/episode-38-determiner-ses-valeurs-pour-reussir-a-aller-vers-son-ambition/ 

Préssée d’atteindre vos objectifs ? Cet épisode est fait pour vous ! Je vous propose de vous partager bien plus que comment faire pour atteindre vos objectifs 10 fois plus vite ! Je vous propose d’analyser les raisons qui font que vous voulez allez vite, et en quoi comprendre ces raisons est crucial si vous voulez en effet aller plus vite ! https://ambitieuseheureuse.com/podcast/episode-37-comment-atteindre-ses-objectifs-10-fois-plus-vite/ 

C’est la fin de l’année, et vous vous demandez peut être ce que vous avez fait ? Est-ce que c’était une année bien utilisée ? Est-ce que vous avez vraiment avancé ? OUI ! Bien sur que vous avez avancé ! Vous ne le voyez peut être pas, par contre ! Et si on faisait le point ensemble ? Pour faire ressortir tout ce qui s’est passé, le positif comme le négatif, et ressortir de la avec de la clarté, de la sérénité, et de la confiance pour l’avenir ? Dans l’épisode du jour, je vous propose de...

Vous vous comparez ? Vous vous dévalorisez ? La comparaison est-elle un frein pour aller vers votre ambition ? Et si la comparaison pourrait vous aider à aller vers votre ambition ? Comment comprendre le mécanisme de comparaison afin d'en faire quelque chose d'utile ? C'est le sujet de cet épisode ! https://ambitieuseheureuse.com/podcast/episode-35-la-comparaison-un-frein-pour-aller-vers-son-ambition/

Êtes-vous réèllement bienveillante envers vous-même ? Ou alors, êtes vous plutôt dans l'auto-complaisance ou l'auto-flagellation ?  Dans cet épisode, je décortique concrètement avec vous ces 3 notions pour mieux vous comprendre, afin d'aller vers vos objectifs de la meilleure manière possible !  https://ambitieuseheureuse.com/podcast/episode-34-et-si-la-bienveillance-envers-soi-etait-la-cle-de-la-reussite/ 

La plupart des choses qu'on ne fait pas dans notre vie sont parce qu'elles nous font peur. Comment dépasser ses peurs ? C'est parti pour détailler tout ça ! Pour télécharger le workbook associé à cet épisode : https://ambitieuseheureuse.com/podcast/episode-33-comment-depasser-ses-peurs/  

Pour répondre au questionnaire : https://ambitieuseheureuse.com/sondage/  Un grand merci à vous pour le temps que vous m'accordez ! Vos réponses m'aideront à vous créer du contenu et des offres qui répondent vraiment à vos besoins ! En bonus, ces questionnements vous aideront à réfléchir sur vous également, votre situation actuelle et ce que vous souhaitez pour l'avenir !

Que faire dans les moments de doutes ? Les moments où on se sent nulle ? Les moments où on a besoin d'être rassurée et soutenu ?  Avant tout, j'ai envie de vous dire qu'il est totalement normal de vivre des moments de ce type. Le contraire serait anormal ! Pour qu'il y ait des hauts, il y a besoin d'avoir des bas ! Par contre, on n'a pas besoin de rester des lustres dans le creux de la montagne ! Il est important de savoir rebondir !  C'est pour cela que je vous propose de vous parler d'un...

Votre vie professionnelle est importante pour vous et vous avez de l’ambition. Mais est-ce qu’il vous arrive d’être bloquée en vous disant que vous n’avez pas à 100% confiance en vous, ou que vous n’avez pas toutes les compétences requises, ou alors que si vous y allez, ça voudra dire passer moins de temps avec votre famille ou vos proches ?   Si c'est le cas, je suis navrée ou plutôt heureuse de devoir vous dire que c’est faux ! Ce sont des mythes, des erreurs de pensée qui vous...

Comment destresser rapidement ? Le stress est la dramatisation du futur. Aussi, une façon de destresser est de revenir à l'instant présent. C'est ce que je vous propose dans la petite respiration guidée du jour ! Un moment pour vous, pour vous aider à revenir à l'ici et maintenant ! Cet épisode est un outil complémentaire à l'épisode 31 où on parle de comment comprendre le stress et résoudre le problème à la source...

Êtes-vous stressée ? Vous demandez-vous comment arrêter de stresser ? Et si on comprenait le besoin derrière le stress pour régler le problème à la source ! Dans cet épisode, je vous propose de vous parler de :   1- Qu’est-ce que le stress ?  2- C’est quoi le problème avec le stress ?  3- Comment comprendre et gérer son stress ?    Si ça vous a plu, n'hésitez pas à le partager ! Retrouvez l'article associé sur https://ambitieuseheureuse.com/podcast/episode-31-comment-arreter-de-stresser/

Atelier de la rentrée : https://ambitieuseheureuse.com/atelier/   La Minute Ambitieuse Heureuse, ces épisodes courts et puissants où je vous propose une réflexion, un outil, une question pour apprendre à vous connaitre et évoluer vers l’ambitieuse heureuse que vous voulez être. Aujourd'hui, je vous propose de prendre le temps de repenser à vos objectifs et de repenservos objectifs !  Je vous retrouver à l'atelier !  N'hésitez pas à me poser vos questions si vous en avez...

Vous appréhendez la reprise du travail après les vacances ? C'est totalement normal, et ce, même si vous adorez votre job ! Et si on trouvait des solutions ensemble ? https://ambitieuseheureuse.com/podcast/episode-30-reprendre-le-travail-avec-serenite-apres-les-vacances/ 

La Minute Ambitieuse Heureuse, ces épisodes courts et puissants où je vous propose une réflexion, un outil, une question pour apprendre à vous connaitre et évoluer vers l’ambitieuse heureuse que vous voulez être. Aujourd'hui, je vous propose de faire pause deux minutes afin de réfléchir aux questions suivantes : Qu'est-ce que je peux faire pour moi aujourd’hui ? Et en quoi est-ce que c'est la meilleure chose pour moi ET pour les autres que je fasse ça pour moi ?   Si vous vous faites...