本期节目是由美国专业关节健康品牌movefree益节独家赞助！ 我有8年左右的系统健身经历，之前是一名健身教练，后面成为全职的健身博主，健身一度是我引以为豪的标签，也成了无法摆脱的恐惧。 大概三年前开始，长期的高强度的训练让我的身心逐渐都出现了问题，我有过严重的暴食症，也感觉到身体尤其是关节的不适，但我不敢停下来，我一直对于运动有一种莫名的恐惧。...

今天是一期很适合情人节的特别节目！ 我邀请了我的第一位显化学生——也是我弟弟Daniel阿杰，来一起聊聊如何快速显化sp，他的经历、技巧和建议！ 强烈推荐，一定要听到最后！！ 本期时间线—— 00:00 - 01:23 我的第一位显化学生阿杰 01:24 - 02:44 阿杰接触显化之前是一个内向而普通的男生，在和异性交往上比较自卑 02:45 - 05:25 老实男生是不会受女生欢迎的吗？ 05:26 - 06:06 暗恋者的心态是怎样的？ 06:07 - 08:20 接触显化之前，阿杰难以接受「事与愿违」的情况 08:21 - 10:16 失恋之后，阿杰反复思考都无解 10:17 -...