Qual a relação da corrida com dores na virilha?
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Eduardo Rauen explica que a causa geralmente é sobrecarga muscular e a falta de fortalecimento. Comentarista explica que aquecimentos e alongamentos podem ajudar no preparo e evitar as dores.
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Cássia Godoy conversa com Rafa Paulino, profissional de educação física, e com Aline Tsuruda, engenheira e praticante assídua de bike indoor.
Published 11/23/24
Eduardo Rauen explica o tema e quais são os métodos principais para medir ele. Isso vem a partir da dúvida de uma ouvinte que quer entender sua verdadeira função.
Published 11/22/24