本期节目是由美国专业关节健康品牌movefree益节独家赞助！ 我有8年左右的系统健身经历，之前是一名健身教练，后面成为全职的健身博主，健身一度是我引以为豪的标签，也成了无法摆脱的恐惧。 大概三年前开始，长期的高强度的训练让我的身心逐渐都出现了问题，我有过严重的暴食症，也感觉到身体尤其是关节的不适，但我不敢停下来，我一直对于运动有一种莫名的恐惧。 就是—— 「如果我不坚持做运动，我就会变成一个无可救药的胖子。」 本期节目回顾我一年前尝试放下内心的恐惧，允许自己停下来休息，和身体建立连接，从健康的角度来看待运动和自己的关系。现在的我到底有没有变成一个无可救药的胖子？ 大家可以通过以下方式获得节目专属优惠！ ①点击评论区的专属链接：在某宝搜索【MoveFree官方海外旗舰店】给客服报暗号“变强大女孩” ②复制评论区的淘口令：77￥Er3zWmfFy7O￥  ③在某宝搜索【MoveFree官方海外旗舰店】给客服报暗号“变强大女孩” �听友福利！！ 大家只要在评论区评论+自己的单号，我们会在评论抽取3位免单一瓶我一直吃的MoveFree【绿标款】氨糖软骨素！ 本期时间线—— 01:01...

今天是一期很适合情人节的特别节目！ 我邀请了我的第一位显化学生——也是我弟弟Daniel阿杰，来一起聊聊如何快速显化sp，他的经历、技巧和建议！ 强烈推荐，一定要听到最后！！ 本期时间线—— 00:00 - 01:23 我的第一位显化学生阿杰 01:24 - 02:44 阿杰接触显化之前是一个内向而普通的男生，在和异性交往上比较自卑 02:45 - 05:25 老实男生是不会受女生欢迎的吗？ 05:26 - 06:06 暗恋者的心态是怎样的？ 06:07 - 08:20 接触显化之前，阿杰难以接受「事与愿违」的情况 08:21 - 10:16 失恋之后，阿杰反复思考都无解 10:17 - 11:47 别人不喜欢我，是别人的问题，不是我的问题 11:48 - 12:50 对于没有做过的事情，失败是很正常的，低谷也是正常的 12:51 - 14:20 失败之后，会降低自我认知 14:21 - 16:04 显化让阿杰在外在条件没有特别大改变的情况下， 突然异性缘爆表 16:05 - 17:17 当他的显化清单一个个实现，阿杰不得不开始相信显化 17:18 -...

今天的是久违的读书会！想跟大家分享一本书叫《向宇宙下订单》。 本书的作者也是起初完全不相信「向宇宙下单，什么都会实现」这种信念，但是接连体验了好几次想要的东西”自动送上门“之后，作者开始改变态度，跟朋友分享起她的奇妙经历——本书也是来源于当时传阅在她朋友当中的一份手稿。 那我本人也是亲身实践显化有一年多，这一年里，大大小小的愿望也是在我下订单之后，陆续变成现实。 那就一起来听听作者和我的奇妙经历吧！ （最近都有一点鼻音，但是想着新年希望自己更多行动起来，不要总是因为细节的问题而拖延或者推迟计划，所以请大家多多见谅！） 本期时间线—— 00:31 - 03:23 什么是「向宇宙下订单」？ 03:24 - 06:59 下订单之后，并不是躺着什么都不做，行动也是必要的 07:00 - 09:28 你的许愿订单未实现之前不要随便告诉别人 09:29 - 12:21 我2023年下订单之前的状态 12:22 - 25:30 我的2023许愿订单是什么，它们是怎么实现的？ 25:40 - 39:01 作者的下订单经历&作者的三点建议 39:12 -...

好久没聊天了！今天想和静静聊聊我前几天看到的一篇帖子 《紧张的中国小孩的一生》。 帖子里面说到：「作为一个中国小孩，过去出现最频繁的情绪，不是喜或悲，而是数以万计次的紧张和害怕。」 当时就一下子戳中了我，连带掀起过去同样在紧张和害怕中度过的三十年。 （今天背景有一些杂音，请各位见谅！但聊天还是有趣的！） （显化应该会退后几期，我想收集一些干货资料，再跟大家分享！敬请期待~） 本期时间线—— 00:00 - 02:41 小红书上看到的一篇帖子 《紧张的中国小孩的一生》 02:42 - 04:01 耍耍小时候被规训之后，会努力做到符合规则和标准 04:02 - 08:30 静静面对责备会进行反驳，并“撇清”错误和自己的关系 08:31 - 09:36 错了就改正，是讨好的行为吗？ 09:37 - 14:14 面对不听话的小孩，批评、讲道理还是去发现他的需求？ 14:15 - 15:30 小时候犯错后，父母不会站在你这边 15:31 - 18:00 从小到现在，我对自己的任何事情都很紧张 18:01 - 22:24 恐惧权威，但是世界只是个草台班子 22:25 -...

本期节目是由头部彩瞳品牌moody独家赞助！ 今天想跟大家聊聊作为一个年近30的女生，提高了自身能量后，在我的生活中，尤其是时隔几年重回职场，我感受到的奇妙变化！ 特别想要聊聊女性如何在平淡普通的生活，包括存在很多压力和歧视的职场中，找到自身的发光点，从一切人事物中拿回属于自己的能量。 moody DISCO系列相信女性自有力量，自己就是发光体本身，不管是在家庭还是职场中，都能够散发自己的独有的光芒，无需别人照亮！ 活动期间（2023.12.28-2024.2.2） 全店实付满159的订单，正确备注或向客服发送暗号「moo中有人」会赠送一盒moody蒸汽眼罩10片装（香味随机）！ 每单仅限一次加赠，多笔符合条件订单会重复赠送。 注意暗号要保持完全一致，不可有错别字，“moo中有人”一定要小写，否则不会触发赠品赠送 《变强大！女孩！》听众专属福利： 9￥eu3lWUGmdq1￥ （链接请见评论区） 另外推荐大家去收听moody的播客节目「moo中有人」！ 「moo中有人」...

今天想跟大家聊聊情绪和情绪价值的话题—— 想说我以前真的是个跟情绪稳定不沾边的人，但是最近很意外被人评价：「你的情绪好稳定啊！」 那么就来聊聊我如何管理自己的情绪，以及我对情绪价值的一些看法。 00:00 - 01:27 节目的一些新升级 part.1 生活万岁！ 01:27 - 02:23 人生的意义就在于日常生活的一点一滴 02:24 - 10:01 上周末周边游因为没赶上高铁我经历的一次情绪崩溃 10:02 - 14:24 我不再认为「别人需要对我的情绪负责」 14:25 - 16:30 我不再回避情绪，而且能够释放情绪 16:38 - 18:46 最近同事对我的评价：「你的情绪好稳定啊！」 18:47 - 20:20 我以前很喜欢皱眉头——因为对很多事情都不接纳 20:21 - 24:24 当我开始接纳自己有情绪，情绪就能够通过我了 24:25 - 25:40 我曾经渴望有一个能给我提供【情绪价值】的人 part.2 歌塔宇宙显化学院：情绪和情绪价值 27:01 -...

这期聊天局我和静静聊了聊我们互相在【谈恋爱】和【感情】方面的经历和困惑！ 非常需要各位姐妹提供一些你们的恋爱和维持感情的心得和技巧！！ 本期时间线—— 00:00 长得漂亮的人一定更会谈恋爱吗？ 01:47 初恋到结婚：一直感觉自己对谈恋爱毫无经验可言 03:33 恋爱经验少，是否是性格原因 04:50 我从小就渴望安定的生活 06:40 好看的人恋爱中不需要太主动 08:15 我是真的喜欢他，还是因为他对我好才喜欢他？ 10:30 付出型人格：我无法心安理得地享受别人的付出 15:00 长期的关系，需要有爱人的能力 17:55 爱不是一味的付出和妥协 19:15 长久的关系需要经营和维护 20:50 所有关系的前提都是和自己的关系 22:10 为什么在关系中无法完全做自己，真实地表达自己 25:19 一味忍受的结果就是突然的爆发，让对方完全不知道发生了什么 28:00 课题分离，我们只需要处理自己的问题 30:15 我们给对方的是对方是单纯为了对方吗 34:55 你逃避的问题，会在接下来的人生一次次重新出现 37:40 【独立】不代表完全不与人联结 39:30...

之前给大家科普了能量的概念，以及大卫·霍金斯的情绪能量表，就是说，你这一生的所有事情，都是由你的能量场决定的。 同频的能量，就会相互吸引。 也就是高能量的人会很容易吸引同样为高能量的人、事、物到身边来。 根本不需要他努力争取，想要的一切都很快会实现，好像万事万物都是为他而来的，表现出一种心想事成、幸运、乐观、充满活力和动力的状态。 相反，低能量的人则会频繁遇到一些负面、糟糕以及不幸的人事物。 所以今天想要来分享一下我从「低能量」到「高能量」转变的经历和方法！ 本期时间线—— 00:35 - 12:34 不管获得再多，我仍旧在同样的痛苦循环中 12:44 - 37:35 低能量跨越到高能量，最根本的一点 37:42 - 46:09 意识到你是你的人生主角，将会帮你从一切人事物中回收能量 46:18 - END 一些维护你的能量场的小tipps 背景音乐：Willie Nelson,Norah Jones - Baby It's Cold Outside 公众号：罗耍耍  小红书：罗耍耍  微博：罗耍耍Gotta 联系我：[email protected]

我发现我很多大的人生转变都是发生在夏天。 不见的这个九月，主要是在找工作、实习和自驾游中度过的。 做了4年的全职博主，我在29岁这一年决定要找个班子上。 所以今天想要跟大家分享一下我这个决定背后，我对【自由职业】、【上班打工】的感受和看法，以及其中还有一些臣服显化的新感悟！ 本期时间线—— 02:13 - 13:45 健身教练到全职博主，我可是极度向往自由的射手女 13:55 - 30:40 4年自由职业，我获得了无与伦比的体验，当然还有难以承受的自由之重 30:50 - 41:25 臣服之后，我决定不再执着自由职业，结果竟然显化了我理想的工作 41:35 - 51:25 你想要的人生不应该是由社交媒体来定义的 51:25 - END 自由职业4年后，我又上班工作的真实感受？ 背景音乐：Nicki Parrott - Can't Take My Eyes Off You 公众号：罗耍耍  小红书：罗耍耍  微博：罗耍耍Gotta 联系我：[email protected]

今天又是和静静的一期聊天，我们聊了最近频繁讨论的【回避依恋型人格】！ 我们发现自己在关系中遇到问题，总是想要逃避；遇到矛盾，习惯性想要远离对方。 我们明明渴望依赖和陪伴，却难以表达出自己的需求，经过一轮又一轮的冷处理，关系中的双方往往莫名其妙就越走越远了。 今天就好好剖析了一下我们的心理——我们这种【回避依恋型人格】如何形成的、未来应该如何改变等等 本期时间线—— 00:00 走着走着就散了？到底是哪里出了问题 01:20 不想提出自己的需求，怕别人觉得我“矫情” 04:26 我们竟然从没和人吵过架 05:11 渴望即使不说，别人也能猜到我们的需求 05:50 我们到底希望依赖别人吗？ 06:37 依恋人格理论的小科普 09:20 好小孩=懂事——我从未跟父母提出要求 13:34 我无法接受陌生人的帮助 15:31 儿童时期，我就已经不依赖母亲 17:34 我不会让父母知道——我其实很需要他们 18:43 我极少对人说出“我想你”、“我爱你” 21:45 妈妈也是第一次做妈妈 23:02 如何有人能告诉我们，任何感受和需求都是正常的 25:41...

特别企划！本期分享人生升级进化的整体思路！ 会串联起过去的所有节目——将臣服、正念、清理和显化全部联系在一起，呈现出一个整体已经经由我验证的2.0的世界观！ 本期时间线—— 01:38 - 18:37 为什么需要升级2.0的人生和1.0的人生的区别 18:49 - 26:49 2.0版本的人生态度：臣服 26:50 - 33:50 2.0版本的生活方式：正念 34:05 - 41:40 2.0版本系统如何清理【过去】 41:41 - 49:00 2.0版本系统如何轻松显化想要的未来 49:00 - END 2.0版本的世界观——人生不过是场游戏 2.0的人生思维导图 圣多纳释放法：http://xhslink.com/oRSwMt 背景音乐：Nat King Cole - L-O-V-E (Multilingual Version_2006 Digital Remaster) 公众号：罗耍耍  小红书：罗耍耍  微博：罗耍耍Gotta 联系我：[email protected]

今天又是一期聊天，想要和我的朋友静静对谈一下容貌身材焦虑的话题。 我们其实分别作为「漂亮女生」和「不漂亮女生」长大的。 虽然很不想用【漂亮】来划分女性，但作为一个从小在外貌上极度自卑，但现在能勇敢和解的女性，我很想表达出我所经历的困境，和分享我改变的心路历程。 并且由于自卑我从小很少深入与“漂亮女生”做朋友，我很也很好奇作为“漂亮女生”她们实际的人生真的会顺利很多吗，她们是否也有和我一样的苦恼？ 本期时间线—— 00:00 今天的播客也是我无意中的显化 01:23 作为一个从小并不漂亮的女生，我从没和漂亮女生交过朋友 04:53 漂亮女生会有更强的表现欲？ 07:01 「显眼包」的内心一定很有安全感吧 09:57 长得好看的女生真的就没有烦恼吗 11:55 漂亮女生的自信原来是这样建立的 12:40 在社交中，漂亮的人会倾向于找漂亮的人做朋友吗 15:29 当然，群体里最受欢迎的不一定是最好看的那个人 18:14 漂亮女生真的会受到优待吗？ 21:46 曾经我对外表嗤之以鼻——长得好看的人都虚有其表 28:02 落选助教让我意识到「成绩能力不代表一切」 40:11...

今天聊聊学霸猫和Jess的风波事件，说说我对她们俩的了解，以及我的感受，还有反思了身心灵这个领域，我们需要警惕的地方。 但总的来说，我还是觉得身心灵领域有很多很神奇美妙的东西，希望可以继续更大家一起探索！ 本期时间线—— 00:00 - 01:52 学霸猫和Jess的“决裂”风波让我重新思考身心灵领域 01:59 - 14:44 学霸猫和Jess分别是谁 &这次风波的起因 14:54 - 25:37 《零极限》以及荷欧波诺波诺的清理方法 25:38 - 36:32 学霸猫的「氪金大法」真的能解决金钱卡顿吗 36:42- 43:49 「369」、「西芹汁」值得普通人效仿吗 43:50 - 48:17 学霸猫的贵妇爱情哲学我欣赏 但普通人更要知道自己想要的爱情 48:18 - 57:40 身心灵产业是孕育个人崇拜和邪教的温床？ 个人学习身心灵如何保持清醒 57:50 -...

今天有嘉宾！我邀请了身边一位很高能量、天生具有极强显化能力的朋友——静静，来跟大家聊聊玄学这件事情！希望从她的角度可以给大家一些新的启发。 玄学可能是真的吗？我们应该相信吗？ 星座、占卜、算命、吸引力法则……你是哪一派玄学呢？ 本期关键时间点—— 00:00 【静静】小时候尝试和动物进行意念沟通，并喜欢大自然 02:10 【耍耍】小时候被规训做一个“正常人” 04:08 人到底是为什么会开始被玄学吸引？ 05:40 星座：人怎么可能只有12个类型——星座其实是个复杂的体系 08:56 玄学是对现实生活的逃避，还是更好面对现实的方式？ 15:10 玄学的现代化——各种星座app 17:15 不想出门的新理由：今日运势不佳！ 20:33 比起app，我更相信真人跟我讲 21:45 找疗愈师的体验：完全不需要你的信息，就能感知你的能量问题 29:40 东方的玄学似乎没那么吸引年轻人 30:45 没那么信佛的原因大概是「下辈子跟我有啥关系」 33:00 冥想是起源于东方的精神训练 35:00 比起星座占卜，显化更像是具体解决问题的思路 37:40...

今天想跟大家介绍一个超好用的加速显化的工具——愿景板！ 本期时间线—— 01:37 - 02:57 显化的第一步：忽视你的现实，聚焦你的愿望 02:58 - 09:00 显化愿景板的一般制作流程 10:25 - 14:40 推荐把『你期望的生活状态』写下来 14:41 - 17:57 我的显化愿景板：用自己当原型 18:07 - 22:41 我的显化相册和收集天使数字 22:53 - 31:40 向宇宙下订单的九个步骤 31:50 - END 我最近显化想要的朋友出现在我的生活中的经历 （我的屏保）（我想显化的身材相册） （电脑上的天使数字文件夹） （4月收到博主邀请的邮件和我弟弟的聊天记录） （最近联系起来的朋友的聊天） 背景音乐：Scott Bradlee’s Postmodern Jukebox - We Can't Stop 公众号：罗耍耍  小红书：罗耍耍  微博：罗耍耍Gotta 联系我：[email protected]

特斯拉曾经说过一句名言：“如果你想要知道宇宙本源的真相，就要开始思考一切和能量、频率、共振有关。” 本期跟大家聊聊能量、频率的话题，带大家从另一个角度重新看待这个世界和我们的人生。 本期时间线—— 00:31 - 09:23 显化食物的大师：想吃什么就会直接来什么 09:31 - 25:01 大卫·霍金斯的情绪能量表 & 世界上的大部分人都是负能量的 25:07 - 37:35 高能量是什么状态 37:43 - 54:02 如何保护并提高自己的能量场 54:08 - END 为什么我们很想要的东西总是很难显化 《大卫·霍金斯情绪能量表》 抱树 我家的植物  猫狗双全的快乐生活背景音乐：Patrick Bruel - Ménilmontant 公众号：罗耍耍  小红书：罗耍耍  微博：罗耍耍Gotta 联系我：[email protected]

今天是久违的读书会，跟大家分享一本我最近才发现的但是已经深深爱上的书——《没定性是种优势》。 对于「我未来要做什么」这个问题，如果你还没有确定的答案并因此感觉十分苦恼，特别总是在不同的事情上变来变去，三心二意，半途而废……那么有可能你是一名多重潜能者！ 你身上目前感觉应该改变或者是个问题地方，可能正是你的天赋和优势！ 本期时间线—— 00:00 - 03:54 做什么事情都不长久，找不到自己命中注定的那件事？ 你很可能是多重潜能者！ 03:57 - 09:58 作者如何发现自己是多重潜能者？ 以及，无法坚持到底做一件事情的苦恼 09:59 -  13:58 我：每个阶段都有清晰的目标 我弟弟：从小到大都没有过清晰目标 ——我们都是多重潜能者 （补充一下，我弟弟虽然从小没有目标，但会有一些自己感兴趣的爱好，比如健身，但他从没想过要做健身教练） 13:59 - 18:56 测试「你是多重潜能者吗」十问 19:06 - 26:45 现在为什么是多重潜能者的时代？ 26:51 - 37:36 多重潜能者的五种超能力！ 37:43 -...

今天从实操层面跟大家分享我是如何变美的！ 聊聊减肥、穿搭、化妆、整容以及护发和护肤等心得！ 下面多图预警： ①我弟弟最近半年的减脂对比 （有没有感觉是40岁和20岁的区别�） ②我大学时期减肥的变化 ③我整容之前 ④整容之后 ⑤近期的一些照片 （单反视频截图） （最近只有练瑜伽） 本期时间线—— 00:41 - 07:33 什么是服美役？为什么我赞成“服美役”？ 07:38 - 10:54 身材上来说，瘦了总会更好看一些（从过胖的状态） 10:55 - 28:24 减肥是生活方式的转变 28:32 - 34:57 穿搭方面，为什么我建议你只选一种风格？ 35:04 - 40:47 整容是有用的，但要注意风险 40:48 - 44:12 化妆也是，不要所有东西都堆在脸上 44:20 - 53:04 护肤和涂身体乳真的很加分！ 53:14 - END 气质是个玄学 背景音乐：Cherry Pink And Apple Blossom White 公众号：罗耍耍 小红书：罗耍耍 微博：罗耍耍Gotta 联系我：[email protected]

接下来会有一个关于「在人生这场游戏里做高阶玩家」的干货合集，内容包括但不限于显化法则的实际运用、和过去和解的清理方法等等。今天的内容是外表篇，也就是如何获得你想要的长相和身材，变成一个由内而外充满自信、魅力和吸引力的人。 本期时间线—— 00:00 - 00:25 今日宇宙传讯 00:30 - 13:32人生是有限的、匮乏？你是没有选择的？ 13:38 - 20:00人生游戏的两个阶段 20:09 - 41:30半年就显化出自己想要的外表经历分享 41:36 - 54:07当我用「玩」的心态来看待外表这件事 54:21 - END 显化外表的思路总结 背景音乐：Je Cherche Un Homme 公众号：罗耍耍 小红书：罗耍耍 微博：罗耍耍Gotta 联系我：[email protected]

继续跟大家聊聊，什么才是对的那件事情——热爱和现实，我们到底应该怎么选择？为什么我觉得，对你来说最简单的事情，就是对的那件事情。本期时间线——00:00 - 02:54  到底要不要坚持做自己热爱的事情02:59 - 04:52说实话，我也不相信自己能实现理想04:53 - 08:29基于显化原则，你相信自己是什么，就会成为什么08:30 - 10:54其实我们早就知道自己喜欢什么11:00 - 18:55关于我的“好为人师”的天赋19:04 - 24:29拼命赚钱，再用钱来安慰自己“无法做喜欢的事情”的遗憾24:30 - 35:30因为不相信，所以就不会成为35:30 - 37:22小孩子自带高级显化属性37:23 - 40:39从「缺乏自我意识」的角度分析暴食40:40 - 48:40我为什么不再上私教课48:41 - END对你来说最简单的事情，就是对的那件事情 背景音乐：Ardhito Pramono - Plaza Avenue公众号：罗耍耍小红书：罗耍耍微博：罗耍耍Gotta联系我：[email protected]

今天聊聊我们到底应该做什么，聊聊我们的人生选择、热爱和理想。 本期时间线——00:00 - 00:15   本期宇宙传讯 00:19 - 21:48 我是如何发觉自己的热爱——看小说到想要成为作家 21:54 - 26:57 进入大学开始变得现实，努力学习本专业，考虑深造 26:58 - 32:03 被谈恋爱激发回来的理想主义 32:04 - 35:11 热爱一个东西，你自然知道自己需要怎么做 35:21 - 46:29 兜了一圈，还是做了最开始想做的事情 46:35 - END 不知道自己想做什么，是完全可以的 背景音乐：Kiss to Build a Dream On   公众号：罗耍耍 小红书：罗耍耍 微博：罗耍耍Gotta 联系我：[email protected]

今天是显化干货！介绍了内维尔《天赋的力量》书中经典的显化方法，当然还有我自己亲身实践的经历分享。 显化的方法其实很简单，按照内维尔在《天赋的力量》中写到的，会有三个步骤： 1. 定义好你的目标，明确你真的渴望； 2. 构建出一个事件，这是渴望实现后你必定会遇到或者做的事情； （暗示你的渴望已经实现） 3. 让身体安静下来，昏昏欲睡，想象你正在做这个事情，把想象当做现实。 简单来说，就是持续想象你想要的场景和画面。 而具体实践下来，我发现一个关键点会不断阻止我们显化成功。 就是我们总是反复被现状打断，然后纠结于现实为什么会是这样，为什么跟我想的不一样，为什么还没发生改变。 一旦你开始和现实，或者所谓的事实纠缠，你的显化就中断了。 只要你被“我还不够”、“我还没有”的念头吸引，你就反映出匮乏，而显化的就只有匮乏。 所以提醒大家，一定注意忽视事实！ “忽视现在是怎样的，去假设你是被需要的； 忽视事实，去假设你很富有； 然后看看事情到底会怎样——一切都会顺利成真！”                                ...

想跟大家分享一下我上周的神奇上海之行！ 打开自己之后，无数奇妙的体验接连而来——还有最近在显化方面领悟了天使数字的意义！ 非常值得认真从头听到尾，如果你最近莫名感到心烦，提不起劲做事，有些事情无法决定等等，今天的故事一定会给你很大启发！ 知识星球：Gotta-verse （加入我的知识星球可以随时跟我交流讨论哦！） 背景音乐：Cherry Pink And Apple Blossom White 公众号：罗耍耍 小红书：罗耍耍 微博：罗耍耍Gotta 联系我：[email protected]