Eduardo Rauen explica que a causa geralmente é sobrecarga muscular e a falta de fortalecimento. Comentarista explica que aquecimentos e alongamentos podem ajudar no preparo e evitar as dores.
Eduardo Rauen explica o tema e quais são os métodos principais para medir ele. Isso vem a partir da dúvida de uma ouvinte que quer entender sua verdadeira função.