Die Lymphe ist Teil des Lymphsystems und ist neben dem Blutkreislauf das wichtigste Transportsystem im Körper. Es ist verantwortlich für die Entgiftung, Abwehr und Reinigung des Körpers. Entsprechend wichtig ist das Lymphsystem für die ganzheitliche Gesundheit. Genau darum geht es in dieser Folge. Viel Spaß beim Zuhören! Deine Petra, Dipl. Ernährungstherapeutin Jetzt ein unverbindliches Kennlerngespräch für 0€ buchen:...

Alles wird immer schnelllebiger. Viele Menschen leben (unbewusst) in ständiger Anspannung. Für eine ganzheitliche Gesundheit braucht es aber die Entspannung. Doch wie geht das? Was kann uns dabei unterstützen? Genau darüber spreche ich mit dem erfahrenen Entspannungs- und Resilienztrainer Raja Fischer. Viel Spaß beim Zuhören! Deine Petra, Dipl. Ernährungstherapeutin Raja Fischer - DIE EXZELLENZ DER...

In dieser Folge bekommst du einen exklusiven Einblick in den diesjährigen Basenfasten-Kurs mit Kochen. Was haben wir basisches gekocht? Was gab es zur Entspannung? Was haben die Teilnehmerinnen in der Zeit gelernt? Viel Spaß beim Zuhören! Deine Petra, Dipl. Ernährungstherapeutin Zum Kurs in Geschendorf: https://basisch-gesund-leben.de/geschendorf/ Jetzt ein unverbindliches Kennlerngespräch für 0€ buchen:...

Immer mehr Menschen erkranken an Demenz. Zudem werden die Betroffenen immer jünger. Katrin Beckmann hat es sich als Demenz-Coach zur Aufgabe gemacht die pflegenden Angehörigen zu unterstützen und ihnen wertvolle Tipps an die Hand zu geben. Genau das tut sie auch in dieser neuen Podcastfolge. Viel Spaß beim Zuhören! Deine Petra, Dipl. Ernährungstherapeutin Link zur Buchbestellung “Die Kraft der Achtsamkeit für pflegende Angehörige”:...

Pfarrer Kneipp lebte vor knapp 200 Jahren und trotzdem sind seine Tipps für ein gesundes Leben aktueller denn je. Du möchtest erfahren, welche 10 Regeln er für sich selbst damals aufstellte? Dann viel Spaß mit dieser Folge! Deine Petra, Dipl. Ernährungstherapeutin Jetzt ein unverbindliches Kennlerngespräch für 0€ buchen: ⁠https://calendly.com/basisch-gesund-leben/strategiegespraech-kostenlos⁠ Meine Website: ⁠https://basisch-gesund-leben.de/⁠

Der BASENTANTE Podcast feiert seinen ersten Geburtstag! In dieser Spezial-Folge spreche ich mit Lena Wagenführer über basische Ernährung, aber auch übers Podcasten und welche Herausforderungen beides mit sich bringen kann. Viel Spaß beim Zuhören! Deine Petra, Dipl. Ernährungstherapeutin Lenas Website: deinegoldenezeit.de Lenas Social Media: LinkedIn, Instagram Jetzt ein unverbindliches Kennlerngespräch für 0€ buchen:...

In dieser Folge erfährst du mein ganz persönliches Warum für meine Arbeit als Ernährungscoach. Viel Spaß beim Zuhören! Deine Petra, Dipl. Ernährungstherapeutin Jetzt ein unverbindliches Kennlerngespräch für 0€ buchen: ⁠https://calendly.com/basisch-gesund-leben/strategiegespraech-kostenlos⁠  Meine Website: ⁠https://basisch-gesund-leben.de/⁠ 

Ballaststoffe sind bedeutsam für DEIN leichtes und gesundes Leben. Vor allem dann, wenn du dich gerade in den Wechseljahren befindest. In welchen Nahrungsmitteln sich viele Ballaststoffe befinden und was diese eigentlich genau sind, hörst du in dieser Folge meines Podcasts BASENTANTE. Viel Spaß beim Zuhören! Deine Petra, Dipl. Ernährungstherapeutin Jetzt ein unverbindliches Kennlerngespräch für 0€ buchen: https://calendly.com/basisch-gesund-leben/strategiegespraech-kostenlos  Meine...

In dieser Folge erhältst du spannende Einblicke in die Inhalte des 17. Gesundheitstages der Hamburger Wirtschaft und brandaktuelle Informationen rund um das Thema Zahngesundheit. Viel Spaß beim Zuhören! Deine Petra, Dipl. Ernährungstherapeutin Jetzt kostenfreien Selbst-Test ausfüllen: https://forms.gle/pmfoH19qMe67yKAg6  Oder direkt ein Kennlerngespräch buchen: https://calendly.com/basisch-gesund-leben/strategiegespraech-kostenlos  Meine Website: https://basisch-gesund-leben.de/ 

In dieser Folge erfährst du, wie du Darmwinden, die beim Basenfasten oft in den ersten Tagen entstehen, entgegen wirken kannst. Viel Spaß beim Zuhören! Deine Petra, Dipl. Ernährungstherapeutin Jetzt kostenfreien Selbst-Test ausfüllen: https://forms.gle/pmfoH19qMe67yKAg6  Oder direkt ein Kennlerngespräch buchen: https://calendly.com/basisch-gesund-leben/strategiegespraech-kostenlos  Meine Website: https://basisch-gesund-leben.de/ 

In dieser Folge erfährst du, was es für verschiedene Kneipp Anwendungen gibt und wie du sie für dich nutzen kannst. Viel Spaß beim Zuhören! Deine Petra, Dipl. Ernährungstherapeutin Jetzt kostenfreien Selbst-Test ausfüllen: https://forms.gle/pmfoH19qMe67yKAg6  Oder direkt ein Kennlerngespräch buchen: https://calendly.com/basisch-gesund-leben/strategiegespraech-kostenlos  Meine Website: https://basisch-gesund-leben.de/

In dieser Folge erfährst du, wie typische Ernährungsberatungen aufgebaut sind und wo die Unterschiede zu meinem Stil des Ernährungscoachings liegen. Viel Spaß beim Zuhören! Deine Petra, Dipl. Ernährungstherapeutin Jetzt direkt ein kostenfreies und unverbindliches Kennlerngespräch mit mir buchen: https://calendly.com/basisch-gesund-leben/strategiegespraech-kostenlos 

In dieser Folge bekommst du einer super Zusammenfassung aller wichtigen Inhalte rund um das Basenfasten und die basische Ernährung. Viel Spaß beim Zuhören! Deine Petra, Dipl. Ernährungstherapeutin Hier direkt ein Kennlerngespräch buchen: https://calendly.com/basisch-gesund-leben/strategiegespraech-kostenlos  Zum Basenfastenkurs in Geschendorf: Geschendorf: ⁠https://basisch-gesund-leben.de/geschendorf/⁠ Meine Website: https://basisch-gesund-leben.de/

In dieser Folge bekommst du wertvolle Einblicke in die Arbeit an meinem Buch inkl. vieler Tipps zur basischen Ernährung im Alltag. Viel Spaß beim Zuhören! Deine Petra, Dipl. Ernährungstherapeutin Jetzt kostenfreien Selbst-Test ausfüllen: https://forms.gle/pmfoH19qMe67yKAg6  Oder direkt ein Kennlerngespräch buchen: https://calendly.com/basisch-gesund-leben/strategiegespraech-kostenlos  Meine Website: https://basisch-gesund-leben.de/

In dieser Folge erfährst du mögliche Ursachen und passende Lösungen, wenn du dich oft "schlapp", müde und erschöpft fühlst. Viel Spaß beim Zuhören! Deine Petra, Dipl. Ernährungstherapeutin Jetzt kostenfreien Selbst-Test ausfüllen: https://forms.gle/pmfoH19qMe67yKAg6  Oder direkt ein Kennlerngespräch buchen: https://calendly.com/basisch-gesund-leben/strategiegespraech-kostenlos Meine Website: https://basisch-gesund-leben.de/

In dieser Folge bekommst du exklusive Einblicke in meine Auszeit im Allgäu und in den Alltag einer (Kochbuch-) Autorin. Sei gespannt auf neue Erkenntnisse über die basische Ernährung und (wie immer) tolle Tipps. Viel Spaß beim Zuhören! Deine Petra, Dipl. Ernährungstherapeutin Jetzt kostenfreien Selbst-Test ausfüllen: https://forms.gle/pmfoH19qMe67yKAg6  Oder direkt ein Kennlerngespräch buchen: https://calendly.com/basisch-gesund-leben/strategiegespraech-kostenlos  Meine Website:...

In dieser Folge spreche ich mit Ulrich darüber, wie ein leichteres Leben ohne Stress gelingen kann (auch als UnternehmerIn). Viel Spaß beim Zuhören! Deine Petra, Dipl. Ernährungstherapeutin Ulrichs Website: https://www.derwegzur1tagewoche.info/ Zum e-Book: https://www.derwegzur1tagewoche.info/ebook-adresseingabe.html Jetzt kostenfreien Selbst-Test ausfüllen: https://forms.gle/pmfoH19qMe67yKAg6  Oder direkt ein Kennlerngespräch buchen:...

In dieser Folge teile ich eine Erfolgsgeschichte einer 70 jährigen Klientin mit dir, die ihre Blutfettwerte enorm verbessert hat inkl. einiger Geheimtipps, die ihr gegeben habe. Viel Spaß beim Zuhören! Deine Petra, Dipl. Ernährungstherapeutin Jetzt kostenfreien Selbst-Test ausfüllen: https://forms.gle/pmfoH19qMe67yKAg6  Oder direkt ein Kennlerngespräch buchen: https://calendly.com/basisch-gesund-leben/strategiegespraech-kostenlos  Meine Website: https://basisch-gesund-leben.de/ 

In dieser Folge gebe ich dir wertvolle Tipps, wie du mit Bluthochdruck umgehen und ihn senken kannst. Viel Spaß beim Zuhören! Deine Petra, Dipl. Ernährungstherapeutin Jetzt kostenfreien Selbst-Test ausfüllen: https://forms.gle/pmfoH19qMe67yKAg6  Oder direkt ein Kennlerngespräch buchen: https://calendly.com/basisch-gesund-leben/strategiegespraech-kostenlos  Meine Website: https://basisch-gesund-leben.de/ Link Geschendorf: https://basisch-gesund-leben.de/geschendorf/

In dieser Folge zeige ich dir hilfreiche Mittel und Wege bei Kopfschmerzen und Migräne. Viel Spaß beim Zuhören! Deine Petra, Dipl. Ernährungstherapeutin Jetzt kostenfreien Selbst-Test ausfüllen: https://forms.gle/pmfoH19qMe67yKAg6  Oder direkt ein Kennlerngespräch buchen: https://calendly.com/basisch-gesund-leben/strategiegespraech-kostenlos  Meine Website: https://basisch-gesund-leben.de/

In dieser Folge erfährst du alles, was mürbe Knochen mit Mürbeteig zu tun haben und alles, was du über Osteoporose wissen solltest. Viel Spaß beim Zuhören! Deine Petra, Dipl. Ernährungstherapeutin Jetzt kostenfreien Selbst-Test ausfüllen: https://forms.gle/pmfoH19qMe67yKAg6  Oder direkt ein Kennlerngespräch buchen: https://calendly.com/basisch-gesund-leben/strategiegespraech-kostenlos  Meine Website: https://basisch-gesund-leben.de/ 

In dieser Folge bekommst du Antworten auf die häufigsten Fragen zum Thema Wechseljahre. U.a. erfährst du, welche Lebensmittel dir bei Hitzewallungen und Schlafstörungen helfen. Viel Spaß beim Zuhören! Deine Petra, Dipl. Ernährungstherapeutin Jetzt kostenfreien Selbst-Test ausfüllen: https://forms.gle/pmfoH19qMe67yKAg6  Oder direkt ein Kennlerngespräch buchen: https://calendly.com/basisch-gesund-leben/strategiegespraech-kostenlos  Meine Website: https://basisch-gesund-leben.de/

In dieser Folge spreche ich mit der lieben Nadja darüber, wie Veränderung endlich gelingen kann und das sogar mit Spaß statt Quälerei! Viel Spaß beim Zuhören! Deine Petra, Dipl. Ernährungstherapeutin Homepage von Nadja: www.nadja-satzger.de Nadja auf LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/nadja-satzger/   Jetzt kostenfreien Selbst-Test ausfüllen: https://forms.gle/pmfoH19qMe67yKAg6  Oder direkt ein Kennlerngespräch buchen:...

In dieser Folge verrate ich dir, wie dich das Basenfasten und die basische Ernährung in den Wechseljahren und im Kampf gegen Gewichtsschwankungen, Hitzewallungen und Stimmungstiefs unterstützen kann. Viel Spaß beim Zuhören! Deine Petra, Dipl. Ernährungstherapeutin Jetzt kostenfreien Selbst-Test ausfüllen: https://forms.gle/pmfoH19qMe67yKAg6  Oder direkt ein Kennlerngespräch buchen: https://calendly.com/basisch-gesund-leben/strategiegespraech-kostenlos  Meine Website:...

In dieser Folge erfährst du, was du deiner Leber gutes tun kannst und wie du sie optimal bei ihrer Entgiftungsfunktion unterstützen kannst. Viel Spaß beim Zuhören! Deine Petra, Dipl. Ernährungstherapeutin Zu den Blogartikeln: https://basisch-gesund-leben.de/2021/03/01/gesunde-leber/ https://basisch-gesund-leben.de/2021/03/01/leberkraeuter/ Jetzt kostenfreien Selbst-Test ausfüllen: https://forms.gle/pmfoH19qMe67yKAg6  Oder direkt ein Kennlerngespräch buchen:...