Sommeren er slut, og det er tid til at finde tilbage til de gode rutiner. I dette afsnit af 'Beauty and the Beast' podcasten deler Katrine Soon og Anders Trust deres bedste tips til, hvordan du kommer tilbage i dine træningsrutiner efter en lang sommerpause. De diskuterer effektive strategier for at genvinde motivationen, sætte realistiske mål, og hvordan du gradvist kan integrere træning i din hverdag igen. Værterne deler også deres personlige erfaringer og praktiske råd om at overvinde de udfordringer, der kan opstå, når man starter op igen efter en pause. Og som altid, smager de på en ny energidrik og giver deres ærlige mening.