今天的碎碎念从一个著名的短篇科幻小说展开，很多年前就读过它了，后来发现它也被收录进了语文课本，特别的好，是1999年刘慈欣出版的短篇《带上她的眼睛》，非常的短，可能十分钟不到就能读完，它讲述的是在很远的未来科技非常的发达时，有一艘叫“落日六号”的宇宙飞船在地心探险的时候发生了意外，船上仅剩的一名女领航员只能在封闭的地心度过余生，为了完成她最后的心愿，故事中的“我”带上了一副传感眼镜，代替女孩去领略地面上的风景，他们没去什么特别的地方，只是去了女孩曾经去过的草原，在朦朦胧胧的月色下，她哼着德彪西的《月光》看着月亮等着日初，与地面的世界做最后的告别。 我记得在第一次看这篇小说的时候，结尾我还落泪了，女孩说 —— “我现在已经适应这里，不再觉得狭窄和封闭了，整个世界都围着我呀，我闭上眼睛就能看见上面的大草原，还可以清楚地看见每一朵我起了名字的小花呢。再见。”...

真的非常不定期，断更了许久，决意在白羊座的超级满月之际上来冒个泡，在自己真正有想分享的讯息的时候做分享。这个播客开始的时间是1月20号，是冥王星正式入驻水瓶座的日子，我说一个新的时代拉开帷幕，做一档纯粹的灵性播客记录这个旅程，那最近的日子呢也很特别，这两个月是冥王星最后一次逆行回摩羯座，回到那个以物质为主宰的时代，也是我们90年代的人记事以来人生最重要的二十年，前几天10月12日，冥王星在摩羯座结束了最后的逆行，开启新的星际之旅，迈向水瓶座，而这一次冥王星会在水瓶座停留整整二十年，从今年的11月20日直到2044年1月19日，也就是我们下一个黄金时代，三十多岁到五十多岁。 说了这么多星际背景，回到微观生活，你的周遭发生了什么吗，在这最后一次冥王星逆行中，新旧世界在做最后的交接，我们身边的人事物一定有所流转，你可能在被迫做断舍离，或者深深的眷恋着什么，又不得不和什么say goodbye，于是我想分享给你们最近看过最有启发的一个演讲，在youtube上看的NEVILLE GODDARD的Start choosing those chooses...

今天是新月，有灵感想分享几句，每到新月呢都会有很多星相师博主说你可以做新月许愿，因为新月适合开启新的东西获得新生，新月确实是能量密集的时刻和满月一样会有一些起承转合蓄力铺垫，但我想说期待是一个有点淘气的词，当你期待着什么，它往往伴随着一种具体的想象，你会期待着某种想象中的结果发生，而一旦对结果有执着，有attachment，它一定会产生相关的恐惧和焦虑。 那我想分享很著名的精神导师克里希那穆提在生命最后阶段的一场演讲里说到的话，他说人们常常问我我的秘密是什么，那么现在我就告诉你们我的秘密是什么，就是，I don’t mind what happens. 我不介意发生什么。所以在场的你们，期待着以为会有其他的事情发生，会听到其他的答案，但仅此而已，我不介意发生什么。 那后来我又看到埃克托利也提及了那场演讲，他进一步的说，I don’t mind 我不介意，与 I don’t care 我不在乎 有着本质的区别，其实英语的语境以及当你说这两个短语的时候，你已经可以直觉的分辨他们的区别了。I don’t mind 我不介意，I don’t care...

今天是满月，傍晚就能看见橙色的月亮，夏夜晚风都很浪漫。如果你经常阅读关注一些星象学或者占星师们的文章和视频，你会知道在满月时分，都是能量非常汹涌的时刻，通常适合结束完结一些事情，很多人会在满月的时候对一些下不了决定的事情最终下一个决定，不过我今天反而想说说那些生活里推不动的事。 还是一样，它可大可小，比如在工作中，你会不会着急于某个项目怎么都推进不下去，我在社交媒体上刷到过一个帖子，标题很好笑，也着实很在理，他说，如果一个项目你推不动，那就说明它不该由你来推，听上去有点passive，好像是不负责任的消极态度，但换个角度，在任何公司，任何项目，背后都是一张大网，你看不到所有利益相关者和决策链上的细节，也许你是执行者，但你不是最终决定者，那就不要去操决定者的心。就像我的好朋友常说，因果是一张大网，不要去猜，不用执着于某一点上的因果。 当然推不动的除了工作，肯定还会有各种人际关系上人们总想着要个结果要个答案，如果你也有为什么事情日思夜想或脑心挠肺，我想分享你一个角度，从每个人灵魂的两股能量来说，也就是阴性能量feminine energy，和阳性能量masculine...

今天想分享的话题是拯救欲，或者没那么大，落到日常生活里，就是一种解决问题的欲望，比方说一个实际的，在工作中，时常看到年纪小的同事很焦虑，对悬而未决的任务们疯狂挠头，站在职场老人的角度，我会觉得那都不是事，会忍不住要去指点她，帮助她，然后当你说了一堆，你会发现那种焦虑的能量传递到了你身上，你把他人的情绪内化了，说的再小一点，当你的朋友转发了你一条骇人听闻的新闻，你点开，然后你也感受了一些恶意或者负能量。那么解决问题的方式是不理别人，隔绝一切吗 —— 你听听看，这就是一种想要解决问题的欲望，其实根本没有问题存在，不管是你感受到身边人的焦虑，身边人的恐惧，你只需要接受他人的状态，然后告诉自己，不用着急不用害怕。 Stay in your own...

我的记事本里有抄录下来这样一句话，它来自藏传佛教的著名禅师佩玛丘卓Pema Chödrön，她说“You are the sky. Everything else - It’s just the weather. ” 你是天空，而其他的一切都只是天气。我非常喜欢这句话，它不仅仅是一句好听的鸡汤，今天早晨上班路上抬头看天，突然想起这句话，不经意的想通了很多事情。 如果你是天空，那天气是指什么，我想可能是情绪，emotions，而情绪是什么，emotion is energy...

标题这句话我知道很多人都很喜欢，甚至把它作为纹身纹在身上，那关于这句著名谚语的由来，它有无数个民间版本，我加工了其中一个，权当做今天的晚安故事大家随意听听吧。 事情发生在公元前古以色列，所罗门王给他的大臣布置了一个作业，来刁难他，要他用六个月时间，去寻找一个指环，这个指环需要有神奇的魔力，可以让快乐的人悲伤，而让悲伤的人快乐起来。 六个月很快要过去了，眼看着明天要去所罗门王面前交白卷，大臣一无所获垂头丧气的走在回皇宫的路上，随意的在市集里问了一个珠宝摊主，世界上有这样的指环吗，对方说：あるよ （有啊，口气听着像个酒吧老板），然后神秘兮兮的掏出了一个不起眼的银戒指，上面刻了一行希伯来语 גם זה יעבור ，英文的意思是 This too shall pass, 这也将会过去，意思也就是一切都将过去的。 看到这枚指环，大臣知道自己找到它了。第二天，当所罗门王在一众皇亲国戚面前向大臣索要他的答案，你找到我要的东西了吗。“あるよ”，大臣轻松的说，口气也像个酒吧老板， 当这枚刻着 גם זה יעבור  / This too shall pass...

我发现深夜录一期播客再冥想一会儿，是个很不错的节奏，既没有负担，也令我感到是一周很舒服的收尾方式。今天呢想说一个依然很个人的感悟，我从小就是急性子，大多数时刻是好事，因为它表现为执行力强，但有一些时候，急，就是业力的表征，it’s karma, it’s something 掐住了你的“喉舌”你的情绪，你的内在你的潜意识一定有所恐惧有所匮乏，所以你特别想使劲儿。 举个例子，比如等待一个工作offer，等待一个人的回信，或者期盼一件事的落局，任何悬而未决的情况，那些你特别在意的事情，你是什么感觉。我想从物理学角度分享我的灵感，...

有点不好意思竟然断更了一个月，刚从北京威士忌节出差回来，见到了不常能碰到面的朋友，出差虽累，但这种流动的生活让人很满足。年纪小的时候总是听别人说，好工作的标准是七字真言“事少钱多离家近”，于是这种他者的信念就被灌输到我们的脑袋里，不自觉的成为了自己的信念，其实一份好工作，一个好伴侣，又怎么可能被标准化，人人都有自己的见地。 在我看来，好的工作是能给我创造流动感的，不仅是心里的流动，物理上的流动也很重要，我真的很喜欢出差，那种因为工作的契机可以不断的造访不同的城市，并不定期的见到那些飘落四方的旧友，那种我很忙，你也很忙，但我们依然抽空见上了一面，这是两个大闲人凑在一起掷飞镖决定要飞去哪儿度假，完全无法比肩的感觉，忙里偷闲，和两个人分别后再重逢，都是我最爱的生活插曲。 有些朋友不能时常碰面，但他在你的人生中扮演着重要的角色，你们不分享日常，但每次见面都是一种见证，高峰与低谷都被看见过，我想每个人都需要这样的关系，一些能成为你人生持续见证者的人，在彼此那里，不仅存放勋章，也可以存放疤痕，拥有这样的关系，是一种精神资产，让你们彼此的灵魂更加富足。 好啦，深夜碎碎念完毕，我们一起来冥想吧，...

一个多礼拜没更新，因为一直在出差中，七天途径六个城市，对我来说，出差一点都不会累，我指的是精神上，因为窗外的风景一直在更迭，路上的行人、街角的铺面、甚至是路牌的字体都与往常不同，所有的一切变化冲击着感官和神经，令人亢奋，而往往当回到日常中，疲惫感才会一层一层袭来，这种感觉大概和旅行度假归来差不太多。 人们对新的，新鲜的一切的追求，说到底是多巴胺的怪圈，精神的围城。不论多有意思的工作，多特别的地方，只要你经历过了去过了，都可以轻轻巧巧的说一句：没什么意思，也不过如此，久而久之，当你腻烦了，厌倦了，内心进而会下意识冒出一句，不如重开一局吧，然后，你真的重开了一局，然而，随着重开的局数越来越多，你有一天也会对“重开一局”这件事同样的产生“不过如此”的想法——这也许就是许多普通人，与许多哲学家们共同陷入的人生终极难题：虚无主义。 虚无主义我可解决不了，别指望我能支出什么绝招，我能想到唯一的招数就是两个字：觉察。当你内心再次涌现出“害，这也不过如此”，“要不，咱重开一局吧”的念头时，觉察到它，接纳它们的存在，然后，随心而动，follow the...

其实今天的标题如果换成“裸辞五年，还能找到dream...

今天想快快的念几句，看完宫崎骏的收官作《你想活出怎样的人生》，已经好几天了越发觉得它后劲很大，我并不是宫崎骏的粉丝，但刷这部电影的b站讨论视频已经落泪了好几次，83岁的老头子用尽全力也要拍给世界看的电影，它说了什么呢，很多人看完说没看懂，并且说这部电影的情节和《你想活出怎样的人生》这本影响几代人的日本国民级读物毫无联系，看的莫名其妙。 今天不说剧情，我就想给不管看没看过电影的人补充一个关于这本原著的介绍，它讲的是一个少年在学校和生活里遇到的种种小事，由这些事而产生的不同思考，再经由他的舅舅或妈妈给予一些启发，仅仅是启发，不是答案。书里最有禅思的一段话，念给你们听： “最重要的是，从自己真正的感受、真切的感动出发，思考其中的涵义。当你心有所感、有什么想法从内心深处涌现时，千万不能有一丝敷衍。这样一来，你就会慢慢明白，你在某个时间、某个地方受到感动，这种无法重复的唯一经验，其实具有不限于那个时刻的意义。这就是真正属于你的思想。” 我想这是为什么我看完电影还是会反复的涌现出观影时的感受，也明白了宫崎骏用这本书的名字作为自己人生最后一部电影的名字的原因，他在访谈里说想用这部动画向孩子们传...

今天讲一个我看过各种youtube上讲detachment和吸引力法则里我自己最受用的一个technique，就是 I want it and at the same time I can live without it. 我想要但也可以没有，就是你向自己确认你想要一样东西，不管是物质也好，人也好，机会也好，你承认你确实想要它想得到它，但是你也同时可以接受你没有它不在你的生活中。 我觉得这句话完美的解答了很多人的困扰，一开始接触灵性最先肯定是吸引力法则嘛law of attraction给自己植入信念感心想事成，然后你又会接触怎么放下letting go，就是超然法则 law of detachment，是不是，你会觉得这两者完全南辕北辙阿，其实它们就是宇宙运行的基础法则，你会吸引你想要的，而你一旦attach to it...

今天的灵感来自于和朋友的讨论，日常生活里绝大多数的精神内耗来源是，追问原因。比如一件事邀请你参加，你拒绝了，双方毫不内耗的方式是，我邀请你，你拒绝了，好的我知道了，但人们往往会不自觉的一直思考，她为什么拒绝我，是别的事比我的事重要吗，那我下次还能找她吗，而另一方也总是下意识的要找个理由拒绝，明明没有不舒服也多半会说我今天不太舒服就不来了，总之，双方都在耗损。其实，一切主观的原因并不重要，如果仅仅是为了让你心里舒服一些。 然后讲到标题里的股市如天气，每天市场的上上下下多么正常，我翻到我和投资buddy在18，19年的聊天记录，我们每天都要预测明天的走势，涨了跌了第一反应都是去找新闻找原因，是什么新政策风口来了吗，是国家队救市了吗，如果当作个工作以外的消遣乐趣倒是不错，但理智来说，股市如天气，它的走势背后有千万人的主观思维在博弈合力，和天气一样，是永远不会按照你一个人的主观意志来走的，所以，投资和应对天气一样，家里身上备好伞，看到下雨了，拿出伞即可，不用睡前祈祷明天不下雨。 所以，如果能把生活里发生的一切，小到对方的心思你别猜，大到股市风云国家政策你别执着，一切当做天气，背后的形成原...

今天想说如何恢复好状态恢复正能量的一个小技巧，虽然上期已经说了一切都是有有效期的，一切都是频率振动，你不会一直高光也不会一直低迷，那么如果你现在状态不好，或者处于负频，要怎么快速回正呢？ 小技巧就是承认它，注意，承认和接受是完全不同的概念，你在很烦躁很焦虑很差的时候别人跟你说，一切都是最好的安排，你要接受这一切，你是绝对接受不了的，头脑一定会跟你说，接受个大头阿为什么就我这么惨？！那么，你可以试试看，自己和自己说，我知道我现在状态很差，我也知道这不会一直持续，就像从新月到满月也就短短两个礼拜，人也有自己的月之暗面，我看见了我的月之暗面。 这个“我看见了”就是亲密关系里非常重要的，I see you，其实在自我的相处中，它也非常关键，在你的所有朋友家人爱人的亲密关系以外，你最最亲密的人应该是你自己，也就是心理学中说要怎么照顾好你的内在小孩，第一点就是我看见你了，我知道你现在不开心，那怎么样你可以开心一点呢，比如摆烂两天，吃点好的，去公园坐坐？相信我，比起压制你的内在自我让她无条件接受一切，不如先承认她的需要，let...

昨晚有点点down，自己骑车出门兜风，就像十年前刚到上海的时候一样，漫无目的的探索这个城市的街区，低落的原因是两个很重要的朋友因为不同的原因都要离开这座城市了，其实2022年的时候我们见证了很多，那时候是愤而离开，而2024可能是看不到希望而离开，总之，我很低落，那种对未来的不确定性，乐观的时候你会很兴奋的期待着，而悲观的时候你会感到害怕。 但我想说，记住这种感觉，世界万物皆是振动，是一种频率，有高才有低，有高光就有低谷，我们总是说快乐好短暂，快乐是有有效期的，那么一模一样的，就像钟摆的两端，低落与悲伤同样有有效期，你只要曾经快乐过，你就会低潮过，硬币的两面，钟摆的两端，最极致的快乐和最极致的难过，那个尖尖顶，都会非常短暂。 说个好笑的，我和一个投资股票的哥们儿说到我心情很差，他说，每次他心情差到要问问自己为什么炒股的时候，通常都是市场的底点，要准备反转了，所以，记住这种感觉，一次次冰点过，不都一次次过来了。低落的时候就让自己低落好了，只要心底知道，一切都是有有效期的。 好啦，现在来冥想吧，即使没有更新的日子，你们也要每天给自己五分钟的时间哦，现在一起吧，保证安全的情况下，请与我...

这两天又满月了，每到满月的时候都是人们容易情绪波动、也是思维活跃度最高的时候，你们知道那个疯子的英文lunatic，它的词源就是lunar月亮，因为西方古代就发现每到月圆的那几天，会有人精神失常发起疯来，所以把疯子命名为lunatic，lunatic在拉丁语里的本意是“moon...

整理读书笔记，发现有本书没提过，但对我的思维还产生挺大影响的，名字叫《为什么伟大不能被计划》，两位作者是人工智能领域的科学家研究者，Kenneth Stanley和Joel Lehman，也在Ted Talk上讲过相关话题的演讲可以找来看看。 简而言之，整本书围绕的主题是对目标的质疑，他们认为目标是错误的指南针，当你给自己定下了详细的目标及计划，你反而走不远，讲到历史上的比如发明计算机是因为真空电子管，而创造真空管和计算机一点关系都没有，而飞机还有非常多划时代的药物发明起初都不是为了发明那个东西而发明，是一种意外的发现。 商业上的例子就更多了，从任天堂的游戏到ChatGPT的发展，里面还有个数据我印象深刻，在几千人的new year resolution新年计划的调研中，最终达成了每年新年目标的人只有不到12%。这个超低的成功率在提醒我们，设定目标这件事非常诱人，但其实它是最容易完成的部分，难的是开放式的漫无目的的探索，你需要探索很多很多以后，在某一个偶然的瞬间，你误打误撞，歪打正着，找到了stepping...

不知道《周处除三害》这部电影的热度过去没有，我看完一个礼拜了，突然想来说一说关于里面的“邪教”，为什么那么多人容易被这种精神组织掌控心智？其实在剧情刚到所谓尊者第一次露面的时候，他说的很多话我听起来是没什么毛病的。比如我记得他说生命的意义就是根本没有意义，说人们总是认为自己身上发生的事必定有原因，想要找出其因果，因而深陷痛苦泥潭，其实所有的事根本没有意义，别去追问生命的意义，做一个观察者，做一个魔术师，去创造全新的自己……...

之前在飞机场随手买了本稻盛和夫的《心》，你们也知道，飞机场的读物是以臭屁的成功学为主，一个半小时的飞行时间我就把它迅速翻完了，虽然稻盛和夫的心学（也就是他认为一切都是从心出发，心念影响一切，你可以理解成是王阳明心学糅合了佛教以及现代心理学的综合产物）不至于被捧上神坛，但确实在他非常口语化的讲述里是有很多价值的，特别是如果你对书中的内容可以进行再深一层思考的话。 其中有一个挺有意思也很夸张的段子就是稻盛和夫说自己是“背着太阳的人”，他说自己每逢出差都是晴天，或者碰到交通状况很差的时候，司机在一旁担心着，而他会笃定的说：放心吧，我乘车的时候，道路就会通畅起来。最终真的准时抵达，是不是听起来挺臭屁的？不过我想了想，稻盛和夫是个真正掌握了宇宙法则 law of detachment...

最近又再次和朋友推荐了戴安娜·阿西尔的回忆录《暮色将尽》，她说听起来名字有点像石黑一雄的《长日将尽》，一个英文是 Somewhere towards the end，一个是 The remains of the day,...

工作上遇到难搞的客户和事情，于是停下来整理以前的读书笔记，我有个evernote上的文件夹名字叫 aha moment from anywhere，翻到一章我记了史记里的《货殖列传》中的一句，原来的语境是司马迁关于经济发展和社会管理上的主张，但我突然发现它可以被延展理解到生活的方方面面，和你们分享一下，这句话我也贴在封面和shownote里面了。 “故善者因之，其次利道之，其次教诲之，其次整齐之，最下者与之争。” 解释一下，因之，是最好的办法， 就是任期发展，let it,...

临时起意元宵节和朋友去了趟长沙，完全没有工作任务，纯玩，纯纯玩，也许因为对长沙这座城市没有抱期待，只是折衷于我们都没去过所以就去了，结果玩得非常尽兴。城市也是有它的气场在的，而且是流动的变化着的，不同的人对不同的城市体感应该很不同。 长沙的人流量非常的大，黄兴广场的霓虹灯，五一广场的十字路口斑马线，你别说，和东京新宿真的有点傻傻分不清楚。但即使这么多的人，长沙给人的感觉依然是一座慢城市，明明到处都很拥挤，但是somehow，没有人在赶时间，是个非常均衡的能量场。 我也喝到了人生第一杯的“茶颜悦色”，那天下着冻雨超级无敌冷，随便找了家茶颜尝一尝，排了一小会儿就拿了号，本想在附近转转，以为是叫号的，被告知，“只做眼前人”请在这里等待，每一杯都是刚刚坐好，奶泡还有生命力的时候递到你的手上，等待的几分钟内我们得到了暖水袋和暖宝宝，真的是非常被打动的顾客体验，虽然牺牲了一点效率，但是很值得。 长沙的大街上几乎看不到外卖骑手，没有太多活在系统里的人，这座城市给我的感觉是焦虑感很弱，多巴胺很强，能量很稳定，服务业都只做眼前人，不想那么多，只把当下过好，比起大城市那种及时行乐的感觉，长沙好像更加...

2024的开年没有什么特别的崭新的感觉，总体还是顺延着去年那种黏滋疙瘩的缓慢感，但这也不是坏事情，想到一个我从小到大都很相信的成语，特别适用于月亮白羊这样的急性子，就是，事缓则圆。不论发生了什么事情，让你很焦虑，或什么事情都没发生，也让你很焦虑，先慢下来，不去解决它，找回那个state of clam的稳定感。没什么可着急的，如果这件事能够被解决，那晚一点它也会被你解决的，而如果你觉得慢了就会错过什么，那么请相信，你错过的可能是劫难，因为慢一步，你被自己保护了，而慢就是快。年纪小的时候特别的信奉那句流行语，FOMO，fear of missing out，那现在我更相信，如果是命运，那便不会错过。 不论你在面对什么处境，慢下来，告诉自己，事缓则圆，让子弹飞一会儿吧。 现在，无论你在哪里，在做什么，保证安全的情况下，与我一起闭上双眼，享受五分钟的state of calm. 🧘‍♀️ 好啦，今天就到这里，Amor Fati.