Odchudzanie do gra długodystansowa. A skoro tak, to wiadomo, że w jej trakcie mogą pojawić się różne nieprzewidziane przeszkody. Czasami przynajmniej częściowo jesteśmy w stanie się na nie przygotować lub są na tyle małe, że nie traktujemy ich jako wielkie zagrożenie dla powodzenia naszego procesu. Ale co w sytuacji, kiedy już masz efekty, widzisz że to wszystkodziała, łapiesz ten rytm i wiesz dokładnie co robić, ale nagle pojawia się coś, co czasowo wywraca twoje życie do góry...

Często mam do czynienia z zabieganymi osobami, które bardzo chcą schudnąć, ale nie mogą – z różnych względów, wprowadzać konkretnej diety i regularnie uczęszczać na siłownię. Powody zwykle są te same: ciągłe zabieganie, brak czasu dla siebie, jedzenie wspólnych posiłków z rodziną, częste wyjazdy i konieczność jedzenia poza domem. Jeśli jesteś taką osobą, to być może zdarzało ci się myśleć, że nigdy nie schudniesz. Prawda jest taka, że zabiegane osobypotrzebują zupełnie innego podejścia...